Что делать с токсичными родственниками
🖖🏼Автор🙄Каждый из нас, безусловно, сталкивался с токсичными родственниками. Это может быть мать, отец, брат, сестра, бабушка или дедушка. Токсичные люди умеют управлять эмоциями других, превращая общение в настоящий кошмар. В этой статье мы расскажем, как оградить себя от токсичных родственников и как вести с ними общение.
Для просмотра нужного раздела выберите ссылку:
🟣 Как понять, что твои родственники токсичные
🟣 Как общаться с токсичными родственниками
🟣 Как оградить себя от токсичных родственников
🟣 Как отвечать токсичным людям
🟣 Как распознать токсичного человека
🟣 Вывод
✌️🏻 Отзывы
Отношения с токсичными родственниками могут быть сложными и неприятными. Однако, есть несколько способов, как научиться взаимодействовать с такими людьми. Во-первых, необходимо научиться отказывать и не чувствовать в этом вину. Не стоит делать то, что вам не хочется или что вы не можете себе позволить. Во-вторых, можно попросить об ответной услуге, если вас часто просят что-то сделать. Например, если вас попросят занять деньги, вы можете попросить помощи в ремонте или уходе за домашними животными. В-третьих, ставьте жесткие условия и не бойтесь отстаивать свои права. В конечном итоге, вы должны защищать свою границу и не допустить, чтобы кто-то отравлял вашу жизнь.
Как оградить себя от токсичных родственников
Держите эмоциональную дистанцию, а еще лучше — кажитесь равнодушными
Когда мы находимся рядом с токсичными людьми, мы часто бываем вовлечены в их эмоциональный водоворот. Однако, помните, что это не ваша борьба, не ваше дело. Если вы чувствуете, что общение начинает вас раздражать, создайте для себя эмоциональную защиту. Постарайтесь сохранить спокойствие и кайфуйте из себя равнодушных.
Не спорьте
Токсичные люди любят спорить и переубеждать. Не важно, насколько правы вы. Они будут рассказывать вам обратное и настаивать на своем мнении. Поэтому не тратьте свое время на споры с ними. Но если конфликт все же неизбежен, запомните, что не всегда нужно выигрывать.
Меняйте тактику
Как правило, токсичные люди не способны к изменению их поведения. Поэтому вам придется менять свое поведение. Избегайте тех тем, которые могут привести к конфликтам. Сосредоточьтесь на улучшении и проработке своих отношений.
Нейтрализуйте противника
Вы можете развеять некоторые мифы, которые создали токсичные родственники. Однако, используйте слабые стороны противника в свою пользу. Попробуйте настроиться в позитивный режим и быть другим в общении с токсичным родственником.
Умейте отстаивать свои границы
Токсичные люди часто злоупотребляют нашим доверием и границами. Будьте готовы защищать свою независимость и сохранять свои границы. Избегайте ситуаций, которые создают ни о чем не говорящие конфликты.
Минимизируйте общение
Если восстановление отношений невозможно, то лучше их просто обрывать. Ограничивайте время общения и не присутствуйте на семейных мероприятиях, когда это возможно.
Не берите близко к сердцу
И самое важное — не принимайте их к сердцу. Никогда не сведите ваше самооценку к тому мнению, которое имеют токсичные родственники.
Как общаться с токсичными родственниками
Научитесь отказывать и не чувствовать при этом вину.
Если токсичный родственник просит у вас денег, то вам нужно отказа. И не чувствуйте при этом вину. Помните, что в этом нет ничего плохого.
Просите об ответной услуге.
Например, вас просят занять денег, а вы попросите помочь вам с ремонтом или по уходу за домашним питомцем. Это поможет сбалансировать отношения и перекинуть токсичный баланс в другую сторону.
Ставьте жесткие условия.
Установите для себя ясные границы. Если токсичный родственник категорически отказывается их уважать, то лучше отказаться от общения.
Как понять что твои родственники токсичные
Обиды, недосказанность, нежелание понять друг друга
Если вы часто сталкиваетесь с нежеланием обсуждать определенные темы родственниками, тогда они, скорее всего, токсичны.
Обострение ранее разрешимых ситуаций
Если ранее спорные ситуации с вашим родственником решались легко, а сейчас стали проблемой, то это признак того, что ваш родственник действительно токсичен.
Открытые и скрытые конфликты
Конфликты между вами и вашими родственниками могут быть как открытыми, так и скрытыми. Вы можете ощутить напряжение, которое они создают, даже если конфликты не происходят на поверхности.
Как отвечать токсичным людям
Наблюдайте за своей реакцией
Токсичные люди умеют вызывать эмоциональную реакцию у других. Наблюдайте за своей реакцией и узнайте, как справляться с каждым типом токсичного поведения.
Соблюдайте свои границы
Токсичные люди могут попытаться нарушить ваши личные границы. Будьте готовы защищать свои интересы и права.
Не бойтесь прямолинейности
Помните, что прямолинейность — это качество, а не агрессия. И она может помочь вам решить сложные ситуации.
Фокусируйтесь на делах, а не на людях
Токсичные люди могут создавать множество проблем, но не попадайте в ловушку и не останавливайтесь на них. Сфокусируйтесь на решении каждой проблемы и двигайтесь дальше.
Не берите на себя лишнюю ответственность
Не отнимайте ответственность у других, если они не желают ее брать на себя. Оставайтесь в рамках своей ответственности и не принимайте чужую.
Не говорите человеку, что он вам неприятен
Не стоит говорить токсичному родственнику, что он вам неприятен. Но говорите о тех действиях, которые вызывают у вас негативные эмоции.
Ограничьте время общения
Ограничьте время общения с токсичными родственниками. Выберите определенные рамки и ограничьте время общения, чтобы не чувствовать себя невыносимо.
Следите за тем, что рассказываете о себе
Не рассказывайте токсичным людям слишком много о себе. Они могут использовать эту информацию против вас в будущем.
Как понять что человек токсичен
Пессимистический взгляд на жизнь
Токсичные люди смотрят на жизнь через темные очки. Они увидят только те проблемы, которые их окружают.
Эгоизм и эгоцентризм
Токсичные люди часто думают только о себе и не учитывают потребности других.
Конфликтность
Токсичные люди могут конфликтовать из-за любой мелочи. Даже если вы попытаетесь помочь, вы можете столкнуться с их агрессивным поведением.
Мания контроля
Токсичные люди могут иметь манию контроля. Они могут пытаться управлять вами и все что угодно.
Склонность все драматизировать, нагнетать
Токсичные люди могут делать маленькие проблемы кажущимися большими. Они могут создавать несуществующие проблемы, которые кажутся им огромными.
Любовь к сплетням
Еще одна отличительная черта токсичных людей — любовь к сплетням и злословию. Они могут говорить все что угодно, лишь бы принести ущерб вашей репутации.
Выводы
Реализация данных советов позволит уберечься от токсичных родственников и улучшить отношения внутри
🟩 Что делают токсичные родители
🟩 Что значит токсичные родственники