Co robimy dziewczyny?

🔞 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻

Co robimy dziewczyny?
Falls die Wiedergabe nicht in Kürze beginnt, empfehlen wir dir, das Gerät neu zu starten.
Jak pokochać kobiety #shorts #relacje
Videos, die du dir ansiehst, werden möglicherweise zum TV-Wiedergabeverlauf hinzugefügt und können sich damit auf deine TV-Empfehlungen auswirken. Melde dich auf einem Computer in YouTube an, um das zu vermeiden.
Bei dem Versuch, Informationen zum Teilen abzurufen, ist ein Fehler aufgetreten. Versuche es bitte später noch einmal.
0:03 / 7:32 • Vollständiges Video ansehen Live

O co chodzi w kampanii „Dziewczyny do polityki!”?
Młode dziewczyny są nadzieją polskiej polityki. Badania CBOSu z marca 2021 r. pokazują gwałtowną zmianę sympatii politycznych – za rekordową liczbę deklaracji lewicowych odpowiadają przede wszystkim młode Polki. Z lewicą utożsamia się aż 40% z nich (najwyższy wynik w historii badań i skok o ponad 20 punktów procentowych). Dobrze wykształcone, świadome, otwarte – za rzadko zabierają głos, za często przepraszają, unikają rozgłosu. W Polsce na siedem osób komentujących w głównych mediach przypada tylko jedna kobieta. W mieszanych grupach mężczyźni mówią przez 75% czasu, częściej przerywają kobietom i ignorują ich wypowiedzi. W Polskim parlamencie jest niecałe 30% posłanek. Na szczeblu samorządowym jest jeszcze gorzej – w całej UE 85% burmistrzów i prezydentów miast to mężczyźni. Niewystarczająca reprezentacja kobiet w polityce to nie tylko mniejsze poszanowanie praw kobiet ale też wielka strata dla polityki w ogóle. Polska polityka desperacko potrzebuje kobiet – progresywnych, odważnych i słyszanych.
Dlatego właśnie chcemy wspierać polityczną działalność młodych kobiet, które w odpowiedzi na sytuację polityczną w kraju coraz szerzej interesują się polityką lokując swoje preferencje w środowiskach równościowych, demokratycznych, prawnoczłowieczych – to do nich: początkujących aktywistek z mniejszych i większych miast Polski, inicjujących w swoich miejscowościach protesty, zbiórki, dyskusje i spotkania, w pierwszym rzędzie chcemy kierować ten projekt. Pragniemy je wzmocnić, sieciować i zapobiec ich szybkiemu wypaleniu.
Uczestniczki akcji przejdą intensywny kurs edukacji politycznej i aktywistycznej w trzech obszarach: przygotowania do obecności publicznej i prowadzenia debaty publicznej; poszerzenie wiedzy merytorycznej na tematy polityczne i gospodarczo-społeczne; sposobów wywierania wpływu i dokonywania zmiany.
Osobami prowadzącymi zajęcia są w większości kobiety aktywne publicznie lub profesjonalistki w swoich dziedzinach. Kursy odbędą się w formule mieszanej, czyli stacjonarnie oraz zdalnie.
W kampanii biorą udział kobiety – 40 osób (cis, trans oraz osoby niebinarne socjalizowane do roli kobiety), które nie zajmują się profesjonalnie polityką, ale działają aktywnie w swoich miejscowościach i wyrażą chęć zaangażowania się w politykę lokalnie lub krajowo w kontekście wyborów w 2023 r. Szczególnie zależy nam na zaangażowaniu młodych dziewczyn z mniejszych miast (do 250 tys. mieszkańców), z różnorodnych środowisk aktywistycznych i społecznych. Minimum 50% uczestniczek będą to osoby z mniejszych miast i minimum 50% będą osobami poniżej 28 roku życia. Każdą uczestniczkę deleguje lokalna organizacja pozarządowa lub grupa nieformalna, która deklaruje włączenie się w działania projektowe.

Choć nawet w dzisiejszych czasach nadal jest to temat tabu, kobieca masturbacja może okazać się bardzo korzystna w zapobieganiu infekcji pochwy. Co więcej, może przynieść ulgę w bólach miesiączkowych.
Seks oralny – obalamy mity o jego wpływie na zdrowie!
Jakie choroby najbardziej dotykają mężczyzn?
Winorośl - w jaki sposób ustawić ją w pozycji pionowej
Ponowne zakochanie się we własnym partnerze - jak?
Akceptacja i rezygnacja - czym się między sobą różnią?
Związki Ponowne zakochanie się we własnym partnerze - jak?
Zerwanie i rozwód Rozmowa z dziećmi o rozwodzie - co wziąć pod uwagę
Seks Fantazje seksualne: wszystko, co chcesz wiedzieć, a nawet więcej
Zerwanie i rozwód Powody, dla których kobieta może być niewierna
Konflikty Co robić, gdy partner wydaje się odległy?
Wspólne plany w związku Mój partner jest starszy ode mnie, a moja rodzina tego nie akceptuje
Zdrowie i życie seksualne Co to jest zmęczenie menstruacyjne i jak sobie z nim radzić?
Seks Jak stymulować punkt G u mężczyzn - co musisz wiedzieć na ten temat?
Ostatnia aktualizacja: 23 sierpnia, 2022
Kobieca masturbacja to jeden z tych tematów, które u wielu kobiet wywołuje uczucie zmieszania i zakłopotania. Nie chodzi tu tylko o brak rzetelnych informacji, ale też o tabu, które w naszym społeczeństwie narosło wokół tego zagadnienia.
Gdy poruszamy temat, jakim jest kobieca masturbacja , napotykamy na wiele fałszywych poglądów i mitów. Uniemożliwia to wielu kobietom poznanie swojego ciała oraz zgłębienie własnej seksualności. Jedną z największych barier, z jakimi mamy do czynienia, jest twierdzenie, że masturbacja to coś złego i niewłaściwego. Uniemożliwia to wielu osobom korzystanie z jej dobrodziejstw.
Na szczęście, w dzisiejszych czasach wiele mitów zostało już zapomnianych i stało się historią, dzięki czemu coraz więcej kobiet swobodnie czerpie z niej ciągłą przyjemność. Najciekawszy w tym wszystkim jest fakt, że kobieca masturbacja jest polecana przez seksuologów oraz psychologów. Wynika to z tego, że jak twierdzą oni, pomaga ona poprawić sobie samopoczucie .
Z tego właśnie powodu w dzisiejszym artykule przedstawimy ci osiem ciekawych faktów na temat kobiecej masturbacji.
Kobiety, które się masturbują zwykle mają znacznie lepszy humor i nie stresują się tak często jak te, które powstrzymują się przed tą praktyką.
Przyjemność, jaką przynosi kobieca masturbacja powoduje wydzielanie endorfin i serotoniny . Są to dwa neuroprzekaźniki odpowiedzialne za uczucie szczęścia i dobre samopoczucie.
Orgazm, jaki zapewnia kobieca masturbacja może się okazać bardzo korzystny w zapobieganiu infekcjom pochwy oraz dróg moczowych. Podczas orgazmu szyjka macicy uwalnia nagromadzone tam bakterie, co z kolei przyczynia się do zapobiegania.
Przyjemność odczuwana podczas orgazmu pomaga też stymulować wytwarzanie przeciwciał przez nasz układ odpornościowy. Doskonale wpływa to na odpowiedź organizmu na jakiekolwiek czynniki chorobotwórcze oraz drobnoustroje.
Odczucie rozkoszy i dobrego samopoczucia, jakie wywołuje kobieca masturbacja odbija się pozytywnym echem na jakości snu . Kobiety, które masturbują się przed pójściem spać, zwykle śpią głębiej i nie przebudzają się w ciągu nocy.
Dzieje się tak, ponieważ pobudza się wydzielanie hormonów, które wprowadzają ciało w stan odprężenia fizycznego i umysłowego. To z kolei sprawia, że śpimy lepiej.
Kobieca masturbacja to wspaniałe narzędzie do niwelowania bólu fizycznego. Nie usunie go wprawdzie zupełnie, ale może pomóc nam go kontrolować i sobie z nim radzić.
Podniecenie, jakie się osiąga poprzez stymulację łechtaczki i pochwy służy jako naturalny środek znieczulający. Jest to wręcz idealne aby zmniejszyć bolesność podbrzusza podczas miesiączki .
Fakt, że masturbacja pobudza wytwarzanie hormonów przyczynia się do kontrolowania stanów zapalnych i napięcia mięśni.
Kobiety, które bez obaw sięgają po narzędzie, jakim jest masturbacja kobieca zwykle cieszą się też lepszym i pełniejszym życiem seksualnym ze swoim partnerem. Jest tak między innymi dlatego, że zdołały dobrze poznać swoje ciało.
Podczas masturbacji kobieta odkrywa swoje wrażliwe punkty, które można później stymulować podczas stosunku z partnerem.
Co więcej, podczas masturbacji puszczają wodze fantazji, co jeszcze dodaje pikantności życiu seksualnemu. Budzi też apetyt na nowe doznania w łóżku .
Kobiety, które przeżywają trudności z doświadczaniem orgazmu w sposób regularny, mogą bardzo skorzystać na tym, że zapoznają się najpierw ze swoim ciałem. Dzięki temu poznają swoje wrażliwe punkty i nauczą się swojej seksualności.
Kobieca masturbacja podnieca, pobudza do pracy mięśnie podstawy macicy i pozwala znacznie łatwiej osiągnąć orgazm. Okazuje się, że łechtaczka kobieca ma ponad 8000 zakończeń nerwowych. Stymulowane, mogą zapewnić nam nieopisane momenty rozkoszy.
W przeciwieństwie do tego, w co wierzy większość osób, większą część orgazmu osiąga się dzięki stymulacji łechtaczki, a nie samej penetracji pochwy.
Pobudzanie własnego ciała i przyjemność, jaką się w tym czasie odczuwa może posłużyć jako doskonałe narzędzie terapeutyczne. Szczególnie dla wszystkich tych kobiet, które nie są w stanie doznać orgazmu podczas stosunku seksualnego.
Co więcej, wziąwszy pod uwagę, że kobieca masturbacja zwiększa poziom podniecenia, stanowi ona potężne naturalne remedium zwalczające skurcze mięśni pochwy, znane jako pochwica.
Zarówno anorgazmia jak i właśnie pochwica są najczęściej wymienianymi przyczynami wizyt u ginekologa. Bardzo negatywnie wpływają na życie seksualne partnerów i – na dłuższą metę – na jakość związku.
Może zainteresuje Cię również artykuł: Bolesny stosunek seksualny – 11 przyczyn
Czy poszukujesz zdrowego sposobu na spalenie kalorii i pozbycie się zbędnych kilogramów? Już go znalazłaś! Kobieca masturbacja pozwala spalić około 170 kalorii. Oczywiście w zależności od czasu jej trwania, rodzaju pobudzania oraz intensywności rozkoszy.
Nie wahaj się, skorzystaj ze wszystkich dobroczynnych właściwości, jakie niesie ze sobą kobieca masturbacja. Jako kobieta masz prawo poznać swoje ciało i cieszyć się nim za każdym razem, gdy masz na to ochotę.
Zapomnij o strachu i uprzedzeniach. Zacznij doświadczać wszystkich doznań, które poprawią Twoje samopoczucie.
Obrazek tytułowy dzięki uprzejmości © wikiHow.com
Czy seks oralny może być niebezpieczny dla zdrowia? Dowiedz się, czy popularne mity na jego temat są prawdziwe, czy też są wymysłem naszego społecz...
Ostatnia aktualizacja: 23 sierpnia, 2022
Krok do Zdrowia Blog poświęcony zdrowemu stylowi życia. © 2012 – 2022 . Wszelkie prawa zastrzeżone. Zawartość niniejszej witryny służy jedynie celom informacyjnym. W żadnym wypadku treści opublikowanych na tych stronach nie można traktować jako alternatywy dla zaleceń lekarzy. Z tego powodu zalecamy Ci abyś w razie potrzeby skontaktował się ze specjalistą.



Zapoznałem się z regulaminem oraz polityką prywatności i akceptuję ich postanowienia.


Wyrażam zgodę na otrzymywanie informacji marketingowych wysyłanych przez DAILY DOSE OF BEAUTY Sp. z o.o. na podany adres e-mail na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a RODO.

Administrator wyznaczył Inspektora Ochrony Danych Krzysztofa Radtke, z którym można się skontaktować drogą elektroniczną: iodo@ddob.com
Państwa dane osobowe przetwarzane będą w następujących celach:


realizacji przedmiotu umowy na podstawie art. 6 ust. 1 lit. b RODO.


kontaktowych niezbędnych do realizacji usługi, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f RODO.


otrzymywania informacji marketingowych na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a RODO.


Odbiorcą Państwa danych osobowych będą wspólnicy i pracownicy Administratora w zakresie swoich obowiązków służbowych na podstawie upoważnienia.
Państwa dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego/organizacji;
Państwa dane osobowe będą przechowywane do czasu zakończenia współpracy.
Posiadacie Państwo prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do przenoszenia danych.
Macie Państwo prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego- Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uznacie Państwo, iż przetwarzanie danych osobowych Państwa dotyczących narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.;
Podanie przez Państwa danych osobowych jest dobrowolne, jednak konieczne w celu realizacji przedmiotu umowy.

Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
Dzięki Twojemu zgłoszeniu będziemy wiedzieć, że coś jest nie tak.
©2016-2022 DDOB. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt Współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach programu operacyjnego Inteligentny Rozwój

Ta strona korzysta z ciasteczek (cookies) zgodnie z Polityką Plików Cookies. Rozumiem
Co kilka lat kanony urody zmieniają się. Jeszcze niedawno cały świat zachwycał się szczupłymi sylwetkami topmodelek. Aktualnie panuje moda na… duże pupy. Przede wszystkim ten trend wyraźnie widać na Instagramie, na którym #booty jest jednym z najpopularniejszych hashtagów.
Świat oszalał na punkcie dużych, krągłych pośladków. Kto z nas nie kojarzy Kim Kardashian, Kylie Jenner czy Jennifer Lopez? Jeśli marzysz o modnych pośladkach w rozmiarze XXL, przeczytaj co zrobić, aby mieć pupę, jak dziewczyny z Instagrama. Pamiętaj jednak, że nic samo się nie zrobi. Przygotuj się na ciężką pracę.
1. Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia
Jeśli chcesz mieć dużą, jędrną pupę, musisz zaprzyjaźnić się z siłownią. Niestety nie ma innego wyjścia. Twoje pośladki składają się z 3 mięśni pośladkowych: wielkiego, średniego i małego. Każdy z nich musi „urosnąć”, ale nie stanie się to podczas siedzenia lub leżenia na kanapie. Tylko regularna aktywność fizyczna sprawi, że Twoje mięśnie będą coraz silniejsze.
Nie musisz od razu kupować karnetu na siłownie. Jeśli znajdziesz w sobie dość zapału, skuteczny trening możesz wykonać także w domu.
Przysiady są jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń, budujących masę pośladków i ud. W sieci można znaleźć wiele tzw. „Booty Challange” – jest to plan treningowy, najczęściej rozpisany na 30 dni, w którym codziennie wykonuje się określoną liczbę przysiadów. Liczba ta codziennie się zwiększa, dochodząc nawet do 500. Oczywiście nie musisz robić wszystkich na raz. Podziel całość na serie i w takiej formie wykonaj trening. Możesz też urozmaicić swoje ćwiczenia, dodając różne rodzaje przysiadów, np. sumo squat, czyli przysiad na szeroko rozstawionych nogach, jump squat, czyli przysiad z wyskokiem.
Kolejnym niesamowicie skutecznym ćwiczeniem są wykroki. Podczas nich pracuje głównie pośladek. Po wykrokach z pewnością poczujesz zakwasy. Jeśli nie jesteś pewna, jak poprawnie wykonać to ćwiczenie, na youtube znajdziesz mnóstwo tutoriali. Pamiętaj, żeby każde ćwiczenie wykonywać dokładnie i w bezpieczny sposób. Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może się przyczynić się do powstania kontuzji.
Większość kobiet boi się, że trening siłowy nadmiernie rozbuduje ich mięsnie i będą wyglądać mało kobieco. Nie bój się dodać do swoich treningów ćwiczeń z ciężarami. Nabieranie masy mięśniowej u kobiet jest dużo trudniejsze i wolniejsze niż u mężczyzn, ze względu na znikome ilości testosteronu i DHT w organizmie. Już po miesiącu regularnych ćwiczeń zauważysz ogromne efekty swojej pracy, a jeśli zależy Ci na zbudowaniu krągłych pośladków, trening siłowy będzie niezastąpiony. Na początku swojej przygody z ciężarami lepiej wykup kilka spotkań z trenerem personalnym. On nauczy Cię prawidłowego wykonywania ćwiczeń z obciążeniem.
Jedząc fast-foody nie zrobisz pięknych i przede wszystkich jędrnych pośladków. Zamiast tego nabawisz się mało estetycznego cellulitu i tłuszczyku na całym ciele. Zadbaj o to co dostarczasz w pożywieniu. Zwróć uwagę, aby Twoje posiłki były odpowiednio zbilansowane pod względem zawartości tłuszczu, białka i węglowodanów, a także, aby dostarczały odpowiednie witaminy i minerały. Oblicz swoje dobowe zapotrzebowanie energetyczne. Nie przechodź na dietę redukcyjną. Zapomnij o głodówkach czy niejedzeniu po godzinie 18. Jedząc w taki sposób, nie zrobisz pupy w rozmiarze XXL. Aby twoje mięśnie mogły urosnąć, musisz dostarczyć im budulec. Warto skorzystać z usług profesjonalnego dietetyka. On ułoży Ci dietę dopasowaną do Twoich potrzeb i upodobań.
Chcesz, aby efekty Twoich ćwiczeń i diety były szybciej i lepiej widoczne? Zmień trochę swoją garderobę. Kup jeansy z efektem push-up, czyli z przeszyciami na pupie, które wizualnie ją zaokrąglą i powiększą. Nie wciskaj się w spodnie za małe o rozmiar, bo spłaszczysz swoje pośladki. Zainwestuj za to w dopasowane sukienki i spódnice. Kojarzysz ulubiony krój Kim Kardashian? Dokładnie o taką sukienkę chodzi. Idealnie dopasowana będzie ładnie podkreślać Twoje krągłości.

Fajny wpis, ale nie oszukujmy się - "pupa z Instagrama" to też kwestia dobrego ustawienia i oświetlenia same fitnessiary to przyznają!

Fajne, ale oprócz tego w gre wchodzi przeróbka zdjęc, odpowiednie ustawienie do zdjęcia itp
 

Паблик с единственным правильным мнением, имеющий только лояльную аудиторию. При малейшем сомнении в лояльности, подписчик удаляется. Таким образом, предлагаем Вашему вниманию рекламную площадку, зачищенную от ненужных мнений. Мы не уважаем вату и/или ура-аутистов. Всё будет Туподар! Подписывайтесь, заказывайте рекламу. Нас больше 250к!
typodar@gmail.com
VK
Instagram
Telegram
Реклама в Туподаре, Краснодар


https://vk.com/typodar
https://www.instagram.com/typodar/
https://t.me/typodar
https://typodar.ru/

Паблик с единственным правильным мнением, имеющий только лояльную аудиторию. При малейшем сомнении в лояльности, подписчик удаляется. Таким образом, предлагаем Вашему вниманию рекламную площадку, зачищенную от ненужных мнений. Мы не уважаем вату и/или ура-аутистов. Всё будет Туподар! Подписывайтесь, заказывайте рекламу. Нас больше 250к!
typodar@gmail.com
VK
Instagram
Telegram
Реклама в Туподаре, Краснодар


https://vk.com/typodar
https://www.instagram.com/typodar/
https://t.me/typodar
https://typodar.ru/

Fajne, ale oprócz tego w gre wchodzi przeróbka zdjęc, odpowiednie ustawienie do zdjęcia itp
 

Fajny wpis, ale nie oszukujmy się - "pupa z Instagrama" to też kwestia dobrego ustawienia i oświetlenia same fitnessiary to przyznają!

Elegancka mamuśka i młoda cizia
Duże Cycki Porno
Udowodnię, że potrafię nieźle obciągać