Чем лечат глазного давления в домашних условиях

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

В этой статье мы расскажем о том, как можно лечить глазное давление в домашних условиях. Узнайте, какие методы и медикаменты помогут бороться с повышенным и пониженным давлением в глазах.

Вы когда-нибудь просыпались утром и чувствовали, как будто у вас в глазах находится грузовик? Ну, если нет, то позвольте мне рассказать вам, что это такое. Это глазное давление, и это может быть очень неприятным состоянием. Но не стоит бежать к врачу сразу же! Давайте рассмотрим несколько способов, как можно лечить глазное давление в домашних условиях. Вам понравится наша статья, если хотите, чтобы ваши глаза были счастливыми и здоровыми.

Чем лечат глазного давления в домашних условиях

Глаукома – это хроническое заболевание глаз, которое сопровождается повышением внутриглазного давления. Оно является одной из основных причин слепоты в мире. По данным ВОЗ, в 2019 году в мире более 76 миллионов человек страдали от глаукомы. Несмотря на то, что лечение глаукомы должно осуществляться под наблюдением врача, легкие меры по уменьшению глазного давления можно принимать и дома.

1. Упражнения для глаз

Упражнения для глаз помогают улучшить кровообращение и зрительную функцию глаза, а также способствуют снижению давления. Рассмотрим несколько простых упражнений:

- Прищурьте глаза на несколько секунд, а затем медленно откройте их. Повторите 10 раз.

- Поморгайте глазами быстро в течение 30 секунд. Затем закройте глаза и отдохните 30 секунд. Повторите 3-4 раза.

- Проведите глазами круговые движения влево и вправо, затем вверх и вниз. Повторите по 10 раз в каждом направлении.

2. Массаж век

Массаж век улучшает кровообращение в глазах, снижает напряжение глазных мышц и помогает снизить давление. Рассмотрим, как выполнить массаж век:

- Нанесите на кончики пальцев небольшое количество масла жожоба или другого растительного масла.

- Начните массаж с внутреннего угла глаза, массируя внутренний угол века мягкими круговыми движениями в течение 30 секунд.

- Перейдите к внешнему углу глаза и поднимите веко мягкими движениями вверх, удерживая его в этом положении на 5 секунд. Повторите 5-7 раз на каждом глазу.

3. Правильное питание

Правильное питание важно для поддержания здоровья глаз. Еда, богатая антиоксидантами, помогает защитить глаза от свободных радикалов и уменьшить риск развития глаукомы. Рассмотрим, какие продукты следует включить в свой рацион:

- Овощи и фрукты, богатые антиоксидантами: кукуруза, морковь, шпинат, брокколи, голубика, малина, черника;

- Орехи и семена: миндаль, фундук, кедровые орехи, семена льна;

- Рыба, богатая Омега-3: лосось, сардины, треска;

- Цельнозерновые продукты: овес, ржаной хлеб, кукурузные хлопья.

4. Ароматерапия

Ароматерапия может помочь снизить напряжение глазных мышц и уменьшить давление. Рассмотрим несколько эфирных масел, которые эффективны для лечения глаукомы:

- Розмариновое масло: помогает снизить давление и улучшить кровообращение в глазах. Добавьте несколько капель розмаринового масла в диффузор или небольшой стакан с водой.

- Лавандовое масло: уменьшает напряжение и способствует расслаблению мышц глаз. Добавьте несколько капель лавандового масла в диффузор или небольшой стакан с водой.

- Чайное дерево масло: уменьшает воспаление глаз и улучшает кровообращение. Добавьте несколько капель масла чайного дерева в диффузор или небольшой стакан с водой.

Вывод

Хотя уменьшение давления в глазах может быть сложной задачей, эти простые методы и упражнения могут помочь снизить давление в домашних условиях. Однако, если вы страдаете от глаукомы, обязательно обратитесь к врачу для назначения лечения.

Похожие статьи по теме Чем лечат глазного давления в домашних условиях: