Como Fazer a Barba Crescer

Existem diversas formas de se fazer a barba crescer. Vale dizer que existe um limitador genético que prediz o quanto a sua barba pode crescer. Existem pessoas que naturalmente terão uma barba mais rala e falhada. Todavia, existem formas de engrossar os pelos faciais e estimular o seu crescimento.

A primeira coisa que deve-se atentar é quanto a alimentação. Uma alimentação rica e balanceada favorecer uma barba mais cheia e resistente. Também é recomendável complementar a nutrição da alimentação através de um suplemento de vitaminas, como um polivitamínico, desde que recomendado por um nutricionista.

Outro fato que pode ajudar muito é a prática regular de exercícios de alta intensidade, que podem auxiliar no aumento natural dos níveis de testosterona. A musculação, por exemplo, é cientificamente relacionada a um acréscimo natural dos níveis de testosterona do corpo.