Comment la baiser bien fort
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Comment la baiser bien fort
Comment tenir plus longtemps au lit ? Astuces, techniques et conseils
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Comment bien bander ? Comment bander dur ? Que faire pour bander dur ? Comment mieux bander ? Comment bander plus vite ? DĂ©couvrez ici des techniques, trucs et astuces pour bander fort et mettre fin Ă vos problĂšmes dâĂ©rection. Alors, comment passer de mou Ă dur ?
Vous ĂȘtes sur le point dâarriver Ă vos fins. Les choses deviennent de plus en plus chaude avec la fille que vous draguez depuis des semaines et elle accepte enfin de vous suivre jusque chez vous pour passer la nuitâŠ
Vous vous dĂ©shabillez, les prĂ©liminaires sont explosifs. Et vous nâattendez plus quâune chose, pouvoir la pĂ©nĂ©trer. Malheureusement, votre sexe qui Ă©tait jusque-lĂ dur comme le roc perd de sa superbe. ProblĂšme dâĂ©rection. Il commence Ă flancher. Et votre Ă©rection nâest plus aussi forte que vous lâespĂ©riez. Si ce genre de scĂ©nario ne vous semble que trop familier, vous ĂȘtes entre de bonnes mains. Nous allons voir comment bien bander dur ? Comment bander bien dur ?
Dans un monde idĂ©al, vous parviendrez 100 % du temps Ă avoir une Ă©rection forte. Bref, Ă bander suffisamment dur et longtemps pour satisfaire votre partenaire. Tout du moins de lui faire lâamour comme vous aviez prĂ©vu de le faire. Mais votre sexe est un organe capricieux . Et il suffit dâun petit caillou (quâil soit dâorigine psychologique ou physique) pour enrailler la machine pour faire capoter vos plans.
Ne laissez pas un problĂšme dâĂ©rection vous pourrir la vie !
En rĂ©alitĂ©, cela ne sert Ă rien de dramatiser. Les problĂšmes dâĂ©rection sont assez courant chez les hommes (peu importe leur Ăąge). Et surtout, câest loin dâĂȘtre une fatalitĂ©. Il existe de nombreuses solutions (naturelles ou mĂ©dicale comme le Viagra, aprĂšs consultation mĂ©dicale) pour vous aider Ă avoir une Ă©rection forte. Et beaucoup de petits changements que vous pouvez opĂ©rer dans votre quotidien pour reprendre le contrĂŽle sur vos performances sexuelles. Le manque de testostĂ©rone est aussi trĂšs rĂ©guliĂšrement Ă lâorigine des problĂšmes Ă©rectile.
Inutile donc dâavoir peur de prendre en main votre problĂšme ou pire dâavoir honte de cela.
Avant de sâintĂ©resser Ă comment avoir (et garder) une Ă©rection forte, comment bien bander dur, il faut comprendre comment fonctionne votre pĂ©nis. En rĂ©alitĂ©, bander nĂ©cessite la combinaison assez complexe de processus Ă la fois mentaux et physiques. A la base, tout commence par une stimulation sexuelle. Quâelle soit psychologique ou bien rĂ©elle . Votre Ă©rection va donc commencer dans votre cerveau, avant de dĂ©clencher une rĂ©action physique au niveau de votre sexe.
Lorsque vous ĂȘtes stimulĂ©, et excitĂ© sexuellement, votre cerveau va en effet libĂ©rer des neurotransmetteurs. Câest la dopamine, qui envoie le message chimique Ă votre sexe et provoquer un afflux de sang vers ses corps caverneux. Vos vaisseaux sanguins vont se dĂ©tendre, et permettre une circulation sanguine plus rapide. En temps normal, ils ne sont que partiellement ouverts. Une fois arrivĂ©s jusquâĂ votre pĂ©nis, ces derniers vont ĂȘtre stockĂ© au niveau des corps caverneux. EntraĂźnant la dilatation et donc lâĂ©rection de votre pĂ©nis.
Le phĂ©nomĂšne inverse se produit lorsque vous dĂ©bandez. Lorsque les muscles de votre sexe vont se contracter (une fois que la rĂ©ponse hormonale envoyĂ©e par votre cerveau sera terminĂ©e), lâafflux de sang sera immĂ©diatement stoppĂ©. Les vaisseaux sanguins se referment. Votre pĂ©nis est moins irriguĂ©, et donc, il dĂ©bande .
Bien sĂ»r, câest un phĂ©nomĂšne normal et nĂ©cessaire aprĂšs un rapport sexuel. Mais il peut se produire trop tĂŽt (vous empĂȘchant dâaller jusquâau bout ou provoquant une Ă©jaculation prĂ©coce). Ou intervenir avant mĂȘme que vous nâayez pĂ©nĂ©trĂ© votre partenaire. De la mĂȘme façon, un dĂ©sĂ©quilibre au niveau des substances chimiques (hormones) que va produire votre organisme peut vous empĂȘcher dâavoir une Ă©rection forte.
Mais votre cerveau entre Ă©galement en jeu dans ce dĂ©sĂ©quilibre. En effet, votre Ă©rection forte est contrĂŽlĂ©e par plusieurs zones de votre cerveau , y compris lâhypothalamus. Mais aussi le cortex cĂ©rĂ©bral et le systĂšme limbique. Si votre cerveau nâest pas en capacitĂ© dâenvoyer des messages de stimulation aux centres dâĂ©rection de votre colonne vertĂ©brale (parce que vous ĂȘtes alcoolisĂ©, stressĂ© ou pas suffisamment stimulĂ©), vous ne rĂ©ussirez pas Ă bander.
Vous lâavez compris, pour avoir une Ă©rection forte, votre corps, mais aussi votre mental doivent fonctionner de façon optimale, et de concert. De nombreux facteurs jouent un rĂŽle dans votre capacitĂ© Ă bander. Et lâabsence ou une quelconque dissonance dans ce processus peut enrayer la machine.
Pour ce qui est de la partie physique de votre Ă©rection, le facteur le plus important pour bander fort et longtemps est d âĂȘtre en bonne forme physique . Si vous ĂȘtes en mauvaise santĂ©, il aura des difficultĂ©s Ă envoyer le sang nĂ©cessaire pour faire bander votre pĂ©nis. Idem si vous ĂȘtes un peu en surpoids.
Mais le mental joue Ă©galement un rĂŽle trĂšs important. Que beaucoup dâhommes ont tendance Ă sous-estimer. Cependant, si vous arrivez Ă bander parfaitement le matin ou lorsque vous vous masturbez, et quâune fois avec votre partenaire, votre Ă©rection reste molle, câest forcĂ©ment que le hic vient de votre cerveau.
Une bonne communication et alchimie sexuelle au sein de votre couple est donc bien Ă©videmment nĂ©cessaire. Mais vous devez Ă©galement ĂȘtre suffisamment dĂ©tendu et sĂ»r de vous pour avoir une Ă©rection forte. Car lâadrĂ©naline (sĂ©crĂ©tĂ©e lorsque vous avez peur) est la plus puissante ennemie de vos performances sexuelles.
Seuls, le corps et lâesprit ne peuvent rien pour votre Ă©rection. Câest un tandem qui doit fonctionner en mĂȘme temps. Si câest votre systĂšme nerveux qui donne le hola , câest ensuite votre corps ( via vos artĂšres, les corps caverneux de votre sexe, etc. qui va devoir prendre le relai. Et un simple accroc dâun cĂŽtĂ© ou de lâautre risque de mettre en danger cette parfaite harmonie. Et de ruiner votre soirĂ©e (et votre confiance en vous) !
On ne le dira jamais assez, votre Ă©rection est un excellent indicateur de votre santĂ© gĂ©nĂ©rale. Si vous avez des difficultĂ©s Ă obtenir une Ă©rection forte, câest certainement que quelque chose ne va pas dans votre corps. Il est aussi trĂšs frĂ©quent que des dĂ©faillances de testostĂ©rone entraĂźne des problĂšmes dâĂ©rection.
Pour avoir une meilleure Ă©rection, il est donc indispensable de prendre soin de soi. Et donc dâadopter une hygiĂšne de vie plus saine.
Si vous avez pris lâhabitude de faire attention Ă ce que vous mangez pour Ă©viter certaines maladies (notamment cardiaque), vous ĂȘtes dĂ©jĂ sur la bonne voie. Car les mĂȘmes aliments qui peuvent provoquer un AVC peuvent ĂȘtre responsable dâune Ă©rection molle ou trop courte (Ă moindre Ă©chelle).
Il est également important que vous incorporiez des aliments qui favorisent la circulation sanguine vers votre pénis. Comme des légumes feuilles (riches en nitrate), du chocolat noir (qui contient des flavonoïdes). Et des aliments riches en zinc comme les hußtres ou les fruits de mer.
Faites Ă©galement le plein en antioxydants (que lâon retrouve dans les fruits et lĂ©gumes comme la tomate, les baies ou la pastĂšque). Ils rĂ©duisent en effet les risques de maladies cardiaques. Et donc de dysfonctionnement Ă©rectile.
Ătre en surpoids est gĂ©nĂ©ralement mauvais pour votre santĂ©. Et augmente les risques de maladie chronique comme le diabĂšte. Mais aussi votre santĂ© sexuelle et la probabilitĂ© que vous rencontriez des dysfonctionnements Ă©rectiles. Car cela va entraver vos fonctions cardiaques et votre circulation sanguine.
La pression artérielle et le taux de cholestérol sont deux facteurs trÚs importants qui vont jouer sur votre érection forte. En bouchant vos artÚres et en nuisant à votre circulation sanguine, ils peuvent surtout se traduire par des troubles érectiles.
De nombreuses Ă©tudes ont mis en avant le rĂŽle dĂ©sastreux que pouvez avoir certains traitements mĂ©dicaux sur votre Ă©rection. Câest le cas notamment de ceux destinĂ©s Ă soigner lâhypertension artĂ©rielle. Mais aussi pour les troubles psychiques comme les antidĂ©presseurs et anxiolytiques.
Avant dây mettre un terme, parlez-en Ă votre mĂ©decin qui vous aidera Ă trouver une alternative. Et retrouver une bonne libido et une Ă©rection forte.
Des Ă©tudes ont Ă©galement montrĂ© que boire de maniĂšre excessive de lâalcool pouvait vous empĂȘcher dâavoir une Ă©rection forte. Cela sâexplique concrĂštement du fait que lâalcool va dĂ©tĂ©riorer vos lĂ©sions nerveuses et dĂ©sĂ©quilibrer votre niveau de testostĂ©rone.
Idem pour la cigarette qui est Ă©galement nocive pour vos performances sexuelles. En augmentant les risques dâhypertension et de problĂšmes cardiaques, mais aussi en bouchant et endommageant vos vaisseaux sanguins, câest un ennemi redoutable et un facteur de risque supplĂ©mentaire concernant les troubles de lâĂ©rection.
Si vous faites de la musculation, vous pouvez ĂȘtre tentĂ© de prendre des stĂ©roĂŻdes qui vous aideront Ă gagner en force physique et en masse musculaire. Malheureusement, en plus dâĂȘtre illĂ©gaux, ces produits vont rĂ©duire vos niveaux de testostĂ©rone. Et augmenter les risques que vous souffriez de troubles de lâĂ©rection. Bonjour les muscles : adieu lâĂ©rection forte.
Il existe Ă©galement des traitements mĂ©dicaux qui vont vous permettre dâavoir une Ă©rection forte.
Vous aurez gĂ©nĂ©ralement le choix entre des solutions sans ordonnance . ComposĂ©s de principes actifs naturels (comme de lâextrait de fruit ou de la l-arginine), ces complĂ©ments sont reconnus efficaces pour vous aider Ă bander plus fort. Mais aussi plus longtemps. Certaines solutions comme Viasil ou Male Extra ont Ă©galement dâautres vertus trĂšs intĂ©ressantes pour booster vos performances sexuelles. Notamment en agissant sur votre libido. Et en vous permettant (dans le cadre dâune cure sur le long terme), dâagrandir la taille de votre pĂ©nis.
Les stimulants sexuels les plus connus (comme le Viagra, le Cialis ou le Levitra) sont quant Ă eux uniquement disponibles sur ordonnance de votre mĂ©decin . Vous allez donc devoir prendre votre courage Ă deux mains et Ă©voquer avec lui vos problĂšmes dâĂ©rection. Attention, car ils comportent des risques pour votre santĂ© et prĂ©sentent plusieurs contre-indications (en cas de problĂšmes cardiaques et de faible tension).
Ils vous aideront Ă bander uniquement si vous ĂȘtes stimulĂ© sexuellement. Mais sont efficaces dans plus de 90 % des cas. Attention cependant Ă bien en avoir besoin car ils peuvent ĂȘtre dangereux pour la santĂ©. On conseille dâen prendre uniquement aux hommes qui auraient des difficultĂ©s Ă obtenir une Ă©rection forte de maniĂšre rĂ©guliĂšre sur une pĂ©riode de trois mois. Sans cela, vous vous exposez Ă une dĂ©pendance mĂ©dicale. Et allez vous dĂ©lester sans rĂ©elle raison dâune somme considĂ©rable dâargent.
Vous voudrez parler Ă un mĂ©decin avant de commencer Ă prendre des mĂ©dicaments destinĂ©s Ă aider Ă obtenir des Ă©rections plus fortes â mais il existe de nombreuses options de mĂ©dicaments sur ordonnance qui ont Ă©tĂ© conçues pour vous aider. En termes de traitement conventionnel de la dysfonction Ă©rectile, les mĂ©dicaments appelĂ©s inhibiteurs de la PDE5 sont couramment prescrits : Le SildĂ©nafil, le Tadalafil, le VardĂ©nafil et lâAvanafil sont quatre inhibiteurs de la PDE5 qui ont Ă©tĂ© approuvĂ©s au Royaume-Uni.
Certains hommes prĂ©fĂšrent se tourner vers les solutions plus naturelles de nos grand-mĂšres comme des complĂ©ments alimentaires. Riches en ingrĂ©dients connus pour booster votre libido comme le ginseng, le maca ou le ginkgo biloba, ils permettent dâobtenir une Ă©rection forte et donc dâamĂ©liorer vos performances sexuelles. Il est prĂ©fĂ©rable dâen parler dâabord avec votre mĂ©decin, mais ils sont gĂ©nĂ©ralement sĂ»rs pour votre santĂ©. Et ne nĂ©cessitent pas de prescription.
Certaines huiles essentielles comme celle de bois de santal, de clou de girofle ou dâylang-yang ont Ă©galement des vertus aphrodisiaques. MĂ©langĂ©e avec de lâeau ou frottĂ©e au niveau de votre abdomen ou de vos jambes, elles peuvent elles aussi vous aider Ă bander plus fort et plus longtemps.
Comme on lâa vu dans cet article, une Ă©rection forte dĂ©pend de mĂ©canismes Ă la fois mentaux et physiques. Sâil existe de nombreuses mĂ©thodes naturelles pour bander plus fort et plus longtemps (en maĂźtrisant votre alimentation, ou encore en faisant du sport), il est Ă©galement important de soigner votre mental.
Avoir confiance en soi et en son couple est Ă©galement indispensable pour avoir une vie sexuelle Ă©panouie . Dans 80 % des cas (en particulier si vous avez des problĂšmes pour bander pendant lâacte), le problĂšme est psychologique. Il est alors conseillĂ© dâen parler avec un sexologue. Ou de suivre une thĂ©rapie de couple.
Dans tous les cas, un problĂšme Ă©rectile ou des difficultĂ©s Ă avoir une Ă©rection forte nâest en aucun cas une fatalitĂ©. A vous dâen trouver la cause et de prendre le problĂšme Ă bras le corps.
Bonjour, je mâappelle Yann. Je suis ancien Ă©jaculateur prĂ©coce et bande-mou. Aujourdâhui, je parviens Ă maĂźtriser mon Ă©jaculation et Ă avoir une Ă©rection forte. Je vous propose ici, pour ces troubles sexuels, les solutions qui ont fonctionnĂ© pour moi, afin que vous ne souffriez plus de ces problĂšmes qui mâont gĂąchĂ© la vie.
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Regardez votre partenaire dans les yeux . Captez le regard de votre partenaire et faites-lui un petit sourire pour lui montrer que vous ĂȘtes prĂȘt Ă un peu d'action. Vous pouvez aussi appuyer doucement votre front sur son front, mettre votre main sur son visage, toucher sa jambe ou mĂȘme l'embrasser rapidement sur les lĂšvres avant de vraiment commencer Ă vous embrasser . Ces petits gestes aident Ă installer la connexion et donnent envie Ă votre partenaire de vous embrasser. Si vous vous prĂ©cipitez sans crier garde, il ou elle ne va pas s'attendre Ă ce que vous l'embrassiez, et ce n'est pas la bonne façon de procĂ©der.
Vous n'avez pas besoin de le (la) regarder dans les yeux de façon intense, surtout si vous en ĂȘtes au dĂ©but avec cette personne. Quelques secondes les yeux dans les yeux devraient suffire Ă faire passer le message.
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Allez-y lentement et doucement. C'est trĂšs important. Des gestes lents sont la meilleure façon d'Ă©viter de vous cogner la tĂȘte, de vous donner des coups de coude ou de vous cogner les dents, surtout au tout dĂ©but, et lorsque vous changez de position. Au fur et Ă mesure, vous pouvez y mettre plus de techniques de baisers passionnĂ©s , mais elles ne tiendront pas Ă long terme. Revenez toujours Ă un rythme lent et confortable. Commencez par l'embrasser sur les lĂšvres, ensuite, si vous voulez vous embrasser avec la langue, bougez lentement votre langue dans la bouche de votre partenaire pendant qu'il ou elle fait la mĂȘme chose.
Une fois que vos langues sont dans la bouche l'un de l'autre, vous pouvez la faire bouger lentement en faisant des cercles, les mettre l'une sur l'autre ou faire ce qui vous fera plaisir sans y aller trop vite et avec élégance.
Souvenez-vous que si c'est la premiÚre fois que vous allez faire l'amour, vous devez faire trÚs attention avant de commencer. La premiÚre fois ne sert qu'à évaluer la zone de confort, les limites et les gestes préférés de l'autre personne.
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Gardez vos mains actives. Cela ne signifie pas que vous devez tripoter frĂ©nĂ©tiquement votre partenaire dĂšs que vous le pouvez. Cependant, vous vous sentirez plus Ă l'aise en l'embrassant si vous ne gardez pas vos mains gentiment posĂ©es sur vos genoux. Une fois que vous vous sentez Ă l'aise, surtout si vous ĂȘtes assis, essayez de partir Ă l'exploration du corps de votre partenaire, du moment que ce n'est un problĂšme ni pour vous ni pour lui ou elle. En fait, vous devez simplement garder vos mains en mouvement de temps Ă autre pour ne pas rester bloquĂ© dans la mĂȘme position ennuyeuse. Essayez de lui caresser le visage, de toucher sa taille ou de prendre ses mains.
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Taquinez votre partenaire. Vous pouvez toujours vous la jouer inaccessible pendant que vous emballez votre partenaire. Pendant que tout se passe bien, reculez-vous pendant une seconde pour regarder votre partenaire dans les yeux. Le regarder dans les yeux va lui paraitre trĂšs sexy et lui donnera encore plus envie de vous embrasser. Bien que vous ne deviez pas essayer cette technique tout le temps, une Ă deux fois devraient faire son effet.
C'est aussi une trĂšs bonne technique pour faire une petite pause aprĂšs tous ces baisers.
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Souvenez-vous de respirer ! Il n'y a aucun problĂšme Ă vous arrĂȘter de vous embrasser et cela peut mĂȘme vous aider Ă vous remettre dans l'ambiance. Si vous ĂȘtes fatiguĂ©s, mais que vous ne voulez pas vous arrĂȘter maintenant, respirez un peu, ralentissez la cadence et n'ayez pas peur d'aller rapidement Ă la salle de bain ou de demander un verre d'eau. Si vous ne vous sentez pas Ă l'aise, vous n'allez pas arriver Ă en profiter et Ă donner le meilleur de vous-mĂȘme.
Il n'y a aucun problĂšme. Vous allez mĂȘme embrasser encore mieux si vous faites des pauses.
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Parlez un peu ensemble. Vous allez conserver son intĂ©rĂȘt avec un peu de communication verbale. Ce n'est tout de mĂȘme pas le moment appropriĂ© pour commencer une discussion intellectuelle. Simplement une petite phrase, avec une voix douce, qui plus est si vous le (la) regardez dans les yeux et souriez , transmettra un sentiment d'intimitĂ© pendant vos cĂąlins sans avoir Ă trop parler. Il ne suffit pas de ne rien dire pour avoir l'air sexy et si vous voulez dire quelque chose, du moment que cela ne va pas casser l'ambiance, dites-le.
Il parait