Что взять с собой, если вы идёте гулять?

Наш коллега, врач анестезиолог-реаниматолог, написал несколько базовых советов для беларусов на тему того, как собраться, если вы идёте гулять, чтобы максимально обезопасить себя. Это очень важные советы, поэтому советуем вам прочесть их до конца и поделиться с друзьями!

Рекомендации по экипировке: 

✅ Одежда

Одеваемся удобно, легко и тепло: термобелье — отличное решение и чтобы гонять во всю мощь, и чтобы мерзнуть в ЦИПе. Многослойность прибавляет тепла и свободы движений. Одежда, которая максимально закрывает тело, защищает вас от ожогов, которые могут оставаться при взаимодействии со слезоточивым газом. Желательно иметь обычные перчатки на руках и пару резиновых в кармане, на случай контакта с загрязненными предметами.

Старайтесь оставлять минимум открытых участков тела. Одежда должна быть неприметная. Идеально, если вы больше нигде не используете одежду в которой ходите гулять.  

✅ Обувь

Обязательно: удобная, по размеру, с хорошим сцеплением с поверхностью, желательно с высоким голенищем для защиты голеностопа. Высокие и теплые носки, лучше двое. Не надевайте новую обувь, она может натереть ноги.

✅ Защитные средства

Самые уязвимые места — это глаза, уши и голова. Ушибы, гематомы и переломы проходят, а выбитый глаз заново не вырастет, поэтому глаза защищаем обязательно! Для защиты глаз от осколков подходят либо специальные тактические очки, либо строительные такого типа:

Критерии выбора очков в наших условиях:

❗️не привлекающие внимания,

❗️желательно —с прилеганием к костям глазной орбиты: это будет являться дополнительной защитой от слезоточивого газа. В некоторых моделях например этих:

есть мягкая подкладка, она создает неполную, но достаточную изоляцию от облака газа(проверено на собственном опыте)

С ушами все просто - для профилактики серьезных шумовых повреждений чаще всего хватает обычных беруш. Самый удобный вариант - на веревочке, так их можно периодически доставать в безопасных зонах, чтобы не мешали коммуникации.

В случае громких выстрелов и взрывов в течение двух секунд — затыкаете уши и бегите.

‼️ Не забываем про респираторы. Если в респираторе вам трудно дышать, то, как минимум — маска. Однако, имейте в виду, что маска не защитит вас от газового аэрозоля, а только лишь скроет лицо (ну и профилактика COVID, конечно).

Голову защищаем по возможности. Каски и шлемы могут амортизировать удары, но сильно привлекают внимание. Каскетки(бейсболки с пластиковым вкладышем) почти бесполезны и под них нужна мягкая подкладка, но это лучше, чем ничего.

Как минимум на вас должна быть толстая теплая шапка, лучше — если под ней будет намотан бафф или шарф.

Сказанное выше — это необходимый минимум для тех, кто собирается активно гулять.

В качестве дополнительной защиты можно использовать наколенники/налокотники, мотоциклетную “черепаху” и так далее, но учитывайте тяжесть и ограничение движений. 

✅ Рюкзак

Что будет в рюкзаке — решайте сами. Обязательно иметь хотя бы небольшую бутылку воды. Не только, чтобы пить, но и чтобы промывать глаза от слезоточивого газа.

⚠️ Внимание: промывать глаза молоком и чем угодно, кроме воды и физраствора нельзя.

С физраствором не заморачивайтесь: чистая питьевая вода в большом количестве — хороший выбор для промывания.

Можно брать вещи на случай задержания: зубную щетку, легкий перекус на пару раз (углеводные батончики, козинаки, протеиновые батончики из магазинов спортпита, орешки и т.д.)

В бинтах и перекиси особого смысла нет: массивное кровотечение они не остановят, а небольшое не нуждается в экстренной перевязке на улице. Для массивного кровотечения конечностей подходят турникеты типа CAT ❗️но ими нужно уметь пользоваться❗️

⚠️ Запомните, запишите, повторите себе перед выходом, что в сложной ситуации лучшим решением всегда будет ❗️вызов скорой помощи❗️
Не геройствуйте!  

✅ Помните правило: при стрельбе и взрывах в первую очередь нужно понизить профиль, то есть: нагнуться, упасть на землю, передвигаться на полусогнутых или ползком, искать укрытие в естественном рельефе или за любыми сооружениями.

✅ Не бойтесь обращаться в больницу — все медики на вашей стороне и сделают все возможное, чтобы помочь вам.

И, пожалуйста, берегите себя и своих товарищей.

❗️От редакции добавим: мы надеемся, что эти рекомендации не понадобятся никому, но лучше защитить себя и не воспользоваться, чем не защитить и оказаться в жизнеугрожающей ситуации.

@belhalat_by