Чем понизить глазного давления
Проверено на личном опыте
ДАЛЕЕ...
Ответы на вопросы о том, как понизить глазное давление без лекарств. Практические советы и рекомендации о том, как принимать меры профилактики глазного давления.
Никто не хочет быть вынужденным носить очки с толстыми стеклами, как у бабушки, из-за высокого глазного давления. Но если вы уже сидите и читаете эту статью, значит, вы - тот, кто готов победить эту проблему! Мы собрали для вас самые эффективные способы, как понизить глазное давление, и даже нашли несколько необычных решений, которые могут вызвать вас настоящий восторг. Забудьте о боли в глазах, вы узнаете всё, что нужно в нашей статье!
Чем понизить глазного давления
Глазное давление – это давление, которое проявляется внутри глаза и зависит от количества жидкости, которую производят глаза и которая уходит через каналы отвода. Высокое глазное давление может вызывать глаукому – хроническое заболевание глаз, которое может привести к потере зрения. Если вы заметили, что у вас повышенное глазное давление, необходимо принимать меры для его снижения. В этой статье мы расскажем, чем понизить глазное давление.
Изменить образ жизни
Для начала необходимо изменить свой образ жизни. Один из основных факторов, который может вызвать повышение глазного давления – это стресс. Поэтому важно посмотреть на свою жизнь и попытаться снизить уровень стресса. Для этого можно заняться йогой, медитацией, занятиями спортом или любыми другими занятиями, которые помогут расслабиться.
Изменить питание
Питание играет важную роль в здоровье глаз. Одним из продуктов, которые лучше всего исключить из своего рациона, при повышенном глазном давлении, является кофе. Кофе содержит кофеин, который может увеличивать давление внутри глаза и вызывать глаукому. Также стоит уменьшить потребление соли, так как она может удерживать воду в организме и увеличивать давление внутри глаз. Вместо этого лучше увеличить потребление продуктов, которые содержат витамин С и флавоноиды. Эти вещества могут помочь уменьшить глазное давление. К таким продуктам относятся цитрусовые, киви, ягоды, зеленый шпинат и брокколи.
Упражнения для глаз
Еще одним способом снижения глазного давления являются упражнения для глаз. Простое упражнение, которое можно выполнять в любом месте – это моргание. Моргание помогает снижать давление внутри глаза, так как эта деятельность способствует нормализации работы слезных желез. Также можно выполнять упражнения, например, крепко зажмуривать глаза на 2-3 секунды, а затем медленно открывать их. Постепенно увеличивайте время, в течение которого вы держите глаза закрытыми.
Лекарства и процедуры
Если изменение образа жизни и питания не помогают снизить глазное давление, необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить лекарства для снижения давления внутри глаза. Для тех, у кого высокое глазное давление вызвано закупоркой канала отвода жидкости, может потребоваться процедура лазерной трабекулопластики. Эта процедура помогает расширить канал отвода жидкости и снизить глазное давление.
Вывод
Повышенное глазное давление – это серьезное заболевание, которое необходимо лечить. Существует множество способов снижения глазного давления, начиная от изменения образа жизни и питания, до выполнения упражнений для глаз и процедур, проводимых врачом. Главное – не игнорировать проблему и своевременно обратиться к врачу.
Похожие статьи по теме Чем понизить глазного давления: