Чиа-пудинг

КБЖУ - 398/21/16/52

Ингредиенты:

Молоко - 100 гр

Семена чиа - 20 гр(2 ст.л. Без горки)

Подсластитель по вкусу

Дополнительно:

Йогурт

Гранола

Любые ягоды или фрукты

Приготовление:

1. Семена чиа залить молоком и оставить под крышкой на 20 минут до взбухания
2. Добавить слоями гранолу, йогурт и любые ягоды и фрукты

Приятного аппетита ❤️