Что Едят Анорексички Список Продуктов Чтобы Похудеть
Что Едят Анорексички Список Продуктов Чтобы Похудеть
Они такие худые… Они вообще едят? Часто звучат подобные вопросы. Многим интересно, что же все таки едят анорексички и питаются ли они вообще? То, что вместо продуктов у них вода, часто приувеличенная информация. На одной воде долго не протянешь, а больные анорексией то же люди, и конечно же они иногда позволяют себе поесть (за исключением слишком запущенных случаев). Был проведен опрос, девушки, больные анорексией отвечали о своих вкусовых пристрастиях, о том, что они едят и каких продуктов не боятся.
Первое место по напиткам – это кофе! Обязательно без сахара. И зеленый чай. Вода – само собой.
Второе место у “молочки“. Молочные продукты – кефир (обязательно обезжиренный) и всевозможные йогурты, преимущественно натуральные и тоже обезжиренные.
Никуда без творога, его тоже любят больные.
Без опасения относятся к яйцам, но не слишком часто их едят.
Вареная куриная грудка без соли тоже появляется изредка в рационе, зато наиболее часто на ужин (и на обед, и на завтрак) бывают яблоки. Яблоки крайне популярны.
Из фруктов также пользуется спросом арбуз, в летнее время года, но не у всех – там много сахара.
Киви, грейпфруты, лимоны – любимы больными анорексией.
Листья салата и зеленый лук, эта зелень может стать первым блюдом, если обильно полить обезжиренным кефиром, или салатом – если слегка смочить. С салатами делать обстоят хуже, например, больные признаются, что съесть огурец (он тоже невероятно популярен) – они могут. Помидор – тоже. Редиску – скорее всего. А вот все порезанное вместе – это уже некий психологический барьер.
Невероятный рейтинг у белокочанной капусты и цветной капусты. Ее варят, тушат (на воде), готовят в мультиварке, едят сырую – капуста очень низкокалорийная!
Как не странно хорошо относятся к крабовым палочкам. Они насыщают и в них мало калорий, зато есть вкус!
Тунец – самая популярная пища из морепродуктов. Креветки тоже допустимы – но это все редкость. Так же как и грибы, жарить их нельзя, тушить на воде – не вкусно.
На ровне с капустой, чуть уступая ей – кабачки и цукини. Стручковая фасоль.
Анорексики любят покупать мороженые овощи в пакетах, овощные наборы. Их легко бросить в пароварку или в кастрюлю – все, обед готов. Таким образом не нужно уделять много времени еде, это важно, потому, что все мысли и так о ней. Хотя некоторые, наоборот очень любят готовить! Своим родным.
Из сладостей разрешен конфитюр или желе. Он популярен, в нем мало калорий. Еще драже ”тик-так” и аскорбиновая кислота. Были девушки, утверждающие, что пьют чай с ними. а некоторые в качестве десерта используют таблетки-леденцы для горла.
Редко кто балуется мороженым, но если это так, то фруктовый лед.
Отруби – одно из самых любимых “блюд”. Их едят с чаем, с кефиром, с йогуртом.
Не боятся так же гречку и (реже) овсянку, на воде и без соли.
В почете хлебцы и слайсы.
К этим продуктам практически сводится весь жизненный рацион.
П.С. Если вы больны анорескией, то можете в комментариях написать что еще вы любите есть. Голосуйте за любимый продукт!
еще ем клетчатку, сырые какао-бобы (вместо кофе и сладостей), травяные отвары с имбирем вместо зеленого чая (т.к. он сушит почки и сердце + выводит витамины и микроэлесенты)
я ем иногда орехи,сыр 5-10 гр,шоколад темный 20-30 гр
пью кокао(редко)
я обращаюсь к Саиде Алиевой. Как вы так можете жить, неужели самой не страшно глядя в зеркало?
обезжиренный творожок, гречневая и рисовая на кашки, естественно на воде! брокколи, морковь, яблоки, капуста
Я далеко не анорексичка, ( хотя хочу похудеть на 15-20 кг), однако питаюсь всеми перечисленными продуктами, практически только ими. Плюс 30 г сухофруктовс утра с кашей, 5 г олив масла в день, семена тмина и кунжута (посыпаю щепоткой салаты), салаты делаю летом из помидоров и огурцов, а зимой из шпината перца, редьки, кольраби, морчкую капусту еще ем, и зимой квашеную, а так в принципе все кофе, гречка, кефир, творог, яблоки, зелень, овощи, отварная рыба/грудка...
болела анорексией. питалась кефиром, творогом обезжиренным, йогуртом, хлебцами, яблоками
Я вообще не ем,чай/кофе без сахара и вода,раз в неделю могу позволить себе маленькое кислое зелёное яблочко и то,потом ненавижу себя
Я вот вегетарианка, поэтому к списку продуктов добавлю кокосовое молоко (в нем всего 20 ккал/100 г), тофу, морскую капусту, горький шоколад и энергетики. Мясо и рыбу не ем. Хотя я в принципе не могу заставить себя есть, лол.
половник нежирного супа, крабовые палочки, хлопья для завтрака без молока
Мы найдём много записей по Вашему вкусу и соберём из них целую ленту — просто войдите в свой аккаунт.
Что едят анорексички? | Blood Sex & Bones (BSB) | ВКонтакте
Диета анорексичек: основные правила, суть методики, примерное...
Чем питаются анорексички user register. Как питаются анорексички
Диета для анорексичек : список продуктов, примерное меню на...
Диета анорексичек : меню начинающей анорексички, отзывы...
Гречка Похудение Форум
Похудеть За 3 Месяца На 5
Можно Ли С Помощью Банок Похудеть
Как Убрать Живот В Менопаузе
Свекольное Похудение Отзывы