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12 Astuces pour Avoir Chaud Pendant l'Hiver.
"12 Astuces pour Avoir Chaud Pendant l'Hiver."
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Marre de vous geler au milieu de votre salon et de recevoir pourtant une facture plus que salée ?
Souvent, durant l'hiver, on consomme énormément de chauffage pour pas grand- chose, et on a encore froid.
Pour ne plus avoir ce genre de problème et économiser de l'énergie, comment-economiser.fr vous propose son top 12 des solutions alternatives pour mieux se chauffer et moins payer !
Ça peut vous paraître bizarre qu'on vous conseille d'acheter une couverture chauffante pour économiser mais... c'est la solution. Pour plus d'explications, rendez-vous dans cette astuce .
Là encore, ce film isolant pour radiateur est petit investissement qui représente de grandes économies pour l'avenir (et la planète) ! Retrouvez toutes les informations dans cette astuce . Ou alors, encore mieux, une simple feuille d'aluminium .
Vous avez un vieux pull ? Coupez les manches avant de le jeter, et vous aurez gagné des guêtres ! Consultez ici les étapes à suivre . De quoi avoir bien chaud pendant les soirées d'hiver.
L'avantage de la bouillotte , c'est que vous pouvez avoir les pieds bien au chaud sans forcément chauffer toute la maison ! Pour tout savoir sur son utilisation, lisez cette astuce .
Et c'est encore mieux de la faire vous-même ! Avec des noyaux de cerises ou du riz, rien ne vous arrêtera, la bouillotte sèche est à vous. Découvrez comment faire dans cette astuce-là .
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Les bourrelets ou boudins de portes ne sont pas chers et ils font faire plein d'économies ! Quoi de mieux ? Découvrez tout sur ses avantages dans cette astuce .
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Laissez le givre s'installer sur vos fenêtres ou votre voiture, et ces derniers se refroidiront rapidement ! Luttez donc efficacement contre le givre avec notre astuce .
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Publié
le 03/12/2021 à 11:00 , Mis à jour le 20/12/2021 à 14:23
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Bains bouillants, boissons chaudes, gros pulls... La liste des erreurs que vous commettez en tentant de vous réchauffer est longue. Voici les bons conseils pour survivre aux températures en baisse.
Le froid, la grisaille, et parfois la neige, ont définitivement fait leur grand retour. Vous avez ressorti les pulls, l'écharpe XXL et vous songez sérieusement à revêtir vos gants. Pour combattre la baisse des températures, chacun y va de sa petite habitude. Sauf que certaines n'accomplissent pas la tâche, voire provoquent l'effet inverse. Suivez le guide pour vous réchauffer et éviter le bon vieux rhume hivernal.
Pour faire face aux températures qui baissent, rien de tel que de tremper ses lèvres dans un bon chocolat chaud . Erreur. Pendant un laps de temps très court, précisément celui où l'on savoure notre chocolat viennois, le corps connaît effectivement une sensation de chaleur. Mais cela ne dure pas, au contraire. "L'organisme doit conserver une température constante . Confronté au chaud ou au froid, il lutte pour la rééquilibrer. Ainsi, quand on absorbe une boisson bouillante, l'organisme transpire et se refroidit", explique Thomas Kassab, docteur en pharmacie. La solution ? Opter pour des boissons tempérées, comme des tisanes tièdes , ou laisser légèrement reposer sa soupe avant de dîner.
Qui ne rêve pas, en rentrant d'une journée de travail, de se plonger dans un bain fumant et d'y rester pendant une heure ? Au risque de décevoir, le geste est inefficace. "À l'instar des boissons chaudes, le corps se réchauffera sur le moment mais refroidira à la sortie", rappelle le professionnel. Conclusion, on règle le mélangeur sur une température moyenne.
Privilégiez les épices, tel que le gingembre
On pense souvent que des plats riches en calories réchauffent le corps en hiver. À tort, "sauf si vous êtes un ours polaire", plaisante le pharmacien. Sans compter que le gras ralentira et perturbera la digestion. "Pour augmenter la température du corps, il est primordial d'améliorer la circulation sanguine pour amener la chaleur aux extrémités. Privilégiez ainsi les épices , tel que le gingembre, un aphrodisiaque qui réchauffera vos nuits par la même occasion. Le pain d'épices et l'ail sont aussi d'excellents aliments pour une bonne circulation."
Le traditionnel verre de vin chaud en plein hiver rehausse-t-il réellement la température ? Malheureusement non. "Certains types d'alcool dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui laissera le froid pénétrer plus facilement. De plus, l'alcool se contente de déplacer la chaleur corporelle interne vers la surface de l'organisme, d'où le phénomène des joues rouges", précise Thomas Kassab. Cette sensation cessera d'ailleurs dès la dilatation terminée et la sensation de froid sera plus intense encore.
Certes, il fait - 5°C dehors, mais ce n'est pas une raison pour laisser ses fenêtres fermées pendant trois mois. Comme en été, il est essentiel de ventiler les pièces de vie . "Ouvrir les fenêtres pendant cinq ou dix minutes ne baissera pas la thermomètre et ne nous fera pas tomber malade non plus. C'est le fait d'être confiné avec d'autres personnes dans un endroit clos qui favorise le développement des microbes beaucoup plus rapidement, pas le froid." En clair, on aère tous les jours durant une dizaine de minutes.
Pour bien dormir, la pièce ne doit pas dépasser les 19 degrés
"J'aurais dû mettre un plus gros pull" vous dites-vous, grelottant à l'arrêt de bus. Détrompez-vous, ce n'est pas la taille qui compte. Mieux vaut superposer des matières plus fines, que de porter uniquement un tee-shirt et une grosse doudoune. "Il faut accumuler les couches de vêtements . Cela crée des espaces d'air, ce qui protège le corps de l'entrée du froid. Je préconise au moins trois couches", conseille le professionnel. Coté tissus, le coton est le meilleur ami de la peau puisqu'il lui permet de respirer et de ne pas transpirer , à la différence des matières synthétiques. Pour les autres couches, la laine, le velours ou encore le cachemire vous permettront de passer un hiver tout doux et bien au chaud.
Le chauffage est le faux-ami du sommeil . En augmentant la puissance, on risquera de se réveiller plusieurs fois en plein milieu de la nuit. De plus, cela favorise le choc thermique au moment de la sortie de la chambre dès le réveil. " Pour bien dormir , la pièce ne doit pas dépasser les 19 degrés", affirme Thomas Kassab. Pour les grands frileux, mieux vaut multiplier les couvertures fines, plutôt que de se faufiler sous une grosse couette.
*Initialement publié en décembre 2016, cet article a fait l'objet d'une mise à jour.
Mes températures favorites à l'intérieur : 20 C l'hiver, 22 C l'été. Le temps le plus favori est gris, nuageux, bruillardeux, et brumeux, sans égard à température.
Les femmes sont frileuses, si elles n'ont pas une couette, 22 degrés dans la pièce, un ours en peluche taille xxxl, ça passe pas.
Je sais tout ça,mais mon bain chaud me procure un plaisir tel que je ne saurais m'en passer.
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AU MILIEU DE L'HIVER , J'AI DECOUVERT EN MOI UN INVINCIBLE ETE texte et mise en scène Anaïs Allais photo Simon Gosselin contact Emmanuelle Ossena EPOC productions + 33 (0)6 03 47 45 51 e.ossena@epoc-productions.net . AU MILIEU DE L'HIVER , J'AI DECOUVERT EN MOI UN INVINCIBLE ETE titre inspiré d'une citation d'Albert Camus dans L'Eté/Retour à Tipaza écriture et mise en scène ...
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