Чем заменить эстровэл при климаксе

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

Узнайте на сайте, чем заменить эстровэл при климаксе. Советы и рекомендации от экспертов в данной области. Здоровье женщин в наших руках!

Приветствую, мои дорогие пациенты и пациентки! Сегодня я хочу поговорить о том, что происходит с нашим организмом в период климакса. Жарко, неспокойно и душно - словно находимся в сауне без выходных. И если раньше мы использовали эстровэл для облегчения симптомов, то сегодня мы говорим о его заменителях. Но не переживайте, ведь мир не остановится на этом! Я подготовил для вас самые интересные и неожиданные варианты замены эстровэла, которые помогут улучшить вашу жизнь в период климакса. Поехали!

Чем заменить эстровэл при климаксе?

Климакс – это фаза жизни, которая наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. В этот период женщина перестает менструировать и ее гормональный фон начинает меняться. Одним из самых распространенных симптомов климакса являются приливы, которые могут происходить несколько раз в день и серьезно ухудшать качество жизни женщины. Для того чтобы уменьшить симптомы климакса, врачи часто назначают женщинам препараты гормональной терапии, такие как Эстровэл. Однако, не всегда женщины хотят использовать гормональные препараты, поэтому возникает вопрос: чем можно заменить Эстровэл при климаксе?

Натуральные средства

Если вы не хотите использовать гормональные препараты, то можете обратить внимание на натуральные средства, которые помогут уменьшить симптомы климакса.

1. Фитоэстрогены. Это растительные аналоги женских гормонов. В них содержатся фитогормоны, которые помогают уменьшить приливы, улучшить настроение и сон. Фитоэстрогены содержатся во многих растениях, таких как соя, красный клевер, льняное семя и другие.

2. Витамины и минералы. Во время климакса важно получать достаточно витаминов и минералов, которые могут помочь справиться со стрессом и улучшить настроение. Некоторые из них, такие как витамин Е и кальций, также могут помочь снизить количество приливов.

3. Физическая активность. Регулярная физическая активность может помочь справиться со стрессом и улучшить настроение. Она также может уменьшить количество приливов.

Альтернативные методы

1. Акупунктура. Акупунктура может помочь уменьшить количество приливов и улучшить настроение.

2. Йога и медитация. Йога и медитация могут помочь справиться со стрессом, улучшить настроение и уменьшить количество приливов.

Гормональные препараты

Если вы все же решили использовать гормональные препараты, то есть несколько альтернатив Эстровэлу.

1. Препараты на основе прогестерона. Прогестерон может помочь уменьшить количество приливов и других симптомов климакса.

2. Комбинированные препараты. Это препараты, которые содержат как эстроген, так и прогестерон. Они помогают уменьшить количество приливов и других симптомов климакса.

Вывод

Как видите, есть несколько вариантов, которые помогут уменьшить симптомы климакса без использования Эстровэла. Выбор зависит от вашего личного предпочтения и состояния здоровья. Если вы не знаете, какое средство выбрать, обратитесь к врачу. Он поможет выбрать наиболее подходящий вариант для вас.

Похожие статьи по теме Чем заменить эстровэл при климаксе: