Что можно кушать при обострении гастрита с повышенной кислотностью меню
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ
Подборка меню для обострения гастрита с повышенной кислотностью - советы по здоровому питанию и продукты, которые можно включать в рацион.
Вы только что прошли через изнурительный день на работе и чувствуете, что желудок начинает заболевать. Вы понимаете, что это обострение гастрита с повышенной кислотностью, и теперь вам нужно придерживаться диеты. Но кто сказал, что диета должна быть скучной и безвкусной? Сегодня мы расскажем вам о том, что можно кушать при обострении гастрита с повышенной кислотностью, чтобы вы могли продолжать наслаждаться вкусной и здоровой пищей. Готовы открыть свой аппетит и узнать больше? Тогда держитесь крепко за свои табуретки, потому что мы начинаем!
Что можно кушать при обострении гастрита с повышенной кислотностью меню
Гастрит – это заболевание желудка, при котором нарушается его работа и возникает воспаление слизистой оболочки. Обострение гастрита с повышенной кислотностью – не самое приятное состояние для человека. В этом случае необходимо следить за своим питанием и употреблять пищу, которая не будет раздражать желудок, не спровоцирует обострение и в то же время обеспечит организм необходимыми питательными веществами. В этой статье мы расскажем о том, что можно кушать при обострении гастрита с повышенной кислотностью меню.
Что нужно исключить из рациона
Перед тем, как рассматривать продукты, которые можно употреблять при обострении гастрита с повышенной кислотностью, необходимо знать, какие продукты нужно исключить из рациона. В первую очередь стоит отказаться от жирной, копченой, жареной и пряной пищи. Также необходимо исключить сладости, газированные напитки, алкоголь, кофе и крепкий чай.
Какие продукты можно употреблять
При обострении гастрита с повышенной кислотностью меню должно состоять из легкой и нежирной пищи. Ниже мы рассмотрим продукты, которые можно употреблять при данном заболевании.
1. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты содержат множество полезных веществ, которые необходимы для нашего организма. При гастрите рекомендуется употреблять те овощи и фрукты, которые не содержат кислоту. Например, это может быть банан, персик, груша, яблоко, кабачок, брокколи, морковь, тыква, огурец, цветная капуста, картофель.
2. Жирные рыбы
Жирные рыбы содержат Омега-3 жирные кислоты, которые оказывают благотворное воздействие на наш организм. Они улучшают работу сердца и сосудов, снижают уровень холестерина в крови и укрепляют иммунитет. Рекомендуется употреблять жирную рыбу, такую как лосось, тунец, сардины.
3. Нежирная мясо
Нежирная мясо – источник белка, который необходим для нашего организма. При гастрите можно употреблять куриную грудку, индейку, телятину, кролик.
4. Каши
Каши – это источник углеводов, которые необходимы для нашего организма. Кроме того, они содержат клетчатку, которая улучшает работу ЖКТ. Рекомендуется употреблять гречневую, овсяную кашу.
5. Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, которые улучшают работу ЖКТ. Рекомендуется употреблять нежирный кефир, йогурт.
6. Зелень
Зелень – источник витаминов и антиоксидантов. Рекомендуется употреблять петрушку, укроп, базилик, кинзу.
Вывод
При обострении гастрита с повышенной кислотностью меню должно состоять из легкой и нежирной пищи. Необходимо исключить жирную, копченую, жареную и пряную пищу, сладости, газированные напитки, алкоголь, кофе и крепкий чай. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты, жирную рыбу, нежирную мясо, каши, кисломолочные продукты, зелень. При правильном рационе можно избежать обострения гастрита и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Похожие статьи по теме Что можно кушать при обострении гастрита с повышенной кислотностью меню:
Что делать обострении гастрита пониженной кислотности
Канефрон можно ли принимать при гастрите
Хронического гастрита у пожилых
Гиперпластический атрофический гастрит народное лечение