Ce couple torride teste des choses
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Ce couple torride teste des choses
PhotoAlto/Katarina Sundelin via Getty Images
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SEXUALITÉ - Lorsqu’on est en couple depuis des années, le sexe n’est pas toujours spontané. C’est quelque chose qui doit parfois se travailler, même si, culturellement, cette idée est un peu difficile à admettre.
"Je ne m’explique pas vraiment pourquoi nous voulons que le sexe soit quelque chose de spontané", nous explique Megan Fleming , psychologue et sexologue basée à New York. "Le fait est que, chez la plupart des couples, il faut que toutes les conditions soient réunies pour faire l’amour, qu’ils soient reposés et détendus."
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des astuces pour s’adonner plus souvent au sport en chambre. Voici quelques conseils prodigués par notre spécialiste et quelques-uns de ses collègues.
1. Testez de nouvelles sensations, encore et encore
"Lorsque vous testez de nouvelles pratiques, détendez-vous et vivez le moment présent. Tentez de nouvelles choses, recommencez et évaluez votre ressenti. Donnez plus de place aux sensations qui vous procurent du plaisir, tout en faisant certains ajustements et en essayant de nouvelles choses." – Megan Fleming
2. Lancez l’idée d’un câlin à tour de rôle
"Il arrive trop souvent que l’un des deux partenaires ait plus envie de faire l’amour que l’autre, ce qui peut, à la longue, provoquer un sentiment d’humiliation et de culpabilité chez l’initiateur/l’initiatrice. La vie sexuelle dans un couple serait plus équilibrée si chaque partenaire proposait à tour de rôle d’aller batifoler sous la couette." – Moushumi Ghose , sexologue et auteur du livre Classic Sex Positions Reinvented .
"Aller au lit en même temps que son partenaire est un rituel qui renforce la relation amoureuse. Les confidences sur l’oreiller, et le fait d’être couchés côte à côte tout en étant encore éveillés, sont plus propices aux ébats amoureux." – Laurel Steinberg , psychothérapeute spécialisée dans les troubles de la sexualité.
4. Cessez de voir le sexe comme une obligation sur votre planning
"J’aimerais que chacun prenne le temps de lever le pied, de se poser et de se ressourcer pour être disponible affectivement et physiquement, pour profiter de moments sensuels à deux. De nombreux couples sont surmenés, stressés, et voient le sexe comme une obligation à rayer de leur planning afin d’être à nouveau productifs. Dans l’idéal, faire l’amour doit être un moment de pure détente et de plaisir. Mais, dans les faits, il faut prendre le temps de se rendre disponible." – Sari Cooper , sexologue diplômée, coach sexuelle et présentatrice de l’émission Sex Esteem , diffusée sur le web.
"Lorsque le porno pose problème au sein d’un couple, ce n’est pas lui qui en est responsable mais plutôt les cachotteries qu’il engendre. Mon conseil: accordez-lui une place dans votre couple. Regarder du porno à deux est un bon moyen de provoquer l’excitation qui conduit au désir sexuel. Explorez les différents types de pornos , comme si vous zappiez d’une chaîne à l’autre. Vous n’êtes pas obligé d’aimer tout ce que vous verrez." – Ian Kerner , sexologue et auteur du livre Elle d'abord: Petit guide à l'intention des hommes pour faire plaisir aux femmes , best-seller du New York Times .
6. Parlez de vos fantasmes et désirs les plus secrets
"Ne vous contentez pas de discuter de ce que vous aimez faire au lit ou de vos zones érogènes. Découvrez si votre partenaire veut être dominé-e ou dominant-e. Sachez si vous pouvez ou non aller au-delà des comportements sexuels conventionnels (la "sexualité vanille" ). Si davantage de couples arrivaient à parler ouvertement de leurs désirs et fantasmes les plus secrets, leur intimité s’en trouverait renforcée, sans parler de l’excitation et de la tension sexuelle ressenties!" – Moushumi Ghose
7. Dormez nu-e (au moins de temps en temps).
"Dormir nu-e au côté de votre partenaire favorise le peau à peau et permet de ressentir encore davantage votre excitation mutuelle, ce qui augmente les chances de faire de l’amour." – Laurel Steinberg
8. N’ayez pas peur de parler de sexe
"Beaucoup de couples ont du mal à parler de sexe de manière positive et directe. En thérapie, je dois souvent leur apprendre à évoquer leur vie sexuelle sans que cela tourne à l’engueulade. La discussion doit se faire sur un ton léger, en répondant de manière sincère à des questions sur ce qui leur plaît ou non." – Angela Skurtu , sexologue et conseillère conjugale à Saint-Louis (Missouri).
9. Arrêtez de considérer la pénétration comme une fin en soi
"Si l’on compare sexe et nourriture, la pénétration est généralement le plat que l’on sert le plus, même si les recettes sont assez limitées. Essayez donc de l’enlever de la carte, mais gardez les orgasmes, et voyez ce que vous réserve ce menu torride. Testez les rapports sans pénétration : les caresses manuelles et bucco-génitales, les baisers profonds et autres frottements." – Ian Kerner
10. Planifiez un rendez-vous coquin
"Le mariage platonique est l’une des préoccupations les plus courantes des couples d’aujourd’hui. Quand ils se décident à consulter, ils ont souvent arrêté de faire l’amour depuis des années. En tant que sexologue, je rencontre tous les cas de figure et je donne à presque tous les couples la même consigne: planifiez un moment en amoureux. Cet engagement doit toutefois être tenu, parce qu’il est très facile couples de transformer un rendez-vous coquin hebdomadaire en quelque chose de plus conventionnel, et de faire l’impasse sur la sensualité, les échanges tactiles, et sur une bonne vieille partie de jambes en l’air. Pour pimenter sa vie sexuelle et sortir de la routine, il faut prendre le temps de se (re)découvrir pour le plaisir." – Patti Britton , coach sexuelle et auteur de The Art of Sex Coaching: Expanding Your Practice .
Cet article, publié à l’origine sur le Huffington Post américain , a été traduit par Laura Aznar pour Fast for Word .
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Reference #18.5fc733e.1662003791.4efd5436
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En matière de sexualité, la routine peut vite arriver dans un couple. Et pour sortir de cette zone de confort, quoi de mieux que d’essayer de nouvelles expériences au lit ? Les défis sexuels sont un excellent moyen de booster ensemble votre libido pour un plaisir décuplé. Encore faut-il oser les réaliser. Alors, quels défis faire ? Si tu manques d’idées, nous te donnons aujourd’hui 10 inspirations qui t’aideront à pimenter ton intimité . Il y en a pour tous les goûts ! Plus ou moins dévergondées, à toi de choisir celles qui te correspondent le mieux. Mais prends bien le temps d’en parler avant avec ton/ta partenaire pour être sûr que vous soyez sur la même longueur d’onde.
Première idée : variez votre manière de faire l’amour. Tu peux suggérer à ton/ta partenaire d’essayer des positions sexuelles que vous n’aviez jamais tenté auparavant. Ainsi, la découverte sera le mot d’ordre. Et certaines positions, que tu ne soupçonnes même pas, valent vraiment le détour ! Alors renseigne-toi, tu trouveras peut-être ton bonheur.
Tu as probablement déjà vu dans tes séries ou films préférés un couple qui jouait avec de la nourriture. Et quoi de plus sexy que de lécher le corps de ton/ta partenaire avec de la glace par exemple ? Tu peux très bien étaler les aliments que tu souhaites sur ses zones érogènes. C’est appétissant et excitant à la fois ! Tu peux être sûr que la température va monter d’un cran.
Jouer à des jeux de rôles peut être très amusant pour ton couple et peut complètement casser la routine de vos relations intimes . Tu peux demander à ton/ta partenaire quels rôle il aimerait que tu joues et le surprendre dans un moment auquel il/elle ne s’attend pas. Pas besoin de faire dans le compliqué, ce jeu peut simplement être une scène invité par vous deux.
Utiliser des accessoires tels que des sextoys, menottes ou encore de simples foulards pourra te permettre de totalement pimenter ta vie sexuelle. Non seulement tu pourras enrichir ton expérience sexuelle, mais cela va aussi te permettre de découvrir ce que ton/ta partenaire aime ou non. Pour une relation plus fusionnelle et passionnelle, rien de mieux !
Contrairement aux idées reçues, le sexe par téléphone n’est pas réservé aux relations à distance. Même un couple qui vit ensemble peut le pratiquer. Tu peux par exemple appeler ou envoyer des messages ton/ta partenaire lorsqu’il/elle est au travail et ainsi faire monter la température jusqu’à vos retrouvailles. Ou même aller au bout des choses directement si c’est que vous souhaitez tous les deux.
Ton fantasme est le faire dans un lieu insolite ? Ou bien s’agit-il d’un métier ? D’une situation ? Peu importe ! Parles-en avec ton/ta partenaire et osez le réaliser ensemble. Partage en toute spontanéité ce qui te ferait plaisir et il/elle fera de même. Réaliser un fantasme permet définitivement de casser la routine et de renforcer les liens au sein du couple.
Faites d’un simple jeu, une montée de désir sexuel. Tu peux par exemple, noter sur des petits papiers une action (lécher, embrasser, toucher…), et une zone du corps (fesses, cou, poitrine…). Ensuite piochez chacun votre tour dans chacune des piles de papier. Tu peux également inventer un jeu érotique avec des dés, télécharger une application, ou tout ce que tu voudras ! L’important est de faire monter la température entre vous.
Sur la plage, dans un bureau, en pleine nature… ou même simplement dans la cuisine ! Ne vous cantonnez pas à votre lit, le soir entre 20h et 22h . Tentez de nouvelles choses, faites de nouvelles expériences à deux. Attention, nous ne poussons personne à avoir des rapports sexuels dans les lieux publics, mais bien de simplement casser la routine de votre couple.
Aussi étrange que cela puisse paraître, pratiquer l’abstinence dans un couple peut réellement permettre de booster la libido. En effet, tu ressentiras d’autant plus le manque de ton/ta partenaire et vous aurez hâte de vous retrouver. Et ces retrouvailles n’en seront que plus torride après quelques temps d’abstinence . Alors pour une meilleure intimité, ne faites pas l’amour tout le temps !
Pour booster un max votre intimité à deux, vous pouvez réaliser vous-même un film de vos ébats. Attention, il faut bien avoir l’accord de chacun ! Soyez en symbiose et sur la même longueur d’onde si vous souhaitez réaliser ce film. Et puis, si vous filmez vos rapports sexuels, vous pourrez toujours les regarder plus tard quand l’inspiration vous manquera !
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Jouer à des jeux de rôles peut être très amusant pour ton couple et peut complètement casser la routine de vos relations intimes . Tu peux demander à ton/ta partenaire quels rôle il aimerait que tu joues et le surprendre dans un moment auquel il/elle ne s’attend pas. Pas besoin de faire dans le compliqué, ce jeu peut simplement être une scène invité par vous deux.
Utiliser des accessoires tels que des sextoys, menottes ou encore de simples foulards pourra te permettre de totalement pimenter ta vie sexuelle. Non seulement tu pourras enrichir ton expérience sexuelle, mais cela va aussi te permettre de découvrir ce que ton/ta partenaire aime ou non. Pour une relation plus fusionnelle et passionnelle, rien de mieux !
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Ton fantasme est le faire dans un lieu insolite ? Ou bien s’agit-il d’un métier ? D’une situation ? Peu importe ! Parles-en avec ton/ta partenaire et osez le réaliser ensemble. Partage en toute spontanéité ce qui te ferait plaisir et il/elle fera de même. Réaliser un fantasme permet définitivement de casser la routine et de renforcer les liens au sein du couple.
Faites d’un simple jeu, une montée de désir sexuel. Tu peux par exemple, noter sur des petits papiers une action (lécher, embrasser, toucher…), et une zone du corps (fesses, cou, poitrine…). Ensuite piochez chacun votre tour dans chacune des piles de papier. Tu peux également inventer un jeu érotique avec des dés, télécharger une application, ou tout ce que tu voudras ! L’important est de faire monter la température entre vous.
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Aussi étrange que cela puisse paraître, pratiquer l’abstinence dans un couple peut réellement permettre de booster la libido. En effet, tu ressentiras d’autant plus le manque de ton/ta partenaire et vous aurez hâte de vous retrouver. Et ces retrouvailles n’en seront que plus torride après quelques temps d’abstinence . Alors pour une meilleure intimité, ne faites pas l’amour tout le temps !
Pour booster un max votre intimité à deux, vous pouvez réaliser vous-même un film de vos ébats. Attention, il faut bien avoir l’accord de chacun ! Soyez en symbiose et sur la même longueur d’onde si vous souhaitez réaliser ce film. Et puis, si vous filmez vos rapports sexuels, vous pourrez toujours les regarder plus tard quand l’inspiration vous manquera !
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