Cindy Crawford Pussy
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 INFORMATION AVAILABLE CLICK HERE 👈🏻👈🏻👈🏻
Как хорошее вино, красавица Синди Кроуфорд только хорошеет с возрастом. Этой женщине 55 лет, а выглядит она на 30. Глаза её сверкают, кожа и фигура – прекрасны. Как ей удалось удержать себя в форме после завершения карьеры супермодели? Оказалось, дело не в одной из модных диет, а просто в отлаженной рутине осмысленного питания, в тренировках и в любви.
Основное правило диеты Кроуфорда простое: все обработанные продукты заменять натуральными («цельными»). «Я не ем всякую дрянь, и не ем много продуктов в упаковках. В обычный будний день на завтрак – протеиновый коктейль, который готовится быстро из миндального и кокосового молока плюс протеиновый порошок… На обед – овощной салат, иногда с курицей или рыбой, иногда без. На ужин мы идём есть суши или остаёмся дома, и я готовлю, например, фрикадельки из индейки с пастой, зелёным салатом и овощами».
Синди использует перекусы как инструмент, который поддерживает её весь день. Она считает, что принимает лучшие решения, если постоянно поддерживает должный уровень сахара в крови. «Во второй половине дня у меня всегда небольшой перекус: миндаль, яблоко и кусочек сыра или хумус с сельдереем. Я всегда таскаю еду в своей сумке. Я ненавижу саму мысль, что могу остаться голодной, когда захочу есть».
Для Кроуфорд очень важно ужинать всей семьёй. Её муж Рэнди Гербер и дети, Пресли и Кайя, не придерживаются того же жёсткого плана питания, как она, но супермодель и не возражает: «я люблю есть со своей семьёй, и если они едят пасту с фрикадельками, я просто буду есть фрикадельки со шпинатом. Или для них сделаю лосося и картофельное пюре со спаржей, а сама не буду есть пюре».
Что Синди ест на десерт? Тёмный шоколад. «Каждый вечер после ужина я нуждаюсь в кусочке тёмного шоколада. Если у меня его нет, я могу съесть сотню других продуктов и всё же не буду довольна». Для супермодели шоколад не только лакомство, но и знак телу, что с едой на сегодня покончено.
В 2010 году одному из журналистов она сказала: «Мой секрет в том, что нет никаких секретов. Я тренируюсь, я ем. Я делаю всё хорошо на 80% в 80% моего времени – и это достижимо». В 2015 сообщила, что прежде чем позавтракать, она обязательно должна выпить кружку зелёного чая. «Мне нравится зелёный чай. Я – человек зелёного чая и чувствую себя хорошо с таким ощущением. Моё тело хочет зелёный чай каждое утро».
Синди Кроуфорд с чашкой любимого зелёного чая
«Я никогда не просыпаюсь с мыслью: «Как же мне хочется потренироваться сегодня», – призналась недавно Синди в одном из интервью. «Когда я была моделью, я заставляла себя заниматься спортом, чтобы хорошо выглядеть в купальнике. Теперь всё иначе». Сейчас она только поддерживает привычку «быть в спорте», поскольку тренировки дают ей возможность чувствовать себя хорошо: «Знание того, что я сильная, оказывает огромное влияние на мое психическое здоровье».
Упражнения Кроуфорд – это чередование кардио тренировки и силовых нагрузок. «Кардио упражнениями могут быть и прыжки на батуте, и ходьба по беговой дорожке, и бег. В Малибу я использую для этого даже лестницу, которая спускается от дома к пляжу. Я надеваю наушники, включаю аудиокнигу или музыку, и бегаю по ней 20 минут. Могу пойти в поход или кататься на велосипеде с мужем», – признаётся супермодель 90-х.
Также Синди регулярно посещает студию танца на пилоне в Лос-Анджелесе. «Этим так весело заниматься с друзьями. Нам так хорошо вместе, что я почти не испытываю смущения. Раз в неделю я обязательно беру с собой подругу, чтобы и тренироваться, и с ней пообщаться – это такая замечательная многозадачность».
Синди Кроуфорд из книги фотографа Рассела Джеймса, 2019 г
Любимое средство передвижения и тренажёр для тренировок Синди Кроуфорд – велосипед
Из интервью harpersbazaar.com в 2017 году: «Мы живем на пляже в Малибу и здесь можно пойти куда угодно в одежде для йоги. Если мне нужно в город на встречу, я надену брюки. Я не ношу платья и юбки, кроме случаев, когда иду на светские мероприятия. Если надеваю каблуки и ремень, чувствую себя стянутой. Chloe и Stella McCartney – мои любимые марки.
Синди Кроуфорд на балконе своего дома в Малибу
Для одежды у меня есть большой шкаф. Там: около 100 пар обуви, 20 платьев, несколько хороших сумок и много джинсов, блузок и маленьких курток, в основном из кожи. Все «устроено» по принципу «от светлого к тёмному». Также есть место, где храню моё свадебное платье и платье Versace, которое носила на MTV Awards.
Синди Кроуфорд и Джанни Версаче, конец 90-х годов
На волосы трачу не больше 5 минут, если, конечно, они уже вымыты. На ночь обычно закалываю их на затылке, смазываю кончики волос сывороткой и немного подсушиваю пару прядей утром.
Для кожи использую свою собственную линию косметики. Люблю дневной крем с антиоксидантами и защитой от солнца. На макияж «ню» трачу до 3 минут. Когда стала старше, стала использовать меньше косметики, поскольку моя кожа выглядит хорошо и я не пытаюсь это скрывать. Наношу тональный крем, немного консилера и немного пудры, затем расчесываю брови и заканчиваю мейкап небольшим количеством теней для век, тушью, румянами и блеском для губ».
Молодая мама взрослой дочери. Синди Кроуфорд (справа) и её дочь Кайя (слева)
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам.
Иллюстрации к материалу: shutterstock/fotodom.ru
Да, да, мы знаем: «Ален Делон не пьёт одеколон». Группа «Наутилус Помпилиус» оказалась права. И как ...
Папарацци гораздо больше интересуют фотографии знаменитых актёров во время отпуска, чем во время ...
Можно с уверенностью сказать, что мир влюблён в Киану Ривза. Звезда кино, сердцеед 90-х, чьи фильмы ...
Молодец, прекрасно выглядит для своих лет!
Выглядит, конечно, хорошо, но не на 30.))
Я бы не сказала, что Синди Кроуфорд выглядит на 30, но то, что она выглядит шикарно, не поспоришь. Здоровый образ жизни - это и есть залог здорового красивого тела. В общем, многим есть куда стремиться. А Синди Кроуфорд пусть будет образцом для подражания.
Всё о продуктах: как выбирать, как хранить, как готовить; сезонность, сорта, полезность, кулинарное использование
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕКУ БЛИНЫ ХОТЯ БЫ РАЗ ЗА 7 ДНЕЙ
ПЕКУ БЛИНЫ 2-3 РАЗА ЗА НЕДЕЛЮ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЕКУ БЛИНЫ
СТАРАЮСЬ КУПИТЬ БЛИНЫ ИМЕННО В ЭТУ НЕДЕЛЮ
ХОЖУ В ГОСТИ НА БЛИНЫ
НАЧИНАЮ ГОТОВИТЬСЯ К ПОСТУ
БЛИНЫ НЕ ГЛАВНОЕ, ГЛАВНОЕ — ЭТО РАДОСТЬ
В МАСЛЕНИЦУ МНОГО ГУЛЯЮ
УСТРАИВАЮ ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК
Живите ярко! Самое интересное на Gastronom.ru
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ РЕЦЕПТОВ И СОВЕТОВ
© ООО «Издательский дом «Гастроном», 2008 – 2021.
«ГАСТРОНОМЪ.RU» - сетевое издание
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-69321, выдано 06.04.2017 г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель: ООО «Издательский дом «Гастроном»
Перепечатка материалов данного сайта возможна только с письменного разрешения редакции При цитировании ссылка на www.gastronom.ru обязательна.
Главный редактор: Захарин А.И.
Телефон редакции: +7(495) 725-1070
E-mail: info@gastronom.ru
Дизайн — Coalla Agency
Не выбрано
Ошибка в тексте
Работа с сайтом
Регистрация на сайте
Общие вопросы
Не найдено соответсвий
Яндекс.Браузер с защищённым режимом и быстрой загрузкой сайтов и видео
Установить
Закрыть
0+
Реклама
3 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
1,7 тыс. дочитываний, 56%. Пользователи, дочитавшие до конца.
3 мин. Среднее время дочитывания публикации.
Юная провинциалка с весьма аппетитными для модели формами, ставшая одной из главных звезд 90-ых…
Синди Кроуфорд, которая и сейчас в свои 52 года выглядит превосходно, пару десятилетий назад была одной из 6-ти самых узнаваемых и высокооплачиваемых моделей мира, а благодаря колоритной внешности и сексуальной родинке над уголком верхней губы ее было просто невозможно с кем-то спутать. История о том, что в начале модельной карьеры Синди порекомендовали удалить родинку, на что Кроуфорд ответила отказом, разлетелась по всему миру благодаря модным печатным изданиям, и в очередной раз подтвердила: чтобы стать успешным, нужно быть собой, быть личностью, которая понимает и принимает себя такой, какая есть, и не меняется в угоду кому-либо.
Синтия Энн Кроуфорд родилась 20 февраля 1966 года в небольшом американском городе Де-Калб в штате Иллинойс. Девочка и две ее сестры росли в достаточно скромной семье: на зарплату отца-электрика и матери-медсестры существовать семье из пятерых человек было непросто, однако бедным семейство Кроуфорд тоже нельзя было назвать. По крайней мере так было до тех пор, пока отец Синди не заболел…
Это был сложный период для всей семьи, но особенно для Синди: девушка просто боготворила отца, именно из-за любви к нему в будущем она не сменила фамилию, даже когда вышла замуж. Отец мечтал продолжить род, но у него родились три девочки, а единственный сын умер, не дожив и до 3 лет.
Когда отец девушки заболел, Синди пришлось искать способ помочь семье: она решилась на работу в поле — девушка собирала кукурузу. Стоит отметить, что будущая звезда росла воспитанной и послушной девочкой, а в школе училась только на «отлично». Все, кто знал ее с детства, уверенно заявляли, что ничего плохого о юной мисс Кроуфорд нельзя было даже подумать. А еще она очень сильно любила свою семью, да и вообще таким теплым и прочным семейным узам, как у семейства Кроуфорд, можно было только позавидовать!
Именно вынужденная работа в поле оказалась знаковой: местный журналист готовил статью о сельскохозяйственных работниках и сделал кадр с Синди для газеты. Небольшой фотоснимок был замечен одним малоизвестным фотографом, который уговорил девушку позировать для него. Тогда для Синди все изменилось… Мечтавшая стать ученым прилежная иллинойская девушка вдруг поверила в свои силы и, несмотря на то, что совсем недавно получила академическую стипендию в Северо-западном университете, рискнула все бросить и отправиться покорять модельный мир.
По воспоминаниям самой Кроуфорд, в юности она была «пышечкой»: девушка обожала газированный напиток «Pepsi», который впоследствии рекламировала, жаренную картошку и стейки. В ее окружении все так питались: должно быть сытно, жирно, вкусно… Поэтому, попав в модельную среду она вдруг обнаружила, что ее параметры далеки от идеальных: рост не достигал заветных 180 сантиметров, да и до вожделенных «90-60-90» было еще далеко! Однако, яркая внешность помогла ей компенсировать столь существенные недостатки. По совету друга-фотографа, Синди приняла участие в популярном конкурсе красоты Look of the Year (модельного агентства Elite Model Management), в котором заняла 2-ое место.
После победы в конкурсе Синди предложили стать лицом рекламной кампании шоколада. И ее знаменитая родинка, которую на кастингах менеджеры и представители модельных агентств всегда советовали удалить, стала ее главной «фишкой». В видеоролике Синди кусала шоколад, эротично слизывая его языком с уголка губ, прямо в том месте, где располагалась ее знаковая родинка. Кстати, до того, как Кроуфорд стала узнаваемой, многие фотографы убирали родинку, ставшую впоследствии фирменной, с фотоснимков с помощью ретуши.
Спустя год после первого появления Синди на страницах модного глянца к ней приходит настоящий успех! Ее боготворят дизайнеры, рвутся снимать самые лучшие fashion-фотографы, даже режиссеры предлагают ей роли в кино (однако, после выхода единственного фильма с участием модели «Честная игра» (1995 г.) становится очевидным, что актерским талантом девушка не обладает). Тем не менее, она становится ведущей шоу «Дом стиля» на популярном молодежном музыкальном канале MTV. Начиная с конца 80-ых лицо, фигура и имя модели мелькают во всех средствах массовой информации еженедельно.
Сейчас Кроуфорд имеет в своем активе более 600 обложек журналов, среди которых Vogue, Elle, Harper`s Bazaar, People, MAXIM, Allure и Cosmopolitan. В 90-ые она была лицом брендов Escada, Versace и Revlon (целых 11 лет!). Коммерчески успешными были и видео-тренировки с участием Синди, которой в рамках конкурентной борьбы в модельном бизнесе со временем пришлось отнестись внимательнее и к своему рациону, и к поддержанию фигуры с помощью спорта. В 1992 году вышло первое видео «Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры». На волне популярности различных видео-уроков по аэробике видеокассеты с самой красивой супермоделью моментально возглавили рейтинг продаж.
Первый раз за известным актером Ричардом Гиром, с которым в 90-ые они составили просто оглушительно популярную пару, ведь оба были секс-символами своего времени. Однако, союз распался всего через 4 года.
Второй брак с экс-манекенщиком и бизнесменом Рэнди Гербером оказался удачным: пара счастлива и по сей день, а плодами их любви стали дочь Кайя и сын Пресли, которые сейчас повторяют успех знаменитых родителей.
30+ Cindy crawford ideas | cindy crawford , crawford, supermodels
Как за 20 лет не стать старше. Секреты красоты Синди Кроуфорд
Синди Кроуфорд: история успеха главной топ-модели 90-ых | Яндекс Дзен
Cindy Crawford (@CindyCrawford) | Твиттер
Cindy Crawford's Feet << wikiFeet
Marc Romeo
Naomi Nevena Porn
Pilar Holland Nude
Cindy Crawford Pussy
_4333520-6.jpg)
