Что лучше армейский рукопашный бой или боевое самбо. Армейский рукопашный бой vs боевое самбо: какой выбрать
😶Детали👊Армейский рукопашный бой (АРБ) и боевое самбо — две разные системы боевых искусств. Каждая из них имеет свои особенности и преимущества. В данной статье мы обратим внимание на главные различия между ними и подробно проанализируем каждую из этих систем.
Спортсмены часто задаются вопросом, что лучше - армейский рукопашный бой или боевое самбо. В первую очередь, следует отметить, что разница между этими видами боевых искусств заключается в уровне защиты. Так, спортсмены, занимающиеся АРБ, чувствуют себя более защищенными в момент нападения, чем борцы самбо, у которых риск получения травм выше. Это связано с тем, что шлем у борцов самбо не имеет решетки-забрала, а лицо остается практически открытым. Даже легкий удар по касательной может привести к кровотечению и затрудненному дыханию. Тем не менее, каждый вид боевых искусств имеет свои преимущества и недостатки, и выбор зависит от целей и предпочтений спортсмена.
Различия между АРБ и боевым самбо
Первым и главным различием между этими двумя системами является уровень защиты спортсменов. Так, в момент нападения спортсмены, занимающиеся АРБ, чувствуют себя более защищенными. В то же время, у борцов самбо риск получения травм значительно выше, так как шлем не имеет решетки-забрала, а лицо практически открыто. Достаточно легкий удар по касательной может привести к кровотечениям и затруднению дыхания у спортсмена.
Противопоказания к занятиям боевым самбо
Хоть боевое самбо и является очень полезной техникой самозащиты, но он, как и любое другое боевое искусство, имеет свои противопоказания. Среди них можно отметить:
- Болезни опорно-двигательного аппарата;
- Болезни сердечно-сосудистой системы;
- Хронические болезни внутренних органов;
- Аутоиммунные заболевания.
Если вы страдаете хоть одной из этих болезней, перед тем как начать заниматься боевым самбо, консультируйтесь у своего лечащего врача.
Разница между армейским рукопашным боем и обычным рукопашным боем
В отличие от обычного рукопашного боя, в армейском разрешены удары коленями, локтями и головой. В обычном рукопашном бою запрещено. В рукопашном бое можно бить соперника в партере только руками по туловищу. В АРБ разрешено добивать лежачего противника даже ногой в голову.
Какой выбрать — самбо или боевое самбо
Таким образом можно сказать, что боевое самбо является универсальной техникой, которая поможет вам в любых ситуациях, в том числе и при самозащите на улице. Спортивное же самбо более узко специализировано и подойдет для тех, кто желает заниматься спортом и улучшить свои боевые навыки.
Развитие групп мышц в ходе занятий рукопашным боем
Благодаря рукопашному бою вы развиваете практически все группы мышц. При этом, дело не ограничивается одной только силовой подготовкой. В ходе занятий рукопашным боем улучшается растяжка, координация и ловкость.
Полезные советы
- Перед тем как начать заниматься боевым самбо, убедитесь, что у вас нет противопоказаний в соответствии со списком выше;
- Если вы только начинаете, выберите тренера, который имеет соответствующую квалификацию и опыт работы с начинающими;
- Прежде чем начать занятия, не забудьте разминаться и подготовить свои мышцы к физическим нагрузкам;
- Носите защитное снаряжение во время занятий.
Заключение
Выбор между АРБ и боевым самбо зависит от ваших личных потребностей и целей. Как мы рассмотрели выше, каждая система имеет свои особенности и преимущества. Главное — заниматься тем, что доставляет вам удовольствие и помогает достигать ваших целей. И помните, что любое занятие боевым искусством должно проводиться с осторожностью и с учетом своего физического состояния.