Что помогает от изжоги при беременности 34 недели
Проверено на личном опыте
УЗНАТЬ КАК
Description: Как избавиться от изжоги при беременности на 34 неделе? Варианты лечения и рекомендации от врачей для беременных.
Беременность - это чудный период жизни женщины, когда она может наслаждаться теплыми ласками будущего малыша и просто наслаждаться жизнью. Все бы ничего, если бы не одна нежелательная «гостья», которая навязчиво приходит посещать будущую маму в самые неудобные моменты. Да, мы говорим о такой проблеме, как изжога! В этой статье вам будет подробно объяснено, что помогает от изжоги при беременности на 34 неделе, чтобы вы могли наслаждаться этим прекрасным периодом жизни без каких-либо неприятных ощущений. Прочтите статью до конца, и вы обязательно найдете свои личные способы борьбы с этой навязчивой гостьей.
Что такое изжога при беременности
Изжога при беременности – это распространенное состояние, когда кислая жидкость из желудка возвращается в пищевод, вызывая ощущение жжения и дискомфорта в груди и горле. Во время беременности изжога может происходить чаще, особенно во втором и третьем триместрах, когда растущий плод оказывает давление на желудок и способствует возврату кислоты в пищевод.
Почему возникает изжога при беременности
Основными причинами изжоги при беременности являются:
- Расширение матки, которая начинает давить на желудок и вызывает возврат кислоты в пищевод.
- Гормональные изменения, которые влияют на работу кишечника и желудка. Вследствие этого кислая жидкость может попадать в пищевод.
- Рост реберного дуги и снижение тонуса пищевода, что может вызвать увеличение давления на желудок и привести к изжоге.
Что помогает от изжоги при беременности
Существует множество способов, которые могут помочь успокоить изжогу при беременности. Вот некоторые из них:
1. Избегайте основных причин изжоги
Чтобы снизить вероятность возникновения изжоги, избегайте следующих продуктов и привычек:
- Острых блюд и специй.
- Жирной и тяжелой пищи.
- Черных, зеленых и мятных чаев.
- Газированных напитков, кофе и алкоголя.
- Еды за 2-3 часа перед сном.
- Наклоненной позы после еды.
2. Ешьте маленькими порциями
Старайтесь есть меньшими порциями и чаще. Это поможет уменьшить давление на желудок и снизит вероятность возникновения изжоги.
3. Пейте воду
Пейте много воды, чтобы смягчить кислоту в желудке. Один из способов получения достаточного количества воды – это употребление соков, фруктов и овощей, которые содержат много воды.
4. Жуйте жвачку без сахара
Жевание жвачки без сахара поможет увеличить количество слюны во рту, что может помочь нейтрализовать кислоту в желудке и снизить вероятность возникновения изжоги.
5. Используйте подушку для беременных
Подушка для беременных может помочь уменьшить давление на живот и способствовать более комфортной позе во время сна. Это может снизить вероятность возникновения изжоги.
Вывод
Изжога при беременности – это распространенное состояние, которое может быть причиной дискомфорта и боли. Чтобы снизить вероятность возникновения изжоги, избегайте острых и жирных блюд, ешьте маленькими порциями, пейте много воды, жуйте жвачку без сахара и используйте подушку для беременных. Если изжога не исчезает после принятия этих мер, свяжитесь со своим врачом для более подробной консультации и лечения.
Похожие статьи по теме Что помогает от изжоги при беременности 34 недели:
Чем убрать отрыжку воздухом в домашних условиях