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Audience certifiée par 





Par

Lise Loumé






le 11.04.2017 à 10h15





Lecture 3 min.




Des neuroscientifiques américains ont découvert le circuit cérébral à l'origine de la connexion entre respiration profonde et relaxation.
Un groupe de 175 neurones, situé dans le tronc cérébral, est impliqué dans le sentiment de calme.
Pour calmer ses nerfs, rien ne vaut une respiration lente et profonde. Pour quelle raison ? Aussi surprenant que cela puisse paraître - tant ce geste est "réflexe" -, le mécanisme cérébral en jeu n'était pas connu. Des neuroscientifiques de l'Université de Stanford (États-Unis) ont élucidé ce mystère dans une étude parue dans Science .
Les chercheurs ont identifié chez la souris un petit groupe de neurones situés au fond du tronc cérébral et assurant la connexion entre respiration et relaxation. Une petite "grappe" au milieu d'un groupe de neurones plus grand, considéré comme le centre de la "stimulation respiratoire" (à l'image de la stimulation cardiaque) et identifié par Jack Feldman, co-auteur de l'étude, en... 1991.
26 ans se sont écoulées entre les deux découvertes, le temps pour les chercheurs de Stanford de réaliser un travail colossal. D'abord, passer au crible les bases de données publiques pour déterminer quels gènes, chez la souris, sont activés dans ce centre de contrôle de la respiration (nommé "complexe de pré-Bötzinger"). Puis il a fallu relier les gènes choisis aux groupes neuronaux qu'ils activent, soit 60 paquets de cellules aussi mélangés que des brins de spaghetti... Enfin, les chercheurs ont désactivé les groupes de neurones un par un pour constater l'effet sur la respiration de l'animal. En 2016, l'équipe de Stanford était déjà parvenue à trouver un groupe de neurones dans le complexe de pré-Bötzinger qui contrôle un type précis de respiration : le soupir.
Cette fois, c'est le rôle d'un autre amas, de précisément 175 neurones, qui a été identifié : il est impliqué dans le sentiment de calme. Inspirer et expirer profondément stimule cette petite "grappe" de neurones, qui transmet à son tour des signaux à une autre région du tronc cérébral, le locus cœruleus. Si ce dernier est très stimulé, il déclenche, via d'autres parties du cerveau, de l'anxiété et du stress ; au contraire, s'il est peu actif, il entraîne relaxation et calme. Or le locus cœruleus agit en rythme, et son tempo est calé sur... la respiration. En soufflant un grand coup, le tempo ralentit, cette zone active des zones liées à la relaxation. Et libère donc, en quelque sorte, "des ondes positives"...
Pour vérifier leur hypothèse, les chercheurs ont isolé, dans ce circuit, deux protéines ( Cdh9 et Dbx1) impliquées dans la transmission de ces signaux. "En inhibant fortement Cdh9 et Dbx1 , nous avons constaté que les souris montraient un calme olympien, au point que dans un environnement nouveau, elles sont restées assises à faire leur toilette au lieu de renifler les moindres recoins comme d'habitude" , racontent dans un communiqué les chercheurs . Pour ces derniers, ces protéines représentent ainsi des cibles potentielles pour des traitements thérapeutiques contre l'anxiété. Bien entendu, pour des patients pour qui respirer un grand coup ne suffit pas...


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celui que les élus et les électeurs
and to those we represent, even if it is a less politically
fashionable subject for discussion.
à ouvrir des voies de communication, le vote de mars ait
donné aux dirigeants bélarusses actuels une nouvelle occasion d'afficher leur mépris des normes et valeurs défendues par le Conseil de l'Europe.
open communication channels, the March vote was used by the current
Belarusian leadership as a further opportunity to show its blatant disregard for the standards and values promoted by the Council of Europe.
Toutefois, nous avons aussi observé que les
sur la mesure dans laquelle l'intervention fédérale s'impose pour gérer les substances toxiques.
vision about the extent to which federal intervention is necessary to manage toxic substances.
S'il ne pleut pas dans les 7 jours qui suivent le traitement effectué au printemps ou à l'automne, ou 2 jours après le traitement effectué en été (juin,
(aspersion ou submersion) en apportant assez d'eau pour mouiller le sol jusqu'à 5 à 10 cm de profondeur.
If rainfall does not occur within 7 days for a spring or fall application or 2 days for a summer application (June, July and August), a
to a depth of 5 to 10 cm is necessary.
Cette manière de lier la suppression des aides au tabac - et, par conséquent, la fin
The argument linking the end of aid to tobacco and
consequently the end of its production with health
Cette énergie peut être animée d'amour et de
d'esprit de compétition ou d'antipathie.
That energy may be infused with love and
impatience, competition or antipathy.
chaleureux après toutes ses années d'isolement.
reception after so many years in isolation.
Les établissements d'enseignement supérieur doivent
les problèmes, de chercher des solutions aux problèmes de la société, de les appliquer et d'accepter des responsabilités sociales.
of society, look for solutions to the problems of society, apply them and accept social responsibilities.
Abraham fut la représentation de Dieu, et Isaac l'image de Jésus; en ce moment, le patriarche pensait que le Seigneur lui demandait la vie de son fils pour que le
envers son Dieu, la charité et l'amour pour son peuple étaient plus forts que la vie de son fils bien aimé.
Abraham was the representation of God, and Isaac the image of Jesus; at that moment the patriarch thought that if the Lord asked him for the life of his son, it was so that the blood of the innocent might
charity and love for his people were stronger in him than the life of his beloved son.
qu'elles puissent être interprétées par un public informé,
les éléments d'abstraction sont également joyeusement décoratifs.
by an informed audience, abstract elements were also joyfully decorative.
Je sais que beaucoup disent que c'est le début de l'ère chrétienne, mais
I know most people would say it just began the
Il semble que ce pinnipède recherche ses proies dans des eaux de moins de 100 m
Most feeding is believed to take place in
parmi ces éléments de force qui nous ont
véritablement différenciés au fil des ans.
One of these longstanding an d truly d ifferentiating
D'un côté, ils cherchent passionnément
l'authenticité, l'affection, les rapports personnels, la grandeur d'horizons, mais, de
les idéologies, perdus par la désorientation éthique.
On the one hand, they are passionately searching for authenticity, affection, personal relationships, wider horizons, while on the
ideologies, confused by ethical disorientation.
Pendant de nombreuses années, nous, les Canadiens, avons maintenu la politique de l'autruche en
For many years, we as Canadians have remained like
Les fiançailles avaient eu lieu quelques mois auparavant
pas exigé qu'elle soit aussi pratiquante
que lui; mais il a été satisfait des changements d'attitude de sa future épouse.
didn't demand that Reham be as observant as he; but he was pleased when
he saw the changes in his future wife.
Les groupes de soutien, au contraire, fournissent
We a ll make ou r own worst role models, whereas support
in remodelling their personalities.
Actuellement, il n'existe aucun mécanisme efficace qui permette aux victimes de demander
Currently, there is no effective mechanism by which victims can seek
Sa mémoire et son sacrifice pour la nation canadienne n'auront
cet incident, les soldats canadiens
en Afghanistan demeurent engagés envers leur mission essentielle qui est d'aider le peuple afghan a obtenir la paix et la stabilité pour avoir une meilleure vie.
in Afghanistan remain committed to the critical mission of helping
the Afghan people achieve peace and stability so they can have a better life.
associés aux substances toxiques, ce qui a donné lieu à des contentieux considérables.
posed by toxic substances and this has led to considerable conflict.
manières, dont certaines ne sont reconnues que des années après le début des mouvements migratoires.
du processus, elle espère que, le jour
du scrutin, le 9 avril, les opérations de vote seront libres et régulières et conformes aux normes internationales.
aspects of the conduct of the election, it
hopes that procedures followed on polling day on 9 April will be free and fair and conform to international standards.
canadiens », Madame De Veyra croit qu'il
est impossible de développer un attachement dans ces circonstances et que cette relation de seconde mère est toujours superficielle.
Ms. De Veyra believes that it is impossible
to develop a real attachment in the circumstances and that this second mothering relationship is always superficial.
Requête la plus fréquente dans le dictionnaire français :
1-200 , -1k , -2k , -3k , -4k , -5k , -7k , -10k
, -20k , -40k , -100k , -200k , -500k , -1000k
Requête la plus fréquente dans le dictionnaire anglais :
1-200 , -1k , -2k , -3k , -4k , -5k , -7k , -10k
, -20k , -40k , -100k , -200k , -500k , -1000k



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Contrôlez que le vissage de l'accrochage
proéminents, réservés aux modèles à moteur 2,5 litres, on en redemande!
bucket seats of the GT model, I never wanted to get out!
peut alors être inséré dans l'appareil avec la pointe 
de la flèche en direction de l'appareil.
machine with the tip of the arrow pointing to the machine.
Safran n'a jamais été aussi proche de la première.
and Safran has never been so close to the leader.
On recommande également de marquer le tuyau (selon la
profondeur de l'emboîture) afin de s'assurer que
Marking of the pipe (indicating socket depth) is also recommended to assure that
Le chef du Parti libéral va-t-il demander à ses députés d'appuyer les
J'ai vu que vous êtes presque tombé
en bas de votre fauteuil, mais je vois que vous êtes bien à l'aise
I noticed you almost fell out of your chair, but I
Vos pieds sont en appui sur un élément résistant,
Your feet are pressed against a solid surface, and you are
Le problème du médiator qui tourne peut être résolu de plusieurs façons, soit en achetant un médiator
The problem of the spinning pick can be addressed in several ways, either by
et, si la marchandise doit être scellée, vérifier
que le client ait scellé le camion et qu'il ait noté le numéro du scellage sur le bon de livraison
received for the products in the languages of the countries through which you are passing and that they have no incompatibilities.
Pressez fermement les bras latéraux du
Squeeze the side arms of the cradle firmly
bouée, laissez vous entraîner par son courant paresseux tout au long d'un sinueux parcours.
ring, let its gentle current carry you along a winding course.
du golfe de Gascogne, il a pris au piège Roxy cette nuit, mais Sam
devrait s'en échapper dans les prochaines heures avec un vent de noroit qui vire au nord est pour 8/12 nds, et pointer son étraves dans le chenal des Sables aux premières heures samedi matin.
of the Bay of Biscay, taking Roxy prisoner during the night, but Sam should get away
from it in the next few hours with a NW'ly wind veering NE'ly at around 8-12 knots, enabling her to head for the harbour in Les Sables early on Saturday morning.
Si les orteils bougent d'avant en arrière, le
If the toes move backward and forward,
vos jambes en toute tranquillité sans avoir peur de salir ou abîmer la table.
feet up without soiling or damaging the table.
Jarrive à bien malimenter, jai attaqué les plats
lyophilisés hier, et mes tranches de sommeil
Im managing to eat well. I tucked into the freeze-dried dishes
yesterday and my chunks of sleep are becoming
Le centre de ce dernier accueille un salon de pont
extérieur faisant face à une petite
de deux banquettes de part et d'autre de l'unité, mais surtout bénéficie d'un tableau de bord magnifique mêlant style futuriste et retro, avec un très beau volant à trois branches.
with two benchse
Une salope riche baisé prés de la piscine
Deux milfs se démontent mutuellement la chatte
Charmant trio lesbien