Что почитать когда ничего не хочется. Как преодолеть осеннюю хандру: 7 книг для внутреннего спокойствия
🗯️Оцените информацию!🖖Осень — это период, когда наши эмоции играют с нами злую шутку, вызывая чувство неуверенности, апатии и депрессии. Однако, не все так безнадежно. Книги — это наша спасительная нить, которая может помочь нам преодолеть осеннюю хандру и настояться на внутреннем спокойствии.
Нажмите на ссылку, чтобы перейти к нужной части:
🟩 Как заставить себя читать если не хочется
🟩 Что почитать при апатии
🟩 Какие книги читаются на одном дыхании
🟩 Выводы
🤤 Оцените степень информативности!
Когда наступает осень и настроение портится, бывает сложно найти силы чтения. Но если вы все же изучаете список популярных книг, которые помогут вам справиться с хандрами или ощущением уныния. В этом списке представлены семь книг. Среди них – «Внутреннее спокойствие» от Тани Петерсон, «Разрыв» от Сьюзен Эллиот, «Книга прощения» от Десмонда Туту и Мпхо Туту, «Радость жизни» от Уильяма Ирвина, «Выбор» и «Дар» от Эдит Евы Эгер, а также «Время услышать себя» от Анны Блэк. Каждая из этих книг наполнена важными уроками, историями о личной жизни авторов, а также ценными советами по жизненным ситуациям. Берите любую книгу из списка и погрузитесь в рассуждения, которые возможно, помогут вам настроиться на новую жизненную волну и положительный настрой.
Как заставить себя читать если не хочется
Если вы не можете заставить себя читать книги, можете применить следующие советы:
1. Не заставляйте себя дочитывать книгу, которая не зашла
Если вам не нравится книга, не стоит заставлять себя ее дочитывать до конца. Найдите книгу, которая заинтересует вас, и не будьте жестоки к себе.
2. Обменивайтесь мнениями с друзьями и незнакомцами
Обсуждение книг с друзьями или незнакомцами может помочь вам увлечься чтением. Вы можете получать новые идеи и подходы к чтению книг.
3. Подпишитесь на тематические блоги
Подписка на блоги может помочь вам получать новые идеи и интересные рекомендации. Вы можете получать новые подходы к чтению, чего вы не могли раньше себе представить.
4. Превратите чтение в приятный ритуал
Выберите удобное место и время, создайте приятную атмосферу и наслаждайтесь чтением книг. Создание благоприятной атмосферы может помочь вам включиться в чтение.
5. Введите регулярность
Читайте регулярно, задавайте себе цель, чтобы каждый день вы читали хотя бы книгу. Регулярность поможет вам вовлечься в чтение и приучить себя к нему.
6. Абстрагируйтесь
Чтение помогает абстрагироваться от повседневных проблем и переживаний. Вы можете погрузиться в историю и забыть о текущих проблемах.
7. Не стремитесь объять необъятное
Не пытайтесь прочитать от начала и до конца тяжелую литературу. Не нужно думать о том, чтобы пройти через все произведения одновременно. Начните с легких и тематических книг, а затем переходите к сложному материалу.
Книги для борьбы с апатией
Некоторые книги, рекомендованные ниже, могут помочь вам преодолеть апатию и депрессивное настроение.
1. Беспокойный мозг
Эта книга поможет вам снизить тревожность и стресс. Она покажет, как правильно управлять своими эмоциями и заботиться о внутреннем покое.
2. 25 граммов счастья
Это история о том, как мироздание может помочь вам изменить свою жизнь. Книга описывает, как маленький ежик помог человеку стать счастливым.
3. Выбирая жизнь
Эта книга представляет собой историю жизни автора. Она поможет вам преодолеть трудности и найти свою истинную сильную сторону.
4. Влюбиться в жизнь
Эта книга научит вас жить снова, когда вы чувствуете, что депрессия и апатия обрушиваются на вас.
5. Маленькие победы
Эта книга поможет вам ощущать себя счастливым и благодарным каждый день. Она научит вас находить радость в маленьких победах жизни.
Книги, которые читаются на одном дыхании
Следующие книги невозможно оторвать:
- «Портрет Дориана Грея», Оскар Уайльд
- «Мальчик в полосатой пижаме», Джон Бойн
- «Заповедник», Сергей Довлатов
- «Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка», Стивен Кинг
- «Пышка», Ги де Мопассан
- «Десять негритят» («Их было десять»), Агата Кристи
Заключение
Книги — это полезные инструменты для того, чтобы преодолеть осеннюю хандру и апатию. Правильно подобранные книги могут стать вашими надежными помощниками. Пользуйтесь приведенными выше советами и читайте книги, которые заставят вас взглянуть на мир с новой точки зрения.
☑️ Что можно приклеить на битумную мастику
☑️ Сколько нужно битумной мастики на 1 квадратный метр