Что использовать для баночного массажа. Как проводить массаж банками: техника
🤜🏻Отзывы✋- Нанесите на кожу масло или крем для массажа.
- Поставьте банку на кожу и нажмите ее пальцем так, чтобы воздух вышел, и вакуум создался.
- Двигайте банку по коже, используя круговые движения или линейные движения вверх-вниз, направляя ее в сторону лимфатических узлов или просто перемещая ее в нужном направлении.
- При первых сеансах необходимо начинать с маленьких временных интервалов, примерно пять минут на одну зону. В последующих массажах продолжительность можно увеличивать до пятнадцати минут.
- По окончании процедуры, удалите банку с кожи, немного приподнимите край банки или нажмите на край для создания небольшого разрыва вакуума и аккуратно снимите банку с кожи.
- По окончании сеанса массажа, очистите кожу, используя натуральный или ионизированный водный спрей с добавлением травяных экстрактов, свежими соками или эфирными маслами.
Выберите интересующий вас раздел, перейдя по ссылке:
♦️ Какие банки лучше использовать при проведении баночного массажа
♦️ Какие эфирные масла подходят для баночного массажа
♦️ Какое масло лучше использовать для баночного массажа лица
♦️ Как мазать при массаже
♦️ Можно ли убрать живот с помощью баночного массажа
♦️ Выводы и заключение
💤 Открыть
Для баночного массажа можно использовать стеклянные, пластмассовые или силиконовые банки. Наиболее популярными являются стеклянные банки. Перед началом массажа на спину наносится массажное масло. В дальнейшем банка прикладывается к коже, и воздух из нее извлекается. Время действия банок на кожу может варьироваться от нескольких минут до полчаса. После массажа на кожу наносят успокаивающее масло или крем. Баночный массаж помогает улучшить обмен веществ, способствует выводу шлаков и токсинов, а также снимает нервное напряжение. Однако перед началом сеанса следует проконсультироваться с квалифицированным массажистом.
Как часто проводить баночный массаж
Для лучшего результата потребуется провести несколько процедур. Рекомендуется проводить массаж банками не чаще, чем раз в две недели.
Какие зоны массажа лучше всего подвергнуть процедуре
К процедуре можно приступить почти на любой части тела, включая лицо, спину и бедра. Однако, стоит отметить, что наибольшую эффективность демонстрируют области, на которых накапливается жировая ткань, такие как живот, бока и ягодицы.
Какие противопоказания есть к баночному массажу
- Наличие капиллярных звездочек;
- Варикозное расширение вен;
- Наличие пигментных пятен;
- Целлюлит 4 степени;
- При наличии опухоли;
- Гипертоническая болезнь;
- Нарушения кровообращения.
Общие рекомендации перед и после массажа банками
- Перед массажем необходимо принять душ и потребовать от клиента менять белье для избежания загрязнения массажного стола.
- После процедуры массажа банками не рекомендуется выходить на улицу в течение двух часов. Важно обеспечить покрытие клиента теплым покрывалом.
- Необходимо обеспечить клиенту наличие свежей воды и чистого полотенца в помещении для удобства и снижения дискомфорта после процедуры.
Выводы
Баночный массаж — это отличный способ не только расслабиться и ощутить отличный массаж, но и снизить объем жировой ткани в требуемых зонах. Для того, чтобы приблизиться к получению желаемого результата, необходимо правильно выбрать масло для массажа и технику проведения процедуры. Также, перед началом процедуры важно убедиться в отсутствии противопоказаний, чтобы избежать вредных последствий. Следуя простым рекомендациям, можно получить максимум пользы от баночного массажа.
🔵 Сколько стоит установка системы фильтрации воды на весь дом