Chaud et dur

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Accueil Santé Le chaud et le froid : quel impact sur l’arthrose ?
Le chaud et le froid : quel impact sur l’arthrose ?
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Anthony Thauvin est le fondateur de Mon Parrain Santé, son site propose des conseils sur la santé, le bien-être et l'activité physique. Il est titulaire d'un diplôme en coaching santé et bien-être et écrit sur le web en tant que journaliste santé depuis plus de 2 ans.
Vous vous demandez peut-être quel impact le chaud ou le froid peuvent avoir sur l’ arthrose .
Autrement dit, vous aimeriez savoir si la température ambiante ou celle d’un objet en particulier peuvent aggraver ou apaiser les douleurs ressenties lors d’une douleur au niveau des articulations.
Chez Mon Parrain Santé , nous avons comme toujours étudié la question avec sérieux, et nous n’allons sûrement pas jeter un froid ! Au contraire, nous avons gardé toutes ces informations bien au chaud…
Oui, d’une certaine manière, le chaud ou le froid peuvent conditionner les sensations ressenties pendant l’arthrose . La thermothérapie consiste justement à appliquer sur les endroits douloureux des objets ou des substances (serviettes, pierres polies, cire…) afin d’alléger les souffrances du patient. En revanche, les changements de température ambiante ne semblent pas susceptibles d’influencer les peines au niveau articulaire. Publicité
Puisque nous ne laissons jamais rien au hasard dans l’équipe, nous avons décidé d’observer le rapport entre le chaud/froid et l’arthrose plus en détail.
Nous verrons notamment si appliquer du chaud sur une région du corps douloureuse est une bonne idée, et de manière générale comment certains utilisent la température des objets pour aller mieux.
Et bien sûr, on verra pourquoi « le temps qu’il fait » ne joue pas un grand rôle !
La thermothérapie n’est pas un reliquat abstrait des remèdes “de grand-mère”. Au contraire, cette approche consistant à utiliser le chaud et le froid pour soulager l’ arthrose (et d’autres maux) a été étudiée et testée sur le plan scientifique .
Plusieurs conclusions ont été tirées de ces expériences, dont nous vous proposons quelques exemples : Publicité
L’arthrose n’est pas qu’une condition physique. Certains chercheurs ( source ) ont établi un lien concret entre la santé mentale des patients et leur propension à développer des complications articulaires . Les psychothérapies, entre autres, pourraient constituer un moyen de prévenir les douleurs liées à l’arthrose (ou le phénomène lui-même).
Tout d’abord, il est important de comprendre que si vous souffrez d’arthrose , une consultation menée par un spécialiste est importante .
Les conseils que nous vous donnons ici peuvent permettre de mieux vivre quelques moments, quand se rendre chez un médecin est compliqué dans l’immédiat par exemple, mais il ne s’agit pas de vous expliquer comment se guérir tout seul.
Cette précision faite, nous pouvons répondre à une question récurrente : quand faut-il appliquer du chaud ou plutôt du froid sur une zone articulaire douloureuse ? Y a-t-il des moments où l’un est plus indiqué que l’autre ?
En réalité, comme souvent, cela dépend de la personne . Notre machine anatomique a des réactions imprévisibles. Ce qui pourrait extrêmement bien fonctionner sur quelqu’un n’aura aucun effet sur quelqu’un d’autre. Publicité
On vous encourage donc à tester différentes méthodes et d’ écouter votre corps , ses réactions, ses limites.
Même s’il n’y a pas de « formule magique », on peut distinguer deux rôles joués par le chaud et le froid. Le froid a plutôt des vertus anti-inflammatoires , alors que le chaud va « relancer » le travail de certains muscles ou articulations quand ils sont atteints par une affliction.
Nous avons jusqu’ici parlé de l’ interaction entre des objets froids ou chauds avec des aires douloureuses en cas de problèmes d’articulation. Une autre question revient chez les internautes concernant le lien entre la température ambiante (pour parler trivialement, la « météo ») et l’intensité des douleurs.
Cela en étonnera peut-être certains, mais le seul lien qui semble exister scientifiquement est de nature psychologique . Autrement dit : en cas de mauvais temps, les patients souffrant d’ arthrose peuvent se sentir un peu déprimés… et cela aura un impact psychosomatique sur la peine ressentie.
D’un point de vue strictement mécanique, cela dit, le lien est maigre, voire inexistant. Des études très sérieuses ( voir l’étude ) ont été réalisées sur plusieurs sujets d’âges différents, et le fait qu’il « fasse chaud » ou qu’il « fasse froid » ne semble avoir aucune incidence concrète.
Pour autant, la question est encore discutée : cela reste un sujet complexe puisqu’il met en lien un corps physique et des phénomènes météorologiques. Saisir le lien entre ces deux entités est loin d’être facile !
Scientifiquement, le rapport entre la température et les douleurs liées à l’arthrose a été plusieurs fois observés. De manière globale, on peut retenir : Publicité
Dans tous les cas, nous ne pouvons que réitérer notre conseil : en cas de souffrances répétées, ne vous contentez pas d’appliquer des compresses ou des objets sur les zones concernées. Il semble plus raisonnable d’aller voir un docteur, qui saura vous aiguiller et, surtout, vous guérir !
C’est tout ce qu’on vous souhaite !
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L’incroyable astuce pour faire mûrir un avocat en 10 minutes


Par Alissa Brissat


Publié le 27/10/2016, mis à jour le 14/06/2019


« Avocat pas assez mûr », ça rime avec « avocat tout dur », et impossible à préparer !
Heureusement, CuisineAZ nous a trouvé une astuce géniale pour faire mûrir un avocat en 10 minutes chrono !

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Pour préparer la spécialité la plus connue du Mexique , le guacamole, avoir un avocat bien mûr est indispensable. En effet, un avocat pas assez mûr, c'est toujours synonyme de galère ! Déjà, parce que pour écraser la chair d'un avocat trop dur, il faut avoir de sacrés biscottos... Et ensuite, parce que quand l'avocat n'est pas bien mûr, non seulement sa chair est moins onctueuse, mais en plus elle est moins savoureuse...

Mais alors comment faire quand on a acheté un avocat trop dur et qu'on a une envie irrépressible de le manger en salade, ou d'en faire un guacamole pour l'apéro car nos invités vont bientôt arriver ?

Eh bien l'astuce imparable pour faire mûrir un avocat en moins de 10 minutes, c'est de lui donner un coup de chaud ! Et plus précisément : de l'envelopper dans une feuille de papier aluminium, et de l'enfourner 10 minutes dans un four à 90°C . Après son passage dans le four, on laisse notre avocat refroidir quelques instants et... miracle ! Il sera ressorti mûr et tout mou de son séjour dans le four, prêt à être consommé ! S'il est encore un peu dur au toucher, zou, on le remet quelques minutes dans le four.

Il y a une raison 100% scientifique à cette astuce géniale : en réalité, l'avocat est un fruit climactérique. Cela signifie qu'une fois cueilli, l'avocat continue de mûrir -en produisant de l'éthylène, un gaz qui favorise sa maturation.

Or en présence de chaleur, l'avocat va libérer beaucoup plus d'éthylène. Et comme il est enfermé dans l'aluminium, le gaz ne va pas pouvoir s'échapper ! L'avocat va donc être sur-concentré en éthylène, ce qui va le faire mûrir à vitesse grand V !

A noter : pour les moins pressées, il est également possible de faire mûrir un avocat rapidement en l'emballant dans du papier journal, et en le laissant une journée dans une pièce à température ambiante pour que l'éthylène agisse !


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