Cet ado la sent bien
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Cet ado la sent bien
Published by Camille et Olivier on 7 septembre 2016 7 septembre 2016
MĂȘme si en ce qui nous concerne, nous sommes encore Ă quelques annĂ©es de lâadolescence avec nos 3 Loulous, voici un article extrĂȘmement intĂ©ressant, qui nous est proposĂ© par Carole YVEL du blog adolescence-positive.com , qui vous aidera certainement Ă comprendre un peu mieux les (nombreuses) colĂšres de votre ado !âŠ
Vous partagez un repas en famille. Tout se passe pour le mieux quand soudain, votre adolescent lĂšve les yeux au ciel, se met en colĂšre, quitte la table et sâenferme dans sa chambre en claquant la porte. Vous restez lĂ , pantois, vous demandant ce que vous avez bien pu dire ou faire pour dĂ©clencher cette rĂ©action.
Le Docteur Barbara Greenberg , psychologue clinicienne spécialisée dans les relations parents-adolescents, nous livre dix-sept explications de la colÚre de nos adolescents contre nous, parents.
Il nâest pas question ici de vous encourager Ă ne rien dire qui puisse contrarier votre adolescent . Bien au contraire, car cela irait Ă lâencontre de ses intĂ©rĂȘts, et des vĂŽtres.
Il sâagit SEULEMENT de comprendre les mĂ©canismes mis en place dans le cerveau de votre adolescent. En effet, si comprendre votre enfant ne vous mĂšnera pas Ă accepter tous ses comportements, cela vous permettra dâ Ă©viter de vous engager dans un conflit ouvert qui vous laissera, Ă vous comme Ă votre enfant, un goĂ»t amer dans la bouche .
Jâai choisi de rĂ©partir ces dix-sept sources de colĂšre en quatre catĂ©gories :
Un adolescent se met en colĂšre quand il pense que ses parents ne le comprennent pas . Ce sentiment est dâautant plus exacerbĂ© quand lâadulte rĂ©fĂ©rent, dâun ton qui pourra ĂȘtre perçu comme condescendant, dira Ă son enfant : « A ton Ăąge je faisais la mĂȘme chose, parce que je pensais que âŠÂ » . Un adolescent ne supporte pas de se voir endosser des Ă©motions ou des sentiments quâil ne ressent pas . Il prĂ©fĂ©rera vous entendre dire : « Je souhaite comprendre ton dĂ©sarroi. Peux-tu me dire ce qui te tracasse, ce qui te met dans cet Ă©tat ? » . MĂȘme sâil vous rĂ©pond « Je ne sais pas » , nâhĂ©sitez pas Ă lui poser des questions telles que : « Tâes-tu clashĂ© avec un ami ? » , « As-tu reçu une mauvaise nouvelle dans la journĂ©e ? » . Votre intĂ©rĂȘt bienveillant pour ses prĂ©occupations le rassurera et pourra venir Ă bout de ses rĂ©ticences ou de ses blocages .
Un adolescent a du mal Ă exprimer son inquiĂ©tude , il utilise donc plus facilement la colĂšre . Par exemple, votre adolescent sâinquiĂšte pour vous :
Votre adolescent nâapprĂ©cie pas que vous vous montriez en spectacle en faisant le fou , lâ idiot , ou lâadolescent (un « quadradolescent » ou un « quinquado » ) pour lui plaire , en adoptant son langage, son mode vestimentaire, ou sa maniĂšre dâagir. Vous avez eu votre adolescence, maintenant câest son tour . Votre adolescent ne veut pas que vous de lâimitiez .
Quand votre adolescent pense quâil va vous dĂ©cevoir par lâun de ses comportements, il ne sait pas comment rĂ©agir . Vous en parler le positionne face au risque de vous entendre lui rĂ©pondre « Tu vois, je te lâavais bien dit » . Il pense que vous allez le dĂ©tester et il se dit « De toutes façons je suis nul, je ne fais jamais rien de bien, et tout le monde me dĂ©teste » . MĂȘme sâ il vous dit quâil sâen fiche , votre adolescent ne veut pas vous dĂ©cevoir . Il dirige alors sa colĂšre sur vous, bien Ă©videmment. Vous ĂȘtes sa cible idĂ©ale . Il ne comprend pas que ce nâest pas lui que vous dĂ©testez, mais son comportement .
Lâadolescence est par dĂ©finition une pĂ©riode pendant laquelle votre enfant est soumis Ă des Ă©motions extrĂȘmes . Cela nâempĂȘche, il ne supporte pas les vĂŽtres ! Il ne supporte ni votre colĂšre , ni votre agressivitĂ© , ni votre stress . Il sâĂ©nerve, coupe court Ă la conversation, ou sâapproprie votre Ă©motion pour la mener Ă la dĂ©mesure . Votre adolescent souffre de votre perte de contrĂŽle , et lâinterprĂšte comme une incapacitĂ© de ses parents Ă prendre les choses en mains . Apprendre Ă Â gĂ©rer ses Ă©motions nâest pas facile, surtout aprĂšs une journĂ©e ou une semaine de travail harassante, mais câest ce que votre adolescent attend de vous , pour suivre votre exemple .
Il arrive que votre adolescent vous mĂšne la vie dure . Vous rentrez du travail, le soir, avec de lâ apprĂ©hension . Vous évitez de lui adresser la parole soit parce que vous craignez le clash , soit parce que ses comportements rĂ©cents vous restent en travers de la gorge . Vous nâarrivez plus Ă vous connecter Ă votre adolescent . MĂȘme sâil feint lâindiffĂ©rence , votre adolescent ne le supporte pas , et cela lui brise Ă©galement le cĆur . Alors, rappelez-vous que vous ĂȘtes son modĂšle le plus important , et que vous ne souhaitez pas lui transmettre ce modĂšle de comportement.
Votre adolescent communique avec vous  sans utiliser le langage verbal (voir cet article « Communiquer avec votre adolescent, ce qui nâest pas dit » ). Quand il tourne autour de vous, et que v ous ne faites pas attention à son manĂšge, il pourrait se dire : « Mes parents nâen ont rien Ă faire de moi. Ils ne pensent quâĂ leur travail, Ă leurs informations, et Ă leurs sĂ©ries tĂ©lé » .
Quel que soit vos diffĂ©rents avec votre ex-conjoint, votre adolescent ne supporte pas que vous disiez du mal de son pĂšre ou de sa mĂšre . Cela le met vraiment trĂšs mal Ă lâaise . Il vaut mieux supprimer de votre vocabulaire des phrases du type « Ton pĂšre qui fait toujours tout de travers » ou « Ta mĂšre qui se noie dans un verre dâeau » . Je sais que cela peut arriver, les murs de mon appartement ne sont pas Ă©pais et mon voisin a aussi des adolescents Ă la maison. MĂȘme si votre « ex » nâest plus votre conjoint, il reste pour toujours le pĂšre ou la mĂšre de votre enfant.
Certains adolescents sont trĂšs mĂątures . Cependant, ce ne sont pas vos amis , ce sont vos enfants. Ne vous confiez pas à votre adolescent comme vous le feriez Ă un ami intime , mĂȘme sâil vous dit quâil veut savoir. Certains adolescents veulent tout savoir de vous , de ce qui se passe dans votre vie, de ce que vous avez dit Ă votre collĂšgue, mais tous vos actes et vos pensĂ©es ne le concernent pas nĂ©cessairement . MĂȘme sâil est concernĂ©, il nâest pas recommandĂ© quâil soit au courant de tout , et dans les dĂ©tails. Votre adolescent nâest pas prĂȘt Ă gĂ©rer vos problĂšmes dâadultes . Rappelez-vous quâil est un enfant, pas un petit enfant, mais un enfant quand mĂȘme . Ne lui confiez pas vos « problĂšmes existentiels » , vos disputes avec votre conjoint, vos conflits au travail, etc.
« Je ne comprends pas pourquoi tu tâobstines Ă ne jamais vouloir passer la tondeuse. A ton Ăąge, mĂȘme plus jeune, ton frĂšre le faisait sans problĂšme » . Etre comparĂ©Â Ă son frĂšre ou Ă sa sĆur bouleverse votre adolescent. Plus souvent que vous ne le croyez, il pense quâil nâest pas Ă la hauteur . Si votre enfant nâaime pas sâoccuper du jardin, il apprĂ©cie peut-ĂȘtre plus dâapprendre Ă cuisiner, ou Ă bricoler par exemple.
Votre adolescent nâapprĂ©cie pas non plus dâĂȘtre « lâenfant prĂ©fĂ©ré » , « la petite princesse » , « lâenfant prodige » . Il nâa pas forcĂ©ment envie dâoccuper cette place . « Je suis tellement fier de toi, tu rĂ©ussis tout ce que tu fais » Ă©noncĂ© devant son frĂšre ou sa sĆur est une belle ouverture aux conflits dans la fratrie , Ă Â trĂšs court terme , mais aussi à trĂšs long terme .
Votre adolescent sâidentifie Ă ses amis , qui sont pour lui sont trĂšs importants . Exemple : Si lâun de ses amis lui dit un jour, sans lui donner dâexplications : « Je ne veux plus ĂȘtre ton ami » , vous pensez que cet ami a « trahi » votre enfant. Alors, vous jugez bon de soutenir votre enfant en critiquant cet ami : « Il nâĂ©tait pas trĂšs intĂ©ressant de toutes façons ! » . Câest une maladresse que jâai dĂ©jĂ commise, car câest seulement la maniĂšre dont cet ami met fin Ă cette amitiĂ© qui est Ă blĂąmer, pas la personne. Si vous critiquez les amis de votre adolescent, il lâ interprĂšte comme une critique qui lui est directement adressĂ©e .
Votre adolescent se met alors dans tous ses Ă©tats. Il interprĂšte votre attitude comme un manque de confiance . Selon lui, vous cherchez Ă rĂ©soudre tous ses problĂšmes car vous pensez quâil ne va pas y arriver tout seul. Votre adolescent a besoin de sentir que vous lui faites confiance , et que vous ne doutez pas de lui. Sâil nây arrive pas et quâil vous demande de lâaide , suggĂ©rez-lui des solutions , mais ne faites pas Ă sa place .
Par ailleurs, votre adolescent ne souhaite pas que vous interveniez dans sa sphĂšre sociale sans lui demander son avis , par exemple auprĂšs dâun professeur ou dâun entraineur sportif . Si vous pensez que cela est absolument nĂ©cessaire, discutez-en dâabord avec lui . Imaginez votre pĂšre , votre mĂšre , ou votre conjoint , contacter votre patron pour rĂ©gler lâun de vos problĂšmes : votre pire cauchemarÂ
Votre adolescent vous a fait confiance en vous transmettant une information précieuse et secrÚte . Traitez cette information comme telle.
Cela peut paraĂźtre difficile de discerner la limite entre la recherche de soutien auprĂšs de vos amis par rapport Ă une situation familiale que vous avez du mal Ă gĂ©rer, et le besoin de « secret » familial , ce qui ne doit pas sortir des murs de la maison. Si vous avez besoin de confier vos difficultĂ©s Ă un ami, il nâest pas nĂ©cessaire de rentrer dans les dĂ©tails pour que votre ami puisse vous soutenir , car sa principale aide est lâ Ă©coute et lâ empathie .
Câest dans la nature humaine de parler des uns et des autres, avec aplomb et parfois sans vĂ©rifier ses sources . Votre adolescent voit cela dâun trĂšs mauvais Ćil. Il considĂšre cette attitud e comme une critique et un jugement , et trouve cela mesquin.
Au sein dâun couple , il est dâusage de se questionner lâun lâautre sur le dĂ©roulement de sa journĂ©e. Cela est diffĂ©rent pour un adolescent . Pas seulement parce quâil est affamĂ©, câest de son Ăąge et il nâa presque rien mangĂ© Ă la cantine, mais aussi parce quâil est pressĂ© de regarder ses notifications sur les rĂ©seaux sociaux, et dâenvoyer des textos aux amis quâil vient de quitter. Votre adolescent interprĂšte cette question comme « As-tu eu de bonnes notes aujourdâhui ? » . MĂȘme si ce nâest pas ce que vous avez voulu dire, câest ce quâil comprend. Il a dâailleurs tendance Ă Â rĂ©pondre Ă cette question avec ses rĂ©sultats scolaires , car il ne voit pas quoi raconter dâautre , Ă part « Normal, comme dâhabitude » . Pour ma part, quand mon adolescent rentre, je prĂ©fĂšre lui lancer un « Salut ! » enjouĂ©, et attendre quâil soit disponible pour entrer en connexion .
Au lieu de vous montrer sa dĂ©tresse , votre adolescent va rĂ©agir avec violence , car câest plus facile pour lui.
Si les rĂ©actions colĂ©riques de votre adolescent durent plusieurs jours et que son attitude a changĂ© , il peut se sentir fragilisĂ©Â Lâ Ă©coute de sa colĂšre doit vous permettre dâ atteindre lâautre sentiment qui se cache derriĂšre .
Avez-vous reconnu parmi ces situations , quelque chose qui est arrivĂ© dans votre cellule familiale ? NâhĂ©sitez pas Ă partager dans les commentaires.
CrĂ©dits photographiques : Gisela Merkuur, MorgurFile â Anita Patterson, Olichel Adamovich, Splitshire.
Merci pour cet article Il est vrai quâil nâest pas toujours Ă©vident de ne pas faire dâimpaire avec son ado car ils sont effectivement dans une phase dâextrĂȘme sensibilitĂ©. Lâado nous renvoie de maniĂšre encore plus vivace que les enfants notre maniĂšre dâĂȘtre; un effet miroir qui nâest pas toujours des plus plaisant; et câest lĂ que notre vĂ©cu et notre bienveillance peut faire la diffĂ©rence. Au vue de votre article je mâaperçois quâil y a beaucoup de mes comportements qui sont inadaptĂ©s,je vais pouvoir rectifier ça. Merci
Je suis ravie que mon article soit pour vous source dâinspiration. Prendre conscience de ce qui ne fonctionne pas et mettre des mots pour « lâofficialiser » permet dâaller de lâavant en agissant.
Bonjour Jâaimerais savoir si vous pouviez mâaider car mon adolescente de 15ans est habituellement dâun caractĂšre assez calme mais a certains moment elle sâĂ©nerve pour des petit chose sans intĂ©rĂȘt et on voit tout de suite quâelle est en colĂšre mais se qui mâinquiĂšte le plus câest quâelle a dĂ©jĂ casser beaucoup dâobjets Ă cause de ces crises de colĂšre soudaine si vous savait ce quâelle a ou ce que je peut faire pouriez vous me rĂ©pondre sâil vous plaĂźt ? Merci
Bonjour Lola, La colĂšre est une Ă©motion parfaitement naturelle et saine mais vous avez raison tous les comportements provoquĂ©s par cette Ă©motion (comme casser des objets) ne sont pas adaptĂ©s. Gardez Ă lâesprit que votre fille est en apprentissage (on atteint la maturitĂ© Ă©motionnelle autour de 25 ans), câest donc le parfait moment pour lui transmettre des outils pour gĂ©rer le stress provoquĂ© par des Ă©motions fortes comme la colĂšre. Quels outils utilisez-vous, vous, pour gĂ©rer le stress et traverser des Ă©motions fortes ? Pourriez-vous lui transmettre ces outils ? Pour le faire, je vous invite Ă choisir un moment de calme parce que dans les moments de colĂšre, le cerveau nâest pas capable dâapprendre. Bien Ă vous, Julie â Equipe Les Supers Parents
Avec mon fils de 13 ans, jâai aussi expĂ©rimentĂ© des « comment câĂ©tait Ă lâĂ©cole », malgrĂ© que je me souviens de ne pas avoir aimĂ© cette question Ă©tant ado, mais ça sortait comme ça, juste par besoin de partage et connexion. Donc jâai remarquĂ© quâun simple « salut » suffisait et que plus tard, lors des repas ou avant dâaller se coucher, il parlait de lui-mĂȘme de sa journĂ©e, de ses prĂ©occupations, etc. Difficile pour un parent des fois de pouvoir offrir de lâĂ©coute et de la prĂ©sence quand lâenfant en a besoin. Super exercice en tout cas et ⊠confiance !! ⊠nos ados ont ce mĂȘme besoin de connexion, juste des fois pas au mĂȘme moment que nous !
Merci de votre retour. Effectivement, il arrive que nos ados aient « besoin » de nous, pour valider une dĂ©cision, Ă 21h30, aprĂšs une journĂ©e longue et compliquĂ©e, alors que nous nâavons pas envie de rĂ©flĂ©chir. Dans le rĂ©fĂ©rentiel de lâado, il lui faut la rĂ©ponse pour le lendemain matin, donc immĂ©diatement. Dans le notre, il faut quâon en discute dâabord au calme. Donc tensions Ă la clĂ©. Jâai vĂ©cu un Ă©pisode de ce type pas plus tard quâhier soir. Il mâavait lancĂ© la perche Ă 18h30, jâavais bottĂ© en touche, mais lui nâavait pas oubliĂ© âŠ
Bonjour, Je me tourne vers vous car mon fils de 13 ans avec qui cela a toujours Ă©tĂ© un difficile, se montre de plus en plus agressif, mĂ©chant et mĂ©prisant sans aucune raisons et de maniĂšre gratuite. Avec moi il reste correcte, mĂȘme si il nâest pas trĂšs dĂ©monstratif, mais il est insultant avec son pĂšre, dont je suis sĂ©parĂ©e, cela depuis son plus jeune Ăąge, et depuis quelques mois voir une annĂ©e, il humilie, ignore, provoque, se moque de sa grande sĆur de 18 ans sans raisons aucune, câest une jeune fille douce, attentionnĂ©es fragiles et il lui fait Ă©normĂ©ment de peine. Je prĂ©cise que son pĂšre nâa jamais rĂ©agis avec lui, il fuit, ne sais pas faire et prĂ©fĂšre faire comme si il ne voyait pas mĂȘme si ça saute au yeux. Je veux faire quelques chose rapidement pour mes enfants car au final ils sont tous les deux en souffrance et donc moi aussi. Jâai besoin dâaide svp. Merci
Bonsoir mon enfant est en garde partagĂ©e trĂšs conflictuelle son pĂšre veut la garde ma fille a 14 ans elle a Ă©crit en sa faveur quand je lui pose des question elle ne me rĂ©pond jamais pourquoi. Je sais que je m enerve facilement mais une fois la colĂšre passĂ©e. J essai de lui- parlĂ© du problĂšme mĂȘme des semaines aprĂšs aucune rĂ©ponse. Comment pouvoir comprendre ça fausse dĂ©sicion car je suis sur que cette lettre est faite soit de colĂšre soit manipulĂ©. Elle discute de tout mais des que ça concerne son pĂšre et sa belle mĂšre.elle se ferme. Elle est manipulĂ© contre moi depuis 11 ans merci de votre rĂ©ponse. Une maman dĂ©sespĂ©rĂ©
Merci pour votre article trĂšs intĂ©ressant qui permet de voir du recul. Mon fils de 16 ans( troisiĂšme dâune fratrie de trois garçons) et mon Ă©poux se sont disputĂ©s violemment le week-end dernier. Mon fils a refusĂ© pendant quelques instants de mettre son masque alors quâil avait le Covid et mon Ă©poux avait trĂšs peur de lâattraper. Celui-ci a vĂ©cu ce refus comme un manque de respect et est entrĂ© dans une furie incontrĂŽlable. Mon mari est quelquâun de trĂšs colĂ©rique.Depuis, mon fils refuse de lui parler, il a cessĂ© de venir Ă table pendant quelques jours et mâa verbalisĂ© que quelque chose dâirrĂ©versible sâest passĂ© avec son pĂšre et quâil nâaura plus jamais de relations avec lui du fait de la violence lue dans le regard de son pĂšre . « Lorsque je serai adulte je viendrai te voir mais je ne lui parlerai plus jamais ». Mon mari sâest excusĂ©, lui a dit quâil comprenait sa colĂšre. Rien nây fait. Nous avons le sentiment dâĂȘtre dans une impasse. Bien Ă vous. Anne
Bonjour Anne, Il faudra peut-ĂȘtre un peu de temps pour rĂ©parer la relation ⊠PlutĂŽt que de sâexcuser, il serait intĂ©ressant de permettre Ă votre fils dâexprimer ce quâil a ressenti, ce quâil sâest dit, etc ⊠pour lui permettre de libĂ©rer sa colĂšre (et les autres Ă©motions aussi) et Ă©viter quâil ne la « stocke ». Bien Ă vous, Julie â Equipe Les Supers Parents
S il vous plait aidez moi mon ado veut traĂźner dehors avec de mauvaises frĂ©quentations me menace de casser mon portable s il je le filme quand il pique ses crises je sais plus ou donner de la tĂȘte je ne vos pas avec le pĂšre qui est marier et souhaitais adopter il est le seul enfant de son pĂšre. Merci
Jâai 30 ans ans,je suis maman dâune jeune fille de 14 ans,jâai quittÄ son papa violent alors quâelle avait deux ans.Jâai refait ma vie avec mon mari et nous avons eu un garçon il a 7 ans. Mon mari aime ma fille comme la sienne il s âen ai toujours ocuppÄ et il sont trĂšs proche. Mais depuis quelque jours ma fille devient de plus en plus sensibleâ en colere,impulsive avec son petit frÄre quâelle ne supporte plus. Je sens bcp de tristesse en elle et souhaite revoir son pĂšre biologique (elle ne le voit plus depuis 4 ans car il continuait d âÄtre agressif vis a vis de moi et elle nâa plu souhaitÄ le voir,je tiens a prĂ©ciser que je ne l en ai jamais empechÄ mĂȘme si cela me fait trĂšs peur). J ai jamais cachÄ la vĂ©ritĂ© a ma fille car cela fait parti de sa vie Mais de la voir comme ca , c est trĂšs douloureux pour moi car j ai tout donne pour que l on ai une bonne relation,je veux pas quâ elle grandisse malheureuse. Avez vous des conseils a me donner? Merci pour votre article ,il est top
Bonjour je reconnais mon fils de 19 ans dans certains comme surement deprime car il nâas pas de travail mais on ne peut rien lui dire il ne comprend rien je ne sais plus quoi faire je pense quâil a besoin dâun psy mais veux pas y aller. Il sâennerve pour un papier quâil trouve pas, contre sa soeur et apres sur nous car on dit rien a sa soeur car câest elle qui avait son papier. Il sâĂ©nerve pour des choses qui nâont aucune importance jâessaye de lâaider mais de son cĂŽtĂ© il ne fait aucun effort. Il etait deja partie chez son pere car il supportait plus rien il piquait des colleres devant les petits. Il mâas suppliĂ©e pour revenir au bout de 10 mois et il recommence. Il nous dit quâil nâas pas de sous mais depense tous en allant Je suis perdu je ne sais plus quoi faire.
mme merci infiniment des ces informations , pour ma part je suis un pere divorce , je suis papa des trois enfants avec la meme mamon , malheureusement les deux plus grands , ma premiĂšre Aina Kea 17 , et mon second mattheus 16, ne me parle plus depuis dĂ©jĂ presque deux ans pour la grande et 1 six mois , situations diffĂ©rentes me que convergent bien vers votre explication, je suis pas un papa que merite ça , jai toujours honore mon rĂŽle de papa depuis leur naissance ( câest moi que les accouches les trois ) Barbara 13 est la troisiĂšme, avec Barbara tout ce passe pour le mie
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