Что делать когда нет сил?

В жизни бывают разные состояния. Иногда, вы радостны, наполнены счастьем, энергия бурлит, хочется свернуть горы, идти к своей мечте и вдохновлять всех вокруг. А что делать, если появилось ощущение «нет сил»? Сначала нужно устранить то, что делает вас уставшим и бессильным:

Общение с людьми, которые жалуются, недовольны своей жизнью и всем вокруг. Негатив таких разговоров автоматически транслируется на вас. Если хотите переубедить в том, что все прекрасно, то вам популярно объяснят, как ситуация обстоит на самом деле. Поэтому, поберегите себя от таких «жалобников» и завистников.

Давать отпор тем, кто постоянно критикует вас, вызывает чувство вины, провоцирует на ссоры и конфликты, когда после встречи с таким человеком чувствуете себя «ниже плинтуса». Это относится так же к тем, кто не отвечает вам взаимностью. Если думаете, чтобы вызвать симпатию нужно стать лучше, добрее, умнее, стройнее, а взамен получаете безразличное отношение, то уметь говорить «нет» - вам очень пригодится.

Перестать делать то, что абсолютно не нравится. Иногда кажется, что нелюбимая работа – это временно. Просто нужно немножко потерпеть. К сожалению, нет ничего более постоянного, чем временное.

Исключить «вредные» продукты, а особенно алкоголь и сигареты. «Мы – это то, что мы едим». Чипсы, сухарики, сладости в неограниченных количествах, жареная картошка, майонез, кетчуп, пиво, фаст-фуд, слабоалкогольные напитки…

Минимизировать проведение времени за компьютером. Сейчас есть выражение «убить время в интернете». Действительно, неосознанно и неконтролируемо свою жизненную энергию можно спускать в унитаз. Или же, вы хотите улучшить свою жизнь, поэтому готовы инвестировать время в свое здоровье , гармоничные отношения и благополучие?

Отпустить обиды, претензии к близким и к миру, несбывшиеся надежды, долги и разочарования. Постоянное прокручивание пластинки прошлого забирает у вас силы, которые можно направить на наслаждение прекрасным настоящим моментом.

Страх о будущем, прокрутка препятствий, трудностей и неприятностей, которые так никогда и не сбудутся. Когда боитесь того ,что возможно произойдет, или сомневаетесь в выборе, то все силы уходят на принятие «правильного» решения. На действия энергии уже не остается. Займите позицию позитива: «Со мной всегда происходит все самое лучшее. Я доверяю жизни». И тогда у вас всегда будет высокий уровень энергии и здоровья.

Когда источники «черной дыры» испарятся, то восполнить запасы жизненных сил можно легко и просто. Возможно, достаточно будет выспаться и провести выходные на природе с близкими людьми.