Что делать с изжогой на последних неделях беременности

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Узнайте, как избавиться от изжоги на последних неделях беременности: рекомендации врачей, полезные советы и эффективные методы облегчения состояния.

Дорогие читатели, если вы находитесь на последнем этапе беременности, то, скорее всего, уже знаете о такой проблеме, как изжога. Да-да, это когда кислота из желудка поднимается в горло и заставляет вас чувствовать себя, как если бы вы проглотили литр лимонного сока. Но не отчаивайтесь, ведь мы подготовили для вас список советов, которые помогут уменьшить изжогу и не только. Подготовьтесь к тому, чтобы прочитать наши советы с улыбкой на лице и кислым привкусом во рту.

Что делать с изжогой на последних неделях беременности

Изжога – это очень распространенный симптом на последних неделях беременности. Он возникает из-за расслабления мышц пищевода и желудка, что приводит к тому, что кислота из желудка поднимается вверх по пищеводу и вызывает неприятное чувство жжения в груди и горле. Несмотря на то, что изжога не является серьезным заболеванием, она может сильно мешать женщине на последних неделях беременности. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут уменьшить или избавиться от изжоги.

Избегайте избыточного питания

Изжога может возникать из-за избыточного питания. Поэтому старайтесь не переедать и не есть ночью. Ешьте несколько раз в день в малых порциях, чтобы не перегружать желудок. Также избегайте потребления жирных и обжаренных продуктов, которые могут увеличить количество кислоты в желудке.

Избегайте острых и кислых продуктов

Острые и кислые продукты могут вызывать изжогу. Поэтому старайтесь избегать таких продуктов, как помидоры, цитрусовые, острые специи и соусы.

Не ложитесь сразу после еды

Если вы ложитесь сразу после еды, то это может вызвать изжогу. Поэтому старайтесь не есть за 2-3 часа до сна, чтобы успеть переварить пищу. Если вы легли в постель, то подушку под голову лучше поднять, чтобы снизить наклон тела и уменьшить вероятность рефлюкса кислоты.

Пейте достаточное количество воды

Пить достаточное количество воды очень важно для всех беременных женщин, а также для тех, кто страдает от изжоги. Пить жидкость помогает охлаждать желудок и снижает количество кислоты в желудке. Поэтому старайтесь пить воду в течение всего дня.

Принимайте лекарства

Если вы не можете уменьшить изжогу с помощью диеты и изменения образа жизни, то врач может назначить вам лекарства, которые помогут уменьшить количество кислоты в желудке. Обязательно обсудите с врачом принимаемые лекарства, чтобы убедиться, что они безопасны для беременности.

Вывод

Избегайте избыточного питания, острых и кислых продуктов, не ложитесь сразу после еды, пейте достаточное количество воды и принимайте лекарства, если необходимо. Следуйте этим советам, чтобы уменьшить или избавиться от изжоги на последних неделях беременности. Если вы испытываете сильную изжогу или она не уменьшается после принятия мер, то обязательно сообщите об этом своему врачу.

Похожие статьи по теме Что делать с изжогой на последних неделях беременности: