Что такое трансформация ”Начало”?

Это сокращенный вариант 12 недельного потока трансформации. У нас с вами есть 4 недели для того, чтобы вникнуть и понять, принципы трансформации.

Старт потока 3 сентября.

О потоке “Начало”:

– Это для мужчин и женщин. По возрасту – от 18 лет. Обычно от 26 до 44 лет участникам.

– Тренинг проходит в чате с участниками потока. 28 дней я работаю с вами каждый день. Формат похож на коучинг.

– Весь курс построен вокруг питания и построения здоровых привычек.

– Цель либо сушка, либо массонабор. Реверсивная диета тоже имеет место быть для отдельных людей.

– Из инструментов вам нужно: приложение FatSecret; пищевые и напольные весы.

– Подход индивидуальный, каждый день ты заполняешь отчет в онлайн таблицу. Раз в неделю разбираем и вносим коррективы.

– Ежедневная обратная связь и волшебный пендель по желанию.

Зачем мы его проводим?

Многим интересно попробовать трансформацию, но они не готовы тратить 12 недель. Здесь почти то же самое, только 28 дней.

Что входит в “Начало”:

1. Примерно 15 статей, которых не было на канале.

2. 7-10 дней для определения уровня поддержки организма. Вы увидите что вы едите в цифрах.

3. На второй неделе вы получаете индивидуальные планки, исходя из задач.

4. Третья и четвертая недели – ежедневная корректировка планки и окончательное понимание, как двигаться в среднесрочной перспективе.

5. Ежедневная проверка отчетов. Послаблений не будет.

Я не берусь прогнозировать, на сколько ты изменишься в весе за 28 дней. В трансформации нет мракобесия, типа жесткого урезания углеводов, исключения соли или физнагрузок до одурения. Главная задача – показать, как работает поток изнутри. И что делать с собой, чтобы получить результат.

Для кого же “Начало”?

– Тем, кто очень хочет, но зажат в финансах.

– Тем, кто хочет попробовать, но боится авантюр.

Что ты получишь в итоге, после 28 дней работы:

1. Научишься считать калории, белки, жиры и углеводы. Поймешь, что это не долго, не больно, не страшно и занимает совсем не много времени.

2. Узнаешь, каких продуктов можно не бояться (никаких), а какие стоит избегать (их мало, но для здоровья лучше так). Но поверхностно. За подробностями - в полный поток плиз.

3. Ну точно узнаешь как так можно сохнуть на бургерах и оставить в рационе тортик.

4. Поймешь свою среднесрочную стратегию по совершенствованию физической формы.

5. Получишь план действий для дальнейшем самостоятельной работы.

Цена результата: 2 500 руб за 28 дней работы.

Если тебе не понравится что-либо в течении первых 7-ми дней, то мы вернем полностью оплаченные тобой деньги и расстанемся с тобой без каких либо вопросов.