Чи можна поєднувати лазню і алкоголь

Експерти вважають, що навіть після вживання невеликої кількості спиртного краще не відвідувати баню. В іншому випадку зросте навантаження на організм, що негативно відіб'ється на здоров'ї.

Перед походом в лазню потрібно поїсти, але при цьому не переїдати. На порожній шлунок можуть виникнути головний біль і почуття нудоти, а на занадто ситий - порушення перетравлення їжі.

Важливо дотримувати водний баланс, так як в банних умовах організм прискорено втрачає солі і воду. Його можна підтримувати в нормі за допомогою води - звичайної або мінеральної. Мінеральної води буде достатньо не більше 1 літра.

Без попередньої підготовки краще не стрибати в сніг або басейн з холодною водою. В іншому випадку може бути спазм судин або навіть серйозні проблеми з роботою серця.

Крім алкоголю є й інші протипоказання для відвідування лазні: проблеми з серцем, судинами, печінкою, нирками, а також дихальною системою.

Якщо, відвідуючи лазню, дотримуватися рекомендацій, то для здоров'я можна отримати тільки користь - поліпшення самопочуття і стану шкіри, нормалізація циркуляції крові, полегшення наслідків простудних захворювань.

Джерело.