Цели на год – образец

Здоровье и спорт/Соғлиқ ва спорт

Цель достижение: Пробежать 10 км

Цель разведка: Сходить в бассейн

Цель привычка: Позаниматься в зале 2+ месяца

Цель новый спорт: Покататься на роликах 3+ раз

Меньше пить алкоголя

Перестать курить или кушать майонез

Карьера, финансы, самореализация

Оценить перспективу карьерного роста

Поставить цель для повышения

Окружение

Познакомиться с 10+ интересными людьми

Устроить 3+ посиделки с друзьями

Выехать 3+ раза на природу

Семья, отношения

Нет отношений и есть страх: 15+ раз побывать там, где можно познакомиться

Нет отношений и нет страха: Побывать на 10+ свиданиях

Есть отношения: Устроить романтический вечер

Консультация с психологом, если есть хронические "грабли"

Отдых, впечатления

Поехать в новый город с ночёвкой

Пойти в короткий поход

Провести неделю у моря

Экстрим: Параплан или ropejumping, или лижи, или

Личностный рост

Учиться 2 месяца на курсах английского

Выучить 500+ новых слов

Прочитать 7+ книг

Творчество, хобби

Пойти на мастер-класс по рисованию

Попробовать новое хобби

Эксперименты в своём хобби

Духовность

Выполнить упражнение по поиску предназначения

Составить черновик ценностей

Составить черновик целей на 5-10 лет

Составить черновик "идеального дня"

Прибавка "+" к цифрам, означает продолжать после достижения, если есть силы и желание.

Саму цель уже можно вычеркнуть.

Оставьте по одной пустой строке для новый целей, добавляемых в течение года.