Что делать, если хочется всё бросить?

Даже если вы учите иностранный язык по собственному большому желанию, даже если у вас замечательный преподаватель, даже если у вас есть прогресс — иногда бывает такое, что хочется всё бросить. Не так ли?

В этой статье мы рассмотрим основные факторы, негативно влияющие на обучение, и предложим варианты решений.

Начинать анализ ситуации нужно, как ни странно, с физиологии — это базовая вещь с точки зрения энергии. Ведь освоение нового языка требует довольно много ресурсов: времени, внимания и умственных усилий. 

Постарайтесь честно ответить на вопрос: а есть у меня вообще сейчас свободные ресурсы на то, чтобы чему-то учиться? Бывает такое, что организм уже перешёл в режим энергосбережения и потихоньку отсекает всё, что напрямую не связано с выживанием (а мы и не заметили). 

РЕШЕНИЕ: инвентаризовать убытки и источники энергии.

Предлагаем ряд вопросов для исследования по теме ресурсов:

• Достаточно ли вы спите, регулярно ли питаетесь, всё ли в порядке здоровьем?
• Остаётся ли у вас свободное время на приятные дела, которые подпитывают?
• Какие дела или покупки вы подвинули ради изучения языка? Не нанесло ли это серьёзного ущерба? 
• Как вы компенсируете затраты ресурсов для обучения? Что можно ещё сделать, чтобы было комфортнее?
• Есть ли у вас удобное место для занятий (в том числе самостоятельных, без преподавателя)? Как можно его организовать (или хотя бы сделать максимально приемлемым)?
• Как ещё стоит позаботиться о себе? Какую помощь можно привлечь?

По ответам вы сами сможете сформировать список необходимых действий для улучшения ситуации.

Следующий фактор — «не подходит преподаватель». Иногда это просто понять, а иногда нужно пройти через сомнения и разобраться. 

РЕШЕНИЕ: выстроить обратную связь (напрямую или через школу). 

Если есть хоть какая-то вероятность, что этот фактор про вас, подумайте вот над чем:

• Какие моменты в сотрудничестве с этим преподавателем вызывают дискомфорт, какие-то неприятные чувства, желание оправдываться или защищаться? 
• Можете ли вы донести свою позицию до преподавателя по этим конкретным моментам, объяснить свои предпочтения, попросить делать нечто иначе?

Если вы можете напрямую поговорить с преподавателем о том, что вам не подходит такой объем домашнего задания или высокий темпе речи, — здорово! Ведь преподавателю в любом случае важен баланс между вашим комфортом и прилагаемыми усилиями, поскольку это залог вашей мотивированности.

Если по каким-то причинам давать обратную связь затруднительно, вы можете обратиться к менеджерам за помощью или сменой преподавателя. Нам очень ценна любая информация по работе наших сотрудников.

Ещё один фактор — некорректные индивидуальные «настройки»: не оптимально выбран режим обучения или его форма, способы учиться.

РЕШЕНИЕ: скорректировать «настройки». 

Возможно, вам нужна совершенно другая интенсивность, другая продолжительность уроков, другое время суток для занятий, большая опора на тексты или видео (или что-то ещё)? Просто иногда заявленные цели предполагают определенный формат обучения, а он может не подойти — и цель в итоге не будет достигнута. Уж лучше пусть это произойдёт медленнее, комфортнее, не всегда самым прямым и кратчайшим путём, но всё-таки произойдет. Обычно поменять эти настройки предлагают сами преподаватели, когда видят недостаток эффективности обучения. Вы также сами можете их проанализировать и выстроить в соответствии со своими предпочтениями.

Также есть ряд чисто психологических факторов:

• Отход от осознания своих целей и ценностей, стоящих за изучением языка. 
• Недостаточная сформированность привычки регулярно вкладываться, уделять время языку, встраивать его в свою повседневную жизнь.
• Ступор в связи с конкретными проблемами: языковой барьер, сложности запоминания и т.п.
• Неуверенность в себе и своих способностях.

РЕШЕНИЕ: осознать свои цели и возможности, обратиться за помощью.

При работе со всеми этими вещами очень полезно вспомнить о том, для чего вы учите язык. Что важное благодаря этому реализуется? Как можно напоминать себе об этом ежедневно?

Если этих вопросов недостаточно для самостоятельного преодоления проблемы, вы можете обратиться за консультацией к нашему психологу, чтобы не просто продолжить обучение, но внести в него больше комфорта, ясности и эффективности. Чтобы удовлетворённость от достигнутых целей сочеталась с удовольствием от самого процесса их достижения.

В завершение статьи хочется подчеркнуть: когда хочется всё бросить, зачастую вполне достаточно направить своё внимание на нынешнее положение дел, разложить по полочкам все обстоятельства и немного позаботиться о каждом из них.