Что делать когда щелкают суставы на пальцах рук
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, почему щелканье суставов на пальцах рук возникает и как справиться с этой проблемой. Эффективные советы и рекомендации для здоровья ваших суставов.
Слушайте, молодежь, я тут недавно заметила, что мои пальцы начали щелкать как беспризорные фейерверки на День Независимости. Но, конечно, в мои времена такого не было - когда-то мы были моложе и гибче. Но не будем о грустном, давайте сейчас расскажу вам, что делать, если у вас такая же проблема. Потому что, поверьте мне, жизнь не заканчивается на щелчках пальцев!
Что делать когда щелкают суставы на пальцах рук
Щелканье суставов на пальцах рук - это распространенное явление, которое может происходить по разным причинам. В большинстве случаев это не является признаком серьезных заболеваний и не требует лечения. Однако, если щелчки сопровождаются болевыми ощущениями или другими симптомами, необходимо обратиться к врачу.
Почему щелкают суставы на пальцах рук
Основная причина щелчков в суставах пальцев - это образование пузырьков газа в синовиальной жидкости, которая заполняет суставную полость. Когда вы разгибаете или сгибаете пальцы, пузырьки газа сжимаются и взрываются, что и создает характерный звук щелчка.
Также щелчки в суставах могут быть связаны с деформациями суставов или повреждениями связок и мышц. В некоторых случаях щелчки могут быть вызваны артритом или другими заболеваниями суставов.
Что делать, если щелкают суставы на пальцах рук
Если щелчки в суставах пальцев не сопровождаются болевыми ощущениями или другими симптомами, то никаких мер по лечению не требуется. Однако, если щелчки вызывают дискомфорт или болезненность, можно принять следующие меры:
1. Сделайте перерыв в работе с компьютером или другими устройствами, которые требуют многократного нажатия на клавиши или кнопки.
2. Включите в режим работы упражнения на растяжку и разогрев пальцев. Например, можно крутить кисти в разные стороны, сжимать и разжимать кулаки или делать массаж пальцев.
3. Избегайте чрезмерных нагрузок на суставы пальцев. Если вы занимаетесь спортом, выберите виды, которые не требуют частого сжимания и разжимания рук.
4. Периодически принимайте витаминные комплексы или добавки, которые содержат кальций и другие вещества, необходимые для здоровья суставов и костей.
5. Если щелчки в суставах пальцев сопровождаются болевыми ощущениями или другими симптомами, обратитесь к врачу.
Когда нужно обратиться к врачу
Если щелчки в суставах пальцев сопровождаются болезненностью, отеком, покраснением или другими симптомами, необходимо обратиться к врачу. В таких случаях могут потребоваться дополнительные исследования, такие как рентген или магнитно-резонансная томография, для выявления причины проблемы.
Заключение
Щелчки в суставах пальцев - это распространенное явление, которое обычно не является признаком серьезных заболеваний. Для предотвращения болезненных ощущений и других симптомов, связанных с щелчками, рекомендуется выполнять упражнения на растяжку и разогрев пальцев, не перенапрягать суставы и принимать витаминные комплексы. Если же проблема не проходит или сопровождается дискомфортом, необходимо обратиться к врачу для получения консультации и диагностики.
Похожие статьи по теме Что делать когда щелкают суставы на пальцах рук:
При воспалении тазобедренного сустава куда отдает боль и как лечить
Гиалуроновая кислота для сустава отзывы