Cosa devo portare

Ti consiglio come abbigliamento da tenere per l'evento quanto di più comodo, il meglio sarebbe una tuta da ginnastica o un jeans,una maglietta, una felpa, scarpe da ginnastica e calzini sportivi. Ovviamente dipende anche dalla stagione se stare più leggeri o più pesanti.

Per quanto nel locale sia presente un condizionatore / pompa di calore salvo clima estremo uno dei lavori che faremo sarà anche quello di migliorare la nostra capacità di termo regolazione.

Anche la pratica della doccia fredda (per chi se la sente, nessun obbligo) potrebbe rientrare tra le attività.

Con voi portate:

- stuoino (o materassino gonfiabile) dove effettuare le attività da sdraiati e anche il riposo notturno

- cuscino (o un appoggio per la testa se lo desiderate)

- una copertina (da mettere sotto lo stuoino per un miglior isolamento da terra)

- una copertina per coprirvi

- un asciugamano

- un costume da bagno (anche se ritieni che assolutamente non farai l'esperienza della doccia fredda, non escluderlo, il cambiamento è alla base di questa esperienza)

- 173 euro (quota di partecipazione)