Como se relacionar com seus filhos de acordo com a neurociência

Muitas pessoas em todo o mundo ainda vivem sob duras restrições ou confinamentos por causa da pandemia, ficando em casa o máximo possível. Isso significa que muitos pais estão passando mais tempo do que nunca com seus filhos. Mas como você transforma esse momento em um relacionamento mais profundo?

Uma nova pesquisa, medindo simultaneamente a atividade cerebral de pais e filhos, oferece alguns insights.

Para interagir efetivamente com os outros, devemos estabelecer uma conexão emocional, bem como inferir com rapidez e precisão os objetivos e intenções um do outro. A pesquisa mostra que isso funciona melhor se coordenarmos nosso comportamento e respostas corporais. Felizmente, temos uma tendência natural de entrar em sincronia com os outros. Por exemplo, imitamos uns aos outros automaticamente - com exemplos clássicos, incluindo risos e bocejos - e nos envolvemos em padrões complexos de olhar ou toque coordenado.

Nós até sincronizamos socialmente nossa fisiologia, por exemplo, através do alinhamento de nossos batimentos cardíacos e secreção de hormônio (como cortisol e oxitocina). Quando nos relacionamos com outras pessoas, é como se todo o nosso corpo se engajasse em uma “dança social”.

Dançar socialmente com outras pessoas nos permite sentir mais facilmente o que eles estão sentindo e pensar o que estão pensando. Este processo, chamado sincronia biocomportamental, nos ajuda a nos conectarmos mais fortemente. Durante a infância, estar em sincronia com os outros também é vital para o desenvolvimento social, emocional e cognitivo.

Sincronia cérebro a cérebro

Pesquisadores começaram recentemente a testar o que acontece no cérebro quando duas pessoas interagem dessa maneira. Usando espectroscopia de infravermelho próximo funcional (fNIRS) “Hiperscanning”, a atividade cerebral pode ser medida enquanto as pessoas realizam várias tarefas e usam um boné ligado a sensores ópticos. Isso é feito para cada participante e a atividade cerebral é então comparada. A sincronia surge quando há diminuições e aumentos alinhados na mesma área do cérebro aproximadamente ao mesmo tempo.

Estudos usando esta abordagem com adultos mostraram que a atividade cerebral também tende a se tornar coordenada durante as interações. Além disso, a sincronia cérebro-a-cérebro foi encontrada para ser maior em parceiros românticos em comparação com amigos ou estranhos.

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Mas e os pais e filhos? Nossa nova pesquisa revela que a sincronia cérebro a cérebro também é aumentada quando ambos mães e pais interagir com seus filhos, especialmente quando eles brincam ou resolvem problemas, como quebra-cabeças, juntos. É significativo que quanto mais forte a sincronia cérebro a cérebro, mais problemas os pais e os filhos podem resolver. Também descobrimos um aumento da sincronia cérebro a cérebro em mães e seus filhos quando falar um com o outro.

O envolvimento em atividades com os filhos, como resolver problemas brincando ou simplesmente conversando, deve, portanto, ser sempre visto pelos pais como uma oportunidade para fortalecer o vínculo pais-filho e ajudar seus filhos a desenvolver habilidades sociais, emocionais e cognitivas vitais.

Mães e pais

Observou-se que a sincronia cérebro a cérebro é mais forte para as crianças interagindo com seus pais do que com um adulto desconhecido. Embora isso mostre que o relacionamento pai-filho é especial em termos de cérebros coordenados - provavelmente refletindo seu vínculo emocional mais próximo - ainda não revela muito sobre as qualidades subjacentes dos relacionamentos. Quando examinamos mais de perto como a sincronia cérebro a cérebro entre pais e seus filhos se relacionava com a interação e a qualidade do relacionamento, encontramos várias pistas adicionais. Curiosamente, essas pistas diferiam um pouco entre mães e pais.

Vimos uma sincronia cérebro a cérebro mais forte durante os dois resolução de quebra-cabeças e conversa se mães e filhos se revezassem mais, significando que realizavam a tarefa ou falavam alternadamente - ou em sucessão. O mesmo acontecia quando as crianças eram capazes de se envolver mais fortemente na tarefa em vez de serem lideradas por suas mães, e assim recebiam mais autonomia.

Por outro lado, a sincronia diminuiu durante a resolução de quebra-cabeças quando as mães relataram estar estressadas. Nesses momentos, fazer uma pequena pausa e cuidar de si mesmo pode ser benéfico para mães e filhos.

Não se esqueça de se revezar para salvar o mundo. Yuganov Konstantin / Shutterstock

Nos pares pai-filho, entretanto, não encontramos nenhuma ligação entre a sincronia cérebro-a-cérebro e a mudança de turno, a autonomia da criança ou o estresse. Por sua vez, vimos uma maior sincronia nos pares em que os pais indicaram que estar envolvido no cuidado dos filhos é importante para o desenvolvimento infantil e recompensador para eles próprios.

Mensagem para levar para casa

Parece que a sincronia cérebro a cérebro entre mães e pais e seus filhos pode ser alcançada por meios diferentes. XNUMX explicação possível pode ser que as interações mãe-filho sejam marcadas por mais ritmo e estrutura, enquanto as interações pai-filho podem ser um tanto mais espasmódico e enérgico. Essas experiências diferentes permitem que as crianças interajam com sucesso e simultaneamente com diferentes tipos de cuidadores e pratiquem uma variedade de habilidades sociais, emocionais e cognitivas.

Mas é importante notar que os papéis sociais - como as atitudes dos pais em relação à paternidade - também podem ter uma influência. Comentários recentes enfatizam o valor de reconhecer os pais como cuidadores e figuras de apego para seus filhos. Portanto, é vital continuar promovendo o papel dos pais no desenvolvimento infantil e capacitá-los a passar e desfrutar mais tempo com seus filhos.

Sobre o autor

Pascal Vrticka, professor de psicologia, Universidade de Essex

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

‏Source pt.innerself.com