Что Делать Если Нет Постоянного Секса
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении .
Взрослому человеку секс необходим не только для продолжения рода, но и для поддержания организма молодым и здоровым. Если говорить о женщинах, то длительное воздержание может привести к нарушению кровообращения в области таза. Порой это может негативно повлиять на здоровье половых органов. Но не стоит волноваться, если какое-то время у вас нет полового партнера, порой это не так страшно, как кажется.
Иногда причиной становится длительное отсутствие полового партнера из-за поездок, ведь мужчины часто ездят в командировки, уходят в армию или активно занимаются работой до позднего времени, чтоб обеспечить свою семью. Иногда причиной может стать и наличие любовницы, ведь тогда он меньше будет хотеть секса с женой. Часто отсутствие сексуальной жизни связано с тем, что у женщины нет партнера. Абсолютно не важно, что стало причиной, стоит разобраться, как с этим жить.
Пара месяцев воздержания не нанесут вред . Чем чревато длительное воздержание? Врачи уже доказали факт того, что 2-3 месяца без секса не являются угрозой женскому здоровью. Именно поэтому займитесь чем-то другим и не волнуйтесь. Можете заняться укреплением здоровья, используя витамины. Дополнительно пройдите обследование, чтоб, пока у вас нет насыщенной сексуальной жизни, определить состояние вашего здоровья и укрепить его. Не бойтесь неожиданных последствий, чаще всего это лишние переживания, которые ничем не подкреплены.
Для того, чтоб полностью в этом убедиться , посетите гинеколога и расскажите ему о своей ситуации. Дополнительно может посетить психолога, чтоб поделиться проблемой и научиться раскрывать свою женственность. Спокойные беседы отвлекут вас от проблем, вы сможете расслабиться и получить полезную консультацию профессионала.
Как с этим жить? К сожалению, многие женщины годами живут без секса, что, безусловно, не является нормой. Но в данном случае все зависит исключительно от вашего восприятия данного вопроса и умения мириться со сложившейся ситуацией. Если в данный момент вы не можете ничего изменить, то не стоит расстраиваться и нервничать. Так вы будете выглядеть хуже, быстрее состаритесь и станете несчастной женщиной. Если же вы будете излучать счастье и радость, то мужчины будут воспринимать вас как привлекательную личность. Научиться жить без секса можно, главное - захотеть.
Кто-то предпочитает мириться , а кто-то активно ищет партнера, чтоб скрасить свой одинокий вечер. В принципе, смена партнеров также может стать выходом, если для вас это приемлемо, просто старайтесь добиваться внутренней гармонии.
В первую очередь перестаньте акцентировать на этом внимание . В мире достаточно много сфер деятельности, в которых женщина может себя реализовать. Не стоит думать только о том, что у вас нет секса и как это можно решить. Поверьте, рано или поздно в вашей жизни появится тот самый, который подарит море удовольствия и сможет обеспечить вам насыщенную сексуальную жизнь, но если вы будете заморачиваться и думать только об этом, то так вы только отпугнете мужчин или наоборот - к вам будут тянуться только те, кому от вас нужен только секс и больше ничего.
Подготовьте себя к встрече с будущим партнером . Если вы уже смирились с тем, что у вас нет секса, то не исключайте того, что вскоре партнер у вас таки появится. Именно поэтому вы должны быть готовыми к близости. Начните заниматься собой, и вскоре вы и не заметите, как данный процесс вас затягивает. Обновите свой гардероб, чтоб расстаться с прошлым и настроиться на новые отношения. Так вы почувствуете себя абсолютно другим человеком и сможете даже примерить на себя роль роковой соблазнительницы.
Купите несколько комплектов сексуального белья, ведь даже психологи доказали, что женщина в красивом белье чувствует себя более уверенной. Начните заниматься спортом и скорректируйте свой рацион, чтоб избавиться от лишнего веса и стать еще привлекательнее.
Выполняя эти рекомендации, многие женщины , которые длительное время живут без секса, неожиданно для себя оказываются в крепких мужских руках и слышат слова признания в любви. Часто это приводит даже к предложению руки и сердца. Секрет в том, что уверенность в себе и привлекательный внешний вид - это настоящий магнит для мужчин, хотя далеко не все женщины это понимают. Если вы уже достаточно долго без секса, то позиция "любите меня такой, какая я есть" для вас не применима. Значит, что-то вы делаете не так.
Не забывайте о самоудовлетворении . То, о чем многим стыдно говорить, но то, что делают практически все - мастурбация. На самом деле во многих случаях это является отличным решением для одиноких людей, у которых давно не было секса. Универсальный вариант, ведь вам не нужно предпринимать никаких усилий. Так вы сможете улучшить кровообращение в области таза, будете лучше засыпать и перестанете думать только о сексе. Безусловно, живого человека это вам не заменит, но на время отвлечет. Мастурбацию принято считать чем-то неприличным, позорным и не природным, но для одинокой женщины это вполне может стать единственным приемлемым выходом.
Может, пора что-то менять? Как не крути, но женщина нуждается не только в сексе, но также в любви, ласке и внимании. Мужчина сможет сделать ее счастливой и подарить заботу, которая необходима каждой представительнице прекрасного пола. Если годы идут, а вы всё так же не можете найти того единственного и неповторимого, то, быть может, пора что-то изменить. Скажите знакомым и друзьям, что вы находитесь в активном поиске, начните больше общаться и чаще носите короткую юбку и обувь на каблуке, ведь это так женственно. Глупо рассчитывать на секс, если вы постоянно холите не накрашенной, в широких брюках и с нелепым пучком на голове.
Научитесь излучать женственность , станьте более грациозной, посмотрите на мужчин другими глазами. Не стоит проявлять чрезмерную откровенность в нарядах, вполне достаточно намекнуть и, кто знает, быть может эта неожиданная встреча закончится свадьбой и счастливой семьей с детишками.
- Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики " Психология отношений "
Удалить комментарий? Удалить Отмена
Исследования показывают , что девушки жалуются на снижение желания через несколько лет отношений. А у 20% женщин в возрасте от 18 до 65 диагностируют расстройство гипоактивного сексуального влечения. Конечно, это влияет на качество жизни человека и заставляет его считать себя «поломанным» в мире, где у всех вокруг есть безудержный секс.
Ведущая подкаста о необычном сексуальном опыте «Ты уже?» Лиза Мороз собрала все возможные причины упавшего либидо и предложила способы возвращения его на место.
Перед тем как перейти к факторам, влияющим на сексуальное желание, уточним, что «сниженное» либидо на самом деле может быть вариантом нормы. Влюблённость, новизна и интерес к только что возникшему партнёру рождают страсть, под действием которой мысли о сексе и желание близости присутствует практически постоянно. Но через некоторое время (у кого-то месяц, а у кого-то – год) эйфория спадает, либидо приходит в норму — и секса становится не так много.
Но, конечно, на либидо влияют и много других объективных причин — о них ниже.
В первую очередь на сексуальное желание воздействуют физиологические и биохимические процессы. Это могут быть естественные возрастные изменения. А могут быть болезни: от артрита до диабета. Или гормональные колебания. Например, с приближением менопаузы у женщин снижается уровень тестостерона и эстрогена, а при кормлении грудью и гипотиреозе растёт пролактин.
Ещё дело может быть в анатомических особенностях половых органов. У девушек может быть закрыт капюшон клитора, из-за чего теряется чувствительность, секс не приносит удовольствие и, следовательно, его хочется всё меньше. Добавим сюда аноргазмию (состояние, при котором человек не может получить оргазм или у него сложности с его достижением), вагинизм и боль при половом акте, которая бывает при инфекциях, воспалениях и эндометриозе.
Некоторые лекарства тоже могут снижать либидо.
От 5% до 30% женщин замечают уменьшение секуального влечения при приёме оральных контрацептивов.
Это происходит из-за снижения количества тестостерона в организме. К таким «влиятельным» таблеткам также относятся препараты для лечения ВИЧ, противосудорожные и антидепрессанты, которые действуют на серотонин.
Если у вас давно не было желания реализовать свои сексуальные фантазии, да и фантазий тоже не было, то первым делом стоит обратиться к врачу. Это может быть гинеколог, уролог или эндокринолог. Вам назначат анализы и необходимое лечение, если окажется, что сбой произошёл именно в организме. Возможно, это будет гормональная терапия или небольшая операция по укорачиванию капюшона клитора, а может, вам просто поменяют оральные контрацептивы или антидепрессанты.
Либидо тесно связано и с нашим образом жизни. Если алкоголь и наркотики её верные спутники, то в какой-то момент такой естественный процесс, как секс, становится недоступен из-за физиологических нарушений или попросту неинтересен, потому что стимулирует не так интенсивно, как вещества.
Из-за отсутствия физической активности сексуальное желание тоже страдает. Регулярные упражнения помогают держать уровень тестостерона в норме плюс обеспечивают организм эндорфинами, которые делают настроение лучше. А из этого и складывается потенция.
И не стоит исключать проблемы со сном как причину сниженного либидо. Когда организм испытывает стресс из-за недосыпа, мозг подавляет выработку половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон, в пользу гормонов стресса, таких как кортизол. А мы знаем, что изменение уровня гормонов сильно влияет на желание.
Одно исследование показало , что чем дольше люди спали, тем больше они интересовались сексом на следующий день.
Поэтому гигиена сна — важная составляющая качественной сексуальной жизни.
Когда дело связано только с телом, решение может быть относительно простым, в отличие от психологических причин упавшего либидо. Депрессивное, генерализованное тревожное и обсессивно-компульсивное расстройства могут стать киллерами половой жизни. С ними разбираются и медикаментозно, и с помощью психотерапии. По мере стабилизации ментального состояния возвращается и сексуальное желание.
Но и обычное переутомление способно сделать секс скучным. Причём как физическое от беготни по рабочим делам, так и эмоциональное от постоянного принятия решений (decision fatigue). Некоторые люди используют секс в качестве рекреационной практики, потому что думают, что это поможет им взбодриться. Но такая тактика не всегда будет работать, потому что постельные развлечения также требуют ресурсов.
Непринятие себя – ещё одна психологическая причина снижения влечения. Исследования подтверждают , что женщины, которые недовольны своей внешностью, реже удовлетворены интимной жизнью, а значит, смысл инициировать секс теряется. Они могут не только осуждать себя за лишние килограммы или растяжки, но и ненавидеть свой характер и часто заниматься самокритикой, что также убивает либидо.
К таким глубинным факторам также относятся страх близости и отвержения, чувство стыда, например, за свои желания и негативный опыт в прошлом, связанный с отношениями и сексом. В таком состоянии зашкаливает тревога, невозможно расслабить ни ум, ни тело. И если это повторяется из раза в раз, то интим просто вычёркивается из списка дел. Поэтому в каждом из этих случаев необходимо попросить помощи либо у близкого друга либо обратиться к психологу.
Невозможность открыто проговорить все эти проблемы с партнёром погружают человека в вакуум одиночества. Точно так же, как однажды нерешённые конфликты, недоверие, ревность и холодность, которые появились в отношениях двух людей.
Если мы не говорим о своих переживаниях с человеком, который живёт в непосредственной близости с нами, то пространство для домыслов растёт в геометрической прогрессии, а некогда любящие люди отдаляются. Поэтому, если есть желание сохранить любовь и секс, кому-то одному или сразу двоим стоит пойти на психотерапию.
Обратная сторона медали — это слипшиеся воедино голубки, которые всё делают вместе, у которых нет секретов и одна варежка на двоих. В такой паре сексуальное желание затухает, потому что для страсти необходимо любопытство и свобода, которых они лишись. Они живут в иллюзии, что знают друг о друге всё, и поэтому не испытывают интереса.
Таким парам психологи советуют разъединяться и заниматься хобби, отличными от увлечений партнёра, дружить с людьми не из общей компании и иногда отдыхать отдельно. Плюс пробовать активности, которые раньше не практиковались: от лепки из глины до полёта на параплане.
Когда мы повторяем одни и те же сексуальные сценарии, дофамина вырабатывается всё меньше — а чем его меньше, тем ниже и либидо. Новый опыт стимулирует выработку дофамина, а значит, растёт и желание.
Для этого не обязательно сразу добавлять в привычную секс-рутину необычные элементы вроде порки.
Сначала можно просто сменить позу или переместиться из спальни в ванную комнату. Или перестать заниматься сексом перед сном, а запланировать встречу в обеденный перерыв.
Это сработает, если из вашей жизни секс не пропал. Но бывает так, что он превращается в почти мифическое явление. И тогда люди переносят фокус внимания на другие сферы жизни: работу, детей, друзей, бальные танцы. Это опасный ход, который может привести к синдрому детренированности, когда человек привыкает к отсутствую интима, а потом не испытывает мотивации к его возвращению.
В этой ситуации себя можно расшевелить с помощью порно, эротических рассказов и воспоминаниями о лучшем сексе. Дальше можно перейти к секстингу. И так секс будет постепенно возвращаться вместе с вашим либидо.
Для возможности добавлять комментарии
Авторизуясь, вы соглашаетесь с условиями
пользовательского соглашения ➝
и
политикой обработки персональных данных ➝
Что делать , если в семейной жизни нет секса ? Советы психолога-сексолога
Как женщине жить без секса ? Практические советы
13 причин, по которым не хочется секса (и как это исправить!) - Burning Hut
Нужен ли секс : все о половом воздержании
Почему в паре нет секса : мнение психолога
Смотреть Секс Видео Соблазнила Ножками
Видео Секс Муж После Любовника
Русский Секс Втроем Беременных
Что Делать Если Нет Постоянного Секса
