Chatterjee Rangan "La solution au stress"
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Le guide révolutionnaire pour repenser et combattre le stress de l'auteur à succès du Plan à 4 Piliers. "On estime qu'entre 70 et 90 % des consultations de médecins généralistes sont liées au stress" Il faut que cela change. Le Dr Rangan Chatterjee le sait mieux que quiconque. En tant que médecin généraliste en exercice, il a pu constater par lui-même comment le stress affecte ses patients et a trouvé des méthodes simples mais efficaces pour les aider. Il a désormais pour mission de montrer que lutter contre le stress est plus facile qu'on ne le pense. Il montre comment un petit changement dans la façon dont vous abordez vos RELATIONS CORPORELLES et BUT peut vous aider à mener une vie plus épanouie et plus calme. Dans The Stress Solution, Rangan propose des interventions simples et réalisables pour vous aider à repenser votre vie, en vous proposant des outils simples pour faire face à la vie moderne, notamment : · Comment concevoir efficacement votre routine matinale · Comment tenir un journal tactile · Comment couper votre monde numérique et vous faire des amis maoi · Comment manger l'alphabet Rempli de témoignages personnels et de cas de patients, ce livre deviendra votre modèle sur la façon de vivre sans stress dans le monde moderne.
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Возраст: 5-7 лет
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