Что ты чувствуешь в данный момент

Купить Здесь

В ответ можно услышать: И не удивительно — вопрос о чувствах чаще всего звучит от врача, ну ещё неравнодушный прохожий может спросить у человека, который споткнулся и упал: Очень редко мы сами задаём себе вопрос: А может быть и не нужно? Но действительно ли прекрасно? Как нам без них? Считается не культурным, не воспитанным, не правильным выражать свои чувства. И мы стараемся, учимся своими чувствами управлять, но дело в том, что чувствами управлять нельзя — они возникают независимо от наших желаний и нежеланий. Это уже вполне социально приемлемо, и очень удобно. И всё в жизни у него вроде-бы хорошо, и отношения выстраиваются, и в работе всё получается, и вроде-бы всё есть, но…. Но нет чего-то, чего-то очень важного, может даже главного, только вот непонятно чего. Чувства никуда не исчезли, они продолжают возникать, но он не может к ним прикоснуться, не может их прожить. Это один вариант, возможен ещё другой — он постоянно всё чувствует, всё-всё и очень интенсивно, но назвать ничего не может, выразить не может…. У каждого из нас есть система ценностей, которая помогает нам определять, что для нас хорошо, а что плохо, что подходит, а что не подходит, и вот в этой проверке чувства играют роль индикатора — подходит — загорелась лампочка, не подходит — не загорелась. Отключив свои чувства, человек остается без этого индикатора. Он, конечно, сверяется с системой ценностей, но не через чувства, а через разум. Ставятся новые цели, достигаются и снова обесцениваются или обесцениваются раньше, чем достигаются, потому что индикатор — то не работает. И продолжается такой бег по кругу, а остановиться сложно, потому, что остановившись, придется встретиться с собой. Не имея контакта с чувствами, человек видит внутри звенящую пустоту. Это ещё не все прелести, которые человек приобретает, отказавшись от чувств — есть ещё телесные симптомы и эмоциональные вспышки, перфекционизм и повышенный контроль. Чувства никуда не исчезают, они продолжают возникать, их задача достучаться до человека, они несут ценную информацию, но напрямую человек их не слышит — чувства начинают говорить через тело. Здесь возможны варианты и различные чувства имеют различную локализацию в теле. Эмоциональные вспышки такому человеку необходимы потому что подавленные чувства создают внутренне напряжение, подавленные чувства создают скопление энергии, которая продолжает накапливаться и требует от человека дополнительных затрат на то, чтобы удерживать этот энергетический сгусток под контролем. Эта энергия будет искать выход, и конечно находит. Происходит вспышка гнева или истерика, бесконтрольная и многократно превосходящая по силе стимул, её спровоцировавший. Часто объектом становятся близкие люди — муж, жена, ребенок. После он испытывает опустошённость, угрызения совести и облегчение. Всё начинается с выбора и выбором же заканчивается. Все чувства и эмоции имеют определенную динамику — они возникают, развиваются и растут, достигают пика и исчезают. Прожить чувство, значит осознать его, назвать, позволить ему достичь пика, побыть в чувстве и получить опыт. И основываясь на опыте сделать очередной выбор. Возможность осознанного выбора и есть свобода. Осознание себя как того кто ты есть, я приведу слова Хорхе Букая, которые очень точно описывают это:. В своем интервью Хорхе Букай сравнивает психотерапию с пробуждением бомжа. Он приводит такой пример — где-то в подворотне спит бомж, ему снится всё то, чего он хотел. Это чудесный сон и в нем бомж счастлив. Так вот, для того чтобы сделать шаг навстречу своей мечте бомжу необходимо проснуться. Только проснувшись и осознав себя в том месте, где он находится тем, кем является в данный момент времени, он может что-то изменить. Если, конечно, захочет — и это будет его выбор, его свобода и его ответственность. Пока мы живем, игнорируя свои чувства, они управляют нами и мы не способны сделать свободный выбор. Казалось-бы — ну какой дурак будет игнорировать радость?! Но дело в том, что подавляя одни чувства, например злость, мы подавляем и остальные, в том числе и радость а запрещать проявление гнева часто начинают с раннего детства. Принято делить чувства на положительные и отрицательные и наши положительные чувства оцениваются как хорошие, а отрицательные как плохие, что, конечно, в корне не верно. Мы ведь не считаем, что положительные числа хорошие, а отрицательные плохие — было-бы странно, ведь числа просто инструмент для количественной оценки реальности. Так и чувства — инструмент для качественной оценки реальности. Перестав оценивать чувства как хорошие и плохие, позволив им просто быть, просто возникать и проходить мы позволим им наполнять нашу жизнь смыслом, начинаем чувствовать себя. Постепенно приходит понимание того, что любые чувства возможны и ценны. Только пройдя через страх отвержения можно достичь подлинной близости. Чувства показывают нам наши границы и помогают снять ограничения. Чувства и эмоции — мощный генератор энергии и уж точно — лучше сознательно направлять эту энергию, чем тратить колоссальные усилия, пытаясь эту энергию сдерживать. Только чувствуя можно жить свою жизнь. Тренажер для мозга 2 занятия в день по 15 минут. Это один вариант, возможен ещё другой — он постоянно всё чувствует, всё-всё и очень интенсивно, но назвать ничего не может, выразить не может… Что происходит, когда человек не в контакте со своими чувствами У каждого из нас есть система ценностей, которая помогает нам определять, что для нас хорошо, а что плохо, что подходит, а что не подходит, и вот в этой проверке чувства играют роль индикатора — подходит — загорелась лампочка, не подходит — не загорелась. Осознание себя как того кто ты есть, я приведу слова Хорхе Букая, которые очень точно описывают это: Я не тот, кем мне следовало бы быть. Я не тот, кем бы моя мама хотела, чтобы я был. Я даже не тот, кем был. Я тот, кто я есть. Конопелько Надежда Валериевна Опубликовано на сайте: Получить консультацию автора Психолог, Консультант — г. Подпишитесь на автора и сайт подскажет вам, когда появятся его новые публикации. Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми! На этого автора уже подписались: Ольга Хлебникова Романюк Психолог, Консультант - г. Конопелько Надежда Валериевна писал а: Конопелько Надежда Валериевна Психолог, Консультант - г. Андриевская Ульяна Ростиславовна Психолог, Консультант - г. Наталья Лысенкова Психолог, Психолог - сексолог - г. Карпенков Юрий Витальевич Организатор тренингов - г. Павленко Евгений Дмитриевич Психолог, Гештальт-терапевт - г. Я на вопрос 'какая разница, что я чувствую', отвечаю, что чувства нужны для узнавания потребностей. Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь. Подпишитесь на автора и сайт подскажет Вам, когда появятся его новые публикации Уже подписались: Вы подписаны на данного автора Отменить подписку. О рекламе на сайте Партнерская программа. Включить мобильную версию b Скрыть Что ты сейчас чувствуешь? Автор статьи Конопелько Надежда Психолог, Консультант г. Санкт-Петербург 3 года и 2 месяца на сайте, была сегодня Публикации автора 6 Подпишитесь на автора и сайт подскажет Вам, когда появятся его новые публикации Уже подписались: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов.

Что ты чувствуешь в данный момент?)

Старфокс74

Какой врач может выписать рецепт на трамадол

Что ты чувствуешь в данный момент?

Гашиш как выглядит

Что ты чувствуешь в данный момент

Легалити ру

Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.

Что ты чувствуешь в данный момент

Рецепт первитин

Что ты чувствуешь в данный момент

Конопля действие

Чем ты занят(а) в данный момент?

Когда я сама была клиентом, я недоумевала, зачем этот странный вопрос — 'и что ты при этом чувствуешь'? Нормально, обычно' — слышу я часто, когда уже сама работаю терапевтом. Теперь я пишу эту статью в помощь моим клиентом и всем, кто до сих пор не понимает, что это за чувства такие и зачем терапевты до них докапываются? Чувства указывают нам на потребности - что я хочу? Зная, что я хочу, я могу это делать. Делая, что я хочу, я буду в большей степени удовлетворена своей жизнью. То есть, быть в контакте со своими чувствами - значит жить яркой, наполненной жизнью, радоваться, грустить, любить, интересоваться, злиться, бояться и т. Во-первых, не прожитые блокированные чувства часто становятся симптомом. Болит желудок, скачет давление, возникают аллергии и т. Это когда человек многие свои чувства принимает за голод и переедает, или вводит себя в пищевой транс, чтобы не сталкиваться с чувствами, которые ему сложно переживать. Как я выберу себе подходящего человека, если не чувствую свой интерес? Как я сообщу ему, что мне нравится, а чего я не потерплю то есть, обозначу свои психологические границы , если свою злость или отвращение я не распознаю? Мысли не несут информацию о наших истинных потребностях, а часто и наоборот затрудняют понимание, что я на самом деле хочу. Но это не про чувства. Это ваши мысли и выводы. И в них как раз люди запутываются и уходят все дальше от того, чего на самом деле хочется. Тело и чувства никогда не врут. Чувства возникают сами по себе и часто они ухватывают то, что на рациональном уровне человек еще не успел осознать. Поэтому любое наше чувство одинаково важно и нуждается во внимании, это сигнал о чем-то! Я хочу сократить дистанцию, чтобы тоже нанести вред обидчику. Я готов к бою. Кто-то хочет залезть в квартиру, дневник, душу, нанести мне вред. Сказать или сделать то, что мне не нравится. У женщин часто чувство злости находится под запретом девочкам нельзя злиться , поэтому они часто оказываются в позиции жертвы в таких ситуациях и отношениях, когда их психологические, а часто и телесные границы нарушаются. Страх - это тоже про границы. При страхе хочется удалиться или, если такой возможности нет, замереть. На телесном уровне страх проживается по-другому. На страх в нашей культуре часто наложен запрет у мальчиков. Что-то или кто-то вызывает во мне омерзение с желанием от этого избавится. У людей с различными видами зависимостей от еды, химических веществ, никотина, алкоголя, отношений это чувство обычно подавленно. Они могут сколько угодно долго находится в отравляющих их отношениях, принимать разрушающие их вещества, так как потребность отторгнуть это все задавлена. На телесном уровне проживается как гримаса брезгливости на лице и желание отряхнуться, дернуть плечами, махнуть руками, отвернуться, увеличить дистанцию и т. Это инстинктивное желание исторгнуть то, что попало внутрь и что испорчено или не подходит. Вроде как с радостью все должно быть понятно, но если человек замораживает в себе какие-нибудь чувства, автоматически может исчезнуть и радость. На телесном уровне проживается как ощущение распирания, подъема вверх, могут быть мурашки по телу, улыбка, желания дышать полной грудью, раскрыться, расшириться раскинуть руки , хочется двигаться: Радость обращена в настоящее, прошлое и будушее: И тоже бывает подавлено. Грусть обращена в прошлое - прощание с чем-то или кем-то. Утрата иллюзий, привычного образа жизни переезд, отделение детей, увольнение , человека смерть , отношений развод, расставание. Телесно проживается как желание свернуться, сгорбиться, обнять себя, не двигаться, плакать, тихонько раскачиваться. Проживание грусти очень важно, чтобы не застрять в прошлом. У нас в культуре на грусть очень часто наложен запрет, особенно для мужчин. Когда нет радости и удовлетворенности жизнью, когда все серо. Некоторые люди настолько привыкли задавливать свои чувства, избегать их, что часто их 'пробивают' только мощные залпы — когда их накрывает волна бешенства и они крушат все вокруг, или когда они очутились в глубокой депрессии и делать вид, что все хорошо, уже не получается. В отношениях это часто жалобы на то, что он изменился, стал грубым, бессердечным. А просто она пропускает множества сигналов, на которые другая женщина на ее месте , у которой не задавлены страх и отвращение, отреагировала бы гораздо раньше и поспешно удалилась бы из подобных отношений. В этом особенность нашей психики и нашего воспитания, когда чувства делятся на позитивные и негативные на самом деле они все нейтральны. В детстве ребенок не научается обходиться со своими чувствами на примере значимых взрослых, а вместо этого получает кучу запретов: В итоге во взрослую жизнь человек входит с набором 'надо' и с хаосом в эмоциональной сфере. Я от всей души желаю вам научится слышать себя и с уважением относится к своим чувствам, не деля их на хорошие или плохие. Здесь стоит только добавить, что мы бессильны повлиять на возникновение наших чувств, но контролировать их проявления, как то действия или корректная форма выражения чувств, мы вполне можем, пусть и после тренировки подобных навыков. Даже не знаю с чего начать,Меня зовут Елена мне 23 года. У меня такая проблема: Живем 3 год, в браке 9 месяцев. Уже полгода чувствую, что муж ищет знакомств, сначала лов Красота и внешность Здоровье Самопознание Сон, сновидения Я и психолог. Найдите психолога в вашем городе! Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче. Часто чувства путают с мыслями Мысли не несут информацию о наших истинных потребностях, а часто и наоборот затрудняют понимание, что я на самом деле хочу. Ну, и наконец, какие есть чувства и какую важную информацию о наших потребностях они несут? Чувство - это всегда одно слово. Сигнализирует о том, что нам хорошо! Это базовые чувства, начинать знакомство с этой областью лучше с них. Они также делятся по интенсивности, например, если расположить чувства по мере нарастания: Удачи, терпения и любви к себе! Статьи Хорошая девочка — это диагноз? Самоанализ и самокопание - как определить разницу? Правильного выбора нет Недостатки и их влияние на отношения О поддержке и как ее просить Еще статьи Советы психологов Как быть? Как научиться запоминать мелочи? Помогите разобраться в себе! Как от нее избавиться? Как объяснить это явление? Круглый стол Как себя понять, принять и полюбить Как найти смысл жизни: Секреты планирования от психологов Еще круглые столы Интервью О судьбе Еще интервью Тесты Тест на эффект тени Хорошее ли у Вас воображение? Ваше свободное время Рассеяны ли Вы? Упрямый ли Вы человек? Я слушаю, а меня не слушают Здравствуйте. Муж ищет развлечений Живем 3 год, в браке 9 месяцев. Если друг раздражает вдруг Есть ли польза от психотерапии? Если радость под запретом… Автор: Психолог в вашем городе Казахстан Актау. Лучшие тесты Жизнь приносит Вам радость? Вам не страшна никакая зависимость. К какому виду любви Вы склонны? Склонны ли Вы к привязанности? Самостоятельный ли Вы человек? Популярные статьи Жизнь надо жить Любимая дочь любимого папы —в чём подвох? Хорошая девочка — это диагноз? Как выявить вторичные выгоды лишнего веса? Системный рэкет или как наша психика загоняет нас в порочный круг. Новые круглые столы Булимия. Симптомы и лечение булимии Дети выросли, а что же дальше? Лучшие книги по воспита- нию дошколь- ников Как пережить смерть близкого человека? Главная Найти психолога Психологические центры Skype - консультации Задать вопрос психологу Тренинги. Реклама на сайте Мы в соц.

Купить героин в твери

Что ты чувствуешь в данный момент

Купить семена конопли