3.1. Человек взятый, как есть, без опыта катания
German OsmakСтолько лет, сколько тебе сейчас есть, твой мозг и тело учились ходить по поверхности земного шара, без ограничения общности, просто по плоскости. Во время такого перемещения, вектор силы тяжести направлен вертикально вниз, перпендикулярно этой плоскости. Ты смотришь лицом вперед по ходу движения. Ловишь баланс, чередуя под собой ноги – две точки опоры. Движение совершается за счет активной работы мышц. Таковы условия, в которых у тела формировались рефлексы и двигательные программы, а мозг учился простраивать схемы движения; предсказывать кратко- и долгосрочные последствия тех или иных действий.
К сожалению, когда ты привязываешь себя к доске и едешь в этом состоянии сверху вниз по горке, весь жизненный багаж опыта по большей мере бесполезен, а часто вреден. Появляется уклон, вектор силы тяжести направлен под углом к плоскости, по которой ты двигаешься. Появляется линейное ускорение сверху вниз, которое зависит не только от активной работой мышц твоих ног; угловое ускорение в поворотах, центробежная и центростремительная силы.
Ни твоему мозгу, ни твоему телу не знакомы эти новые условия. Мозг пробует использовать старые двигательные программы, но они не работают должным образом. Сгиб над доской для баланса; разворот корпуса лицом по ходу движения; упор и опора на переднюю ногу – всё это из старого опыта перемещения ногами по плоскости или по небольшим уклонам, но это нерелевантно для движения с горы на сноуборде. Фактически, мозгу и телу приходится заново вырабатывать двигательные программы под новые условия.
Здесь мы подошли к важному моменту. Старые двигательные программы не работают. Предсказывать последствия движений не представляется возможным. Более того, по горке движется не только тело, но и доска. Доска имеет какие-то свои характеристики, и по разному реагирует на те или иные движения, состояние покрытия, уклон и скорость. Т.е. мы имеем дело с системой “тело-сноуборд-склон”, совершенно нам не знакомой из предшествующего опыта.
С другой стороны, сноубординг – высоко-координированный вид спорта, т.е. важны все движения, даже самые маленькие. Важен момент совершения движений, их продолжительность. Они должны соотноситься с состоянием покрытия, доской, ботинками, креплениями и текущими задачами. Одним и тем же движением в разные моменты времени, в разных условиях, можно себе помочь или же навредить, вплоть до получения травмы.
По этим причинам не имеет никакого смысла пытаться научить себя путем просмотра чужих видео с целью копирования увиденной техники, которая на порядок выше уровнем, чем твоя собственная. С большой вероятностью, ты просто не обратишь внимание на какие-то малозаметные тебе детали. Даже при наличии теоретического понимания каких-то основ катания, всю картину движения не увидишь, так как многих движений ты сам не совершал и ни твой мозг, ни твоё тело не имеет ни малейшего представления о том, как это работает в заданных горкой условиях. Попытки понять технику спуска по видео человека, чей уровень катания превосходит твой, это почти, как пытаться прочитать иностранный текст не зная 30-40-50-70% написанных слов. Иногда повезет, и верно до-фантазируешь из контекста, но чаще всего суть упустишь. Здесь же вместо слов – движения. Движения большие и маленькие, в своё отведенное им время. Ты их либо знаешь и считываешь, вместе с их последствиями, либо не знаешь, и не замечаешь, а целостность картинки ускользает.
Резюме. Не надо пытаться понять по видео, что делает на доске человек, который катается на порядок лучше тебя. С вероятностью стремящейся к единице – ты ошибешься.