"Чебуреки" без теста
Фарш вместо теста, а внутри – начинка из грибов и сыра. Вкусно и оригинально! Идеально подойдет для ужина, а на гарнир легкий с…КБЖУ - 101 ккал (13.2/3.4/3.4)
Ингредиенты:
- куриное филе - 300 гр
- яйцо - 1 шт
- смесь семян - 5 гр
- соль - по вкусу
- специи - по вкусу
Начинка:
- шампиньоны - 120 гр
- лук - 50 гр
- сыр 30% - 20 гр
- растительное масло - 1 ч.л
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
Салат:
- свежие овощи - 400 гр
- сметана 10% - 50 гр
- соль - по вкусу
Приготовление:
Смотрим видео
Выпекаем при 180° 30 минут
КБЖУ на 100 гр - 101/13.2/3.4/3.4
Инстаграм автора nyam_pp
Здоровое меню 🍏 (https://t.me/+Zc5-g0qRxdVjMWNi)