Что такое ноотропы?

В паблике часто выходят материалы про таблетки, препараты и гормоны. Но отдельным видом топлива для мозга будут ноотропы. Что такое ноотропы, как они работают и в чем ключевые особенности их приема?

Человека делает лучше не инструмент, который он использует, а результат, к которому приводит труд, целеустремленность и используемые инструменты. Другими словами, ноотропы не наделяют вас сверхсилами, а лишь усиливают определенные качества. Какие ноотропы под какие именно качества стоит подбирать – рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы понимать, как можно усовершенствовать работу организма.

Что такое ноотропы?

Самое распространенное мнение, что ноотропы – это таблетки для ума. Отсюда и наделение их невероятными качествами и свойствами. На самом деле, очень легко спутать ноотропы, стимуляторы, что-то среднее, как тот же мио-инозитол и эффект плацебо, ощущая, как тебя мощно «качает». Пора навести порядок в этих категориях. 

Ноотропы и стимуляторы. В чем разница?

Задача стимуляторов – дать энергию, силу и ресурс здесь и сейчас. Задача ноотропов – улучшить запоминание и работу именно памяти. Если говорить проще, то стимуляторы всегда и обязательно бодрят. Ноотропы как обычные так и лучшие могут бодрить, но это их не основное действие. Основная задача всего того, что такое ноотропы, лежит куда глубже:

• Наша личность, наше «Я», наша память и сознание – определяются нашими нейронными связями. По сути, нашими нейронами и путями, которыми нейроны связаны друг с другом. 
• Когда мы что-то изучаем, то в мозге пробегает импульс, возбуждающий несколько нейронов. И здесь наступает первый нюанс. Этот импульс может сопровождаться мощным эмоциональным выбросом. 
• Эмоции – это резкий скачок нейрогормонов. И эти нейрогормоны поддерживают процессы, когда каждый из возбужденных нейронов, тянется дендритами друг к другу. Контроль этого процесса – и есть тот самый биохакинг.
• Но, есть и второй вариант, когда импульс вызывает небольшую активность нейрогормонов, но он постоянный и системный. 
• То есть, память формируется или в условиях повышенного эмоционального состояния, или при системном повторении. 

Наглядный пример. Вы 100% не помните точный момент, когда стали соотносить свое имя с собой. Просто в детстве часто слышали набор звуков, соотносили его с собой. Но вспомните обидное прозвище со школы, и вуаля – мозг услужливо подсунет всю ту картину обстоятельств, когда оно появилось. Эффекты ноотропов усиливают такие процессы.

Для чего нужны ноотропы?

Итак, в разных ситуациях возбуждаются разные нейроны, и они же тянутся друг к другу жгутиками и связками. Это происходит как при поддержке нейрогормонов, так и за счет топлива, которое есть у мозга.

Фактически, рост нейронных связей – это использование белковых структур. Проблема только в том, что в мозге не всегда есть нужные элементы. Еще хуже, когда работа мозга рассинхронизирована сбитым режимом, дефицитом сна, дофаминовыми триггерами: соцсети, видосики, игры, порно, сериалы, музыка по дороге на работу…

Ноотропы – это именно источники топлива. Впрочем физические нагрузки и память тоже тесно связаны между собой. Они помогают мозгу в актуальных условиях создавать конкретные нейронные связи. И здесь мы делаем следующий шаг в глубины принципов их работы.

Что такое ноотропы и как они действуют?

Ноотропы – это улучшенное питание для мозга. 95-тый бензин для машины, эргономическое кресло и огромный монитор для программиста, дополнительный доход для вас в размере 500$ в месяц. И теперь ключевой вопрос: делают ли все эти прибамбасы вас лучше? И как лучше совмещать ноотропы?

Базовые принципы действия ноотропов

Ноотропы помогают делать то, что вы делаете каждый день. Это база, истина, Грааль пути в продуктивность. Это не волшебная таблетка, которая делает вас лучше. Это катализатор, который помогает делать больше всего того, что вы делаете каждый день.

• Лучше всего то, что такое ноотропы, объясняет та же аналогия с монитором и креслом. Если дать плохому программисту хороший инструмент, то инструмент не сделает результат работы лучше.
• Но дайте человеку, который стремится к конкретной цели, все необходимое для достижения, то он сможет все это использовать для того, чтобы достичь цель быстрее и надольше удержать результаты. Может даже уверенность в силах поможет избавиться от сомнений.
• Если вы играете в игры, то с ноотропами будете лучше понимать и даже чувствовать тактику соперника и лучше предугадывать их действия. Смотрите сериалы? Будете лучше понимать сюжетные линии.

Также, второй нюанс в том, что ноотропы не помогут скинуть уровень усилий. Слушать фоново лекции по физике – бесполезно. Суть в том, что усердно изучая материал под ноотропами, вы будете лучше и качественнее запоминать его, чем без ноотропов.

Побочки и особенности

Опять же, отвечая на вопрос что такое ноотропы, можно описывать их как катализаторы получения знаний. То есть, все, что вы запомните под фенотропилом или пирацетамом – останется с вами на всю жизнь. Дял этого и нужны ноотропы.

Но вот темпы обучаемости с ноотропами, и без них, совершенно разные. То есть, если вы принимали тот же пирацетам или ежовик, то под ними вы легко запоминали новую информацию. Без ноотропов, вы будете помнить все, что изучали. Но, запоминать новые пласты информации из других областей, будет сложнее.

И, самое главное, это скорость. По сути, формирование памяти – это как вынашивание ребенка. Нейронные связи растут с конкретной скоростью: 1 нейрон растет за месяц. И как 9 женщин не родят ребенка за месяц, так и 9 разных ноотропов не помогут вырастить новый нейрон за 3 дня. Даже если использовать платиновое топливо для мышц и мозга.

Почему важно знать, что такое ноотропы?

Довольно часто в комментах мелькает: «да эти ваши ноотропы не работают!». А когда начинаешь спрашивать, то человек принимал пару дней, или только утром, или принимал и ждал, что все само в голове наладится…

Поэтому, что такое ноотропы? Это топливо. Хорошее топливо, как ящик с консервами. Поможет ли ящик с консервами выживать на природе? Сам по себе он не вытащит вас к цивилизации, но поможет не умереть.

Больше материалов про биологию, биохакинг, работу мозга и способы прокачки – читайте в телеграм канале. Подписывайтесь, чтобы первыми получать свежие материалы.