Classe de yoga avec maman Amber
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Pamèla Toupin Lampron
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Cette classe Maman-Bébé vous permettra de bouger tout en respectant la période post-partum. Ce cours vise un travail musculaire de tonification et contient des enchaînements fluides. Le tout équilibré avec des postures de détente régénératrices qui permettront de faire circuler l’énergie lors de cette période de grande fatigue. Et, de postures qui sauront atténuer les inconforts de la période postnatale. Les 10 premières minutes sont consacrées à bébé : massages et exercices. Venez prendre soin de vous en bonne compagnie et passer de précieux moment avec votre bébé !
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Pamèla Toupin Lampron
| Chef de Tribu
19 mars, 2021 17:00 | 60 min. (Heure de Rzhavki)
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Cette classe Maman-Bébé vous permettra de bouger ou de recommencer à bouger dans un respect infini de la période post-partum, de la réhabilitation de la mère, de l’écoute de soi et de bébé. Elle est idéale pour celles qui souhaitent retrouver graduellement un niveau d’activité physique similaire à celui pré-grossesse, suite à plusieurs mois de douceur. Ce cours vise un travail musculaire de tonification et contient des enchaînements fluides qui sauront travailler les capacités cardiovasculaires. Le tout équilibré avec des postures de détente régénératrices.
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