Чат Правильного Питания
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Подождите несколько минут, прежде чем пытаться снова .
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .
Если у вас возникли сложности с восстановлением пароля, то прочитайте эту статью . Или напишите в службу поддержки на support@pikabu .ru .
В письме укажите данные вашего профиля: никнейм, почта, номер телефона, какие посты вы оценивали . Это ускорит восстановление пароля :)
Потому что в пятерочке продают как сок , а в КБ - как запивон
А вы знали, что в сообществе CreepyStory стартовал октябрьский конкурс? Если нет, то теперь знаете .
Пикабушники, идем участвовать?
Похожие посты закончились . Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:
Правильное питание
Похудение
Еда
Длиннопост
Располневшая Меган Маркл повторила образ Кейт Миддлтон
Наряд супруги принца Гарри раскритиковали и поклонники, и хейтеры .
Первые слова пермского стрелка после выхода из комы
Скончалась Анна Викалюк . Ей было всего 35
Директор Копейского телевидения и экс-главред газеты "Копейский рабочий" Анна Викалюк скончалась на 36-м году жизни .
Одинок и без своей квартиры . Как сегодня живет бывший муж Настасьи Самбурской
Кирилл Дыцевич пытается строить карьеру в кино .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
В США по-новому стали называть Украину
Названа причина смерти погибших от отравления арбузом
Столичная прокуратура проверяет сведения о смерти пожилой москвички и ее внучки . Женщины отравились арбузом, купленным в "Магните" . В их крови обнаружен этиленгликоль .
Серов не узнал дочь, Бузова нашла певицу под стать, а Ковальчук вспомнила Фриске: выпуск шоу «Дуэты»
Новый проект привлекает внимание публики .
10 фактов о себе, который должен знать пожилой человек
2 года тюрьмы: что сделал актер из сериала «След»
На Украине собрались "идти на Москву"
Билборды с призывом идти "на Москву" разместили ко Дню города в Полтаве, на них изображен украинский гетман Иван Мазепа, перешедший на сторону шведов в годы Северной войны и признанный частью . . .
Жена Моргенштерна похвасталась богатством: «Муж – долларовый миллионер, а я его пока догоняю»
Хейтеры обвинили Дилару в иждивенчестве .
На Камчатку поступила новая техника для борьбы с лесными пожарами
Что известно о результатах мужа Скабеевой на выборах
Умерла от перенапряжения: Памфилова рассказала об утрате
Председатель Центризбиркома Элла Памфилова рассказала президенту Владимиру Путину о потерях в ходе избирательной кампании . Она призналась, что это были самые сложные выборы за все время ее работы в . . .
Татьяна Дэвис не смогла побороть коронавирус .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
Вынесен приговор звезде сериала «След»
Ей было всего 43 . Не стало Анастасии Анисимовой
Известная журналист и телеведущая скончалась после продолжительной болезни . На ТВ Анисимова работала с 2001 года, а последний год занимала должность замдиректора Департамента информационной . . .
Стеснение пропало . Ксения Бородина больше не скрывает бойфренда
Звезду засняли за романтичными танцами с избранником .
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Спасибо! Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊
Друзья! Открыт бесплатный чат правильного питания WhatsApp . Дружная компания, множество крутых рецептов и полезной информации! Желающие пишите 89097604870 Галина . Буду рада видеть вас в чате
У чувака было почти 700 штрафов . . . Зато,блять, когда мне выписали штраф на 800р (со скидкой 400р) и я забыл про него(нигде не высвечивался), он успешно дошел до приставов, те заблокировали все счета, наложили арест на имущество, поставили исполнительный сбор в 1000р ., В этот момент меня остановили гибдд, увидели мой неоплаченный штраф, повезли в ментовку оформлять по статье о неоплате штрафа, назначен был суд, на который меня повезли под присмотром гайцов,меня судили и присвоили наказание в виде штрафа х2 от суммы штрафа(1600р) . в итоге я заплатил 800+1000+1600=3400р вместо 400 возможных и кучу проблем и потерянного времени и нервов . . . .
Получил тут недавно странное письмо вконтакте, примерно такое:
"Вас взломали . Прошу меня понять, у каждого своя профессия, и каждый зарабатывает как может"
"Я сначала думал потребовать у вас сто долларов за то чтобы не рассылать всю конфиденциальную информацию всем вашим знакомым, но потом я посмотрел по каким сайтам вы лазаете, и ужаснулся от извращений, которыми вы увлекаетесь . Все скриншоты с экрана и камеры телефона сделаны, поэтому, чтобы я не переслал всё это всем вашим контактам, переведите эквивалент 700 долларов на такой -то кошелек биткойн . Если вы не знаете как это сделать - можете посмотреть в интернете информацию о криптовалютах"
Охренеть блин, думаю, и с каких это пор порно со зрелыми женщинами стало таким уж извращением?
- Извини, семиста долларов у меня нет, поэтому высылаю тебе фотку своего члена .
Сегодня речь пойдет о волшебном 自助餐厅, то есть о шведском столе по-китайски .
Как только мы слышим сочетание слов "шведский стол", то многие из нас сразу вспоминают Турцию, где всё включено и как они только на одной дораде "отбили всю путёвку" хаха
А что если хочется вновь вкусить всю эту гамму вкусов, а до Турции ехать долго и дорого?
Если вы в Китае, то вам крупно повезло - зачастую, достаточно просто перейти дорогу и всё .
(Я в России никогда не был на шведских столах, поделитесь опытом каково на вкус и как ценник) .
Шведские столы в Китае растут как грибы после дождя . Но самое главное, что может шокировать неподготовленного россиянина или любого другого выходца из стран СНГ - так это цена .
Обрисую картину, как она выглядит на самом деле . Вы заходите в ресторан, платите ЗА ВХОД(везде по разному), оставляете небольшой депозит (позже скажу для чего) . В разных заведениях по разному . Проходите во внутрь и попросите партнера (если Вы пришли не одни) попридержать вас, иначе можете упасть в гастрономический обморок =)
Существует несколько видов подобны шведских столов . Какие то делают упор на мясо, другие на морепродукты и тд .
Вас усаживают за стол, посередине "мангальчик" на котором вы САМИ будете обжаривать всё то, что принесете . Правило такое - вам дается 2-3 часа на всю трапезу . Оставлять недоеденным что-то (в некультурных объемах нельзя, теперь мы вспоминаем зачем оставляли депозит) . Бывают уникумы, которые быстро нахапывают себе за стол пол буфета из жадности и лени ходить, а потом половину оставляют покусанной, пожеванной .
Во многих таких заведениях есть еще шедевральный бонус . Помимо того, что всё в ресторане может быть съедено, вам дают еще листок со списком из "только для вас" . Например, на листочке указаны 20 позиций: разные виды мяса, рыбы, креветок(которых нет в общем доступе в ресторане) . Короче, это очень вкусные продукты . И каждые минут 10 к вам будет подходить официант с огромной шпажкой, на которой нанизан тот или иной сочнейший, только что приготовленный шмот мяса (свинина ,говядина ,баранина, утятина, креветки на гриле и тп .) он вам нарезает в тарелку пока (как в песне) не скажете слово хватит . И не белым мелом на асфальте, а вполне себе даже шариковой ручкой отмечает галочкой напротив наименования мяса, что вы его попробовали . И так будет подходить к вам, пока все 20 наименований не попробуете .
Во многих таких рестиках алкашка тоже бесплатна . Пиво, вино, шампунь . Потому 2 часа только и дается на трапезу, чтобы по ресторану не валялись пьяненькие китайчата аха . На самом деле такое ощущение, что она нулевка вся, так как "эффекта" я ни разу и не почувствовал . Хотя на этикетках написаны градусы .
Теперь о главном - деньги . Ценовой диапазон сильно варьируется . И чем больше ассортимент и чем он богаче и качественнее, тем цена будет выше . Но скажу сразу, русского дороговизной цен в ресторанах уже нигде не удивишь .
Если пойти в места, которые я описал: разное мяско, шведский стол, питье, но без "моря", то цена начинается от 40 юаней с человека (примерное 400 рэ), ну это в небольших городах (тире российских миллионниках), ну или где ассортимент не айс .
За 70-80 юаней(700-800 рублей) уже можно рассчитывать на достойный, разнообразный ассортимент .
100 - 200 юаней - это уже супер . Морепродукты в огромном изобилии . ВСЕ СВЕЖАЙШЕЕ . Выбор гигантский .
В Новосибирске в обычном ресторане на рубль особо не наешься, а там ты можешь хоть все 2-3 часа сидеть и лобстеров жевать .
Да и разница огромная в 100 юанях для русского и китайца . Для китайца это почти не деньги .
Последние фото это если в рублях, то - 3000 на двоих или 2000 одному . Но тут сами видите что вы можете получить за это в неограниченных количествах .
Как думаете, камрады, прижился бы в России подобный формат заведений? Платишь 500 рублей, ешь до отвала что хочешь в ресторане, пьешь сколько хочешь и на всё дается 2-3 часа .
Друзья, мне важна ваша поддержка, дайте знать если вам интересно слушать меня и что вам бы хотелось продолжения . Всем 再见 :=)
Имеется 5 этажная брежневка с 13 квартирами . Раньше был установлен кнопочный домофон визит, что был что нет, открывался спокойно ключами "вездеходы", почтовые ящики вечно были забитые рекламным мусором, очень часто звонили в домофон и просили открыть дверь . Как то раз домофонная компания демонтировала всё своё оборудование, вызывная панель пропала, доводчик, магнит . Поговаривали что из-за неуплаты всего подъезда . Как так получилось? Оплатил 500р чтобы забыть на год, но спустя месяц пришла квитанция с задолженностью, разбираться не стал, мне этот домофон нафиг не нужен был, видимо остальные жители так же посчитали .
Прошло примерно полтора года, приходили разные частники, развешивали объявление о сборе средств за домофон, но поезд с мертвой точки так и не сдвинулся .
В итоге было принято решение ставить домофон за свой счёт . Каждый житель подъезда скинулся за установку, купил доводчик, магнит, контроллер, считыватель, кнопку выхода, брелки, кнопки открытия в каждую квартиру .
План был такой: Установить только считыватель без вызывной панели, зайти могут только те у кого есть ключи . В каждую квартиру вывести кнопку открытия двери, например если придут гости или курьер, чтобы не спускаться с 5го этажа . Вызывная панель в наше время не нужна, сейчас у всех есть телефоны .
С другом за пару часов смонтировали "домофон" . Выглядит теперь вот так:
В каждую квартиру вывели такие кнопки для открытия двери не выходя из дома . Старый провод шел к домофонной трубке, теперь вместо трубки кнопка .
Как это работает? Приходит курьер, звонит на мобильный телефон и просит спуститься открыть дверь, я нажимаю на кнопку, дверь открывается, курьер удивляется и заходит . Тоже самое с гостями, звонят что подошли, подхожу, жму кнопку и дверь открывается .
Абонентская плата отсутствует, теперь это собственность жителей подъезда . Питается вся система вместе с магнитом и контроллером от блока питания 12v 1 .5a .
Наш дом обслуживают 2 отделения почты россии, им передал подписанные ключи . Так же уборщице .
Какой же итог после установки бескнопочного "домоф она"?
В подъезде стало кристально чисто, никаких бумажек на полу и срача . Нарики перестали искать нычку в слаботочных щитах, уроды все помяли . Бывало что бомжи заходили ночевать, ибо раньше вход был свободным . У жителей нет дискомфорта, не нужно выходить из квартиры чтобы открыть дверь, достаточно нажать на кнопку . Нет дурацкой трубки которая названивает "почта" а потом махая корочкой представляются лжегазовиками . И теперь никакой абонентской платы!
В общем минусов нет, одни плюсы . Я назвал эту систему "злой домофон" . 😊
Работал я в одной фирме . И пришёл на практику сын шефа (естественно, "молодой барин" за глаза) . А чуть позже слышал, как шеф расстроенно говорил, что после месяца практики сын тут работать не пожелал . Потому что "если ты мне будешь платить больше, чем другим - буду в коллективе "папиным сынком", если нет - мне у вас уровень зарплат не подходит" .
А помните как на концерте в Вене в 2016 концовка Sonne запомнилась всем тем, что все микрофоны вышли из строя?
Оставшееся время пела толпа . Срывая глотки, крича, они поддерживали своих кумиров, пока те тихо матерились .
У нас был случай . Мгновенная карма .
2 механик был пиздец какой жмот, все что выдавали собирал до сэбэ…
Летим домой из ЮАР, и это чмо все решил взять с собой . Естественно перевес, естественно овердохуя доплата .
Хотел другим членам экипажа распихать, но так как был чмо, то получил отказ . Хотел отказаться от чемодана - не разрешили, заставили оформлять .
В общем он заплатил за перевес какую-то невероятную по тем временам сумму, что можно было килограмм 150 или 200 сгущёнки купить . Летел и плакал, а в Москве со злости все выкинул .
В Новосибирске ученики одной из школ избили младшеклассника во время большой перемены и сломали ему позвоночник . Об этом сообщает kp .ru . Как рассказала мама восьмилетнего мальчика, сын пришёл домой с жалобами на боль в шее, головную боль и тошноту, попросив на следующий день остаться дома . Пообщавшись с завучем, женщина выяснила, что её сын стал жертвой нападок со стороны старшеклассников . "Я отсмотрела видео с камер и увидела этот беспредел . Его били об стену, выворачивали ему руки, бросали на пол, таскали за волосы, пинали по попе, а ещё затаскивали в кабинет и сильно ударили копчиком об порог . Всё это время он пытался вырваться, убегал, а они его догоняли, хватали и продолжали издеваться", — рассказала мать школьника . Женщина добавила, что проходившие мимо учителя никак не реагировали на крики о помощи, отвечая: "Разбирайтесь сами" . Мама отвела школьника к врачам, которые поставили предварительный диагноз: компрессионный перелом позвоночника . Мальчику назначили трёхмесячный постельный режим с последующим запретом на физические нагрузки в ближайшие два года . О том, как такое могло произойти, мама младшеклассника решила спросить у директора школы, но тот на контакт не пошёл, сославшись на занятость . Проверку пообещала провести завуч, но никаких результатов это не дало . Тогда женщина обратилась за поддержкой в соцсети, из-за чего история получила широкую огласку, а в дело вмешался Следственный комитет, который организовал проверку по факту избиения ребёнка . Мама избитого школьника добавила, что её сын не единственный пострадавший от рук старшеклассников . Другие дети также жалуются на них, а некоторые даже боятся ходить в школу . Узнав об этом, женщина написала заявление в отдел ПДН, где пообещали разобраться в ситуации . www .nsk .kp .ru/daily/28338 .5/4483851/
Самое лютое получилось с Джулианом Ассанжем который является гражданином Австралии:
Бонус троллинг на тему равенства в браке:
И на тему возобновляемой энергетики
Ссылочка на канал: youtube .com/user/thejuicemedia там полно видосов с готовыми русскими субтитрами в настройках, можно подтянуть австралийский английский слэнг :)
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊
Чат правильного питания для девушек
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
12 ноября 2020, 19:30
Перейти
Раздельное питание . Помогите разобраться (вопрос НЕ к худеющим!))
Несовершеннолетняя на столе у гинеколога
Отец отказывается лечится и вредит мне . Что делать?
ВСД ? Невроз? Шизофрения ? Что со мной ?
Вот и мою семью настигла эта зараза ковид
Правильное питание улучшило моё здоровье
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Создаю чат для девчонок, кто на пп и худеет! Вместе веселее🖤
И я здесь Как бороться с зависимостью от сладкого жирного и мучного?? Вес 67 /170 Обычно был 3 года назад стабильно 55 Обидно а мне всего 25 . . . .
И я здесь Как бороться с зависимостью от сладкого жирного и мучного?? Вес 67 /170 Обычно был 3 года назад стабильно 55 Обидно а мне всего 25 . . . .
Давайте вместе тоже очень сильно зависима ,самый долгих период воздержания 3месяца смогла !Хочу вернуться тоже прибавила 10 кг за год при росте 165 63 кг . . .(((год назад была 53
Давайте вместе тоже очень сильно зависима ,самый долгих период воздержания 3месяца смогла !Хочу вернуться тоже прибавила 10 кг за год при росте 165 63 кг . . .(((год назад была 53
Давайте! Мне это уже так осточертело когда я весила 55 я не употребляла сладкое почти совсем сейчас каждый день беру что-то сладкое в рот( Почием прибавляю жир сразу же на следующий день (меряю жлеькронными весами % жира) помогает кстати в мотивации когда позанимаюсь спортом, выпью Л-Каринтин и вижу изменение % жира в теле вниз . Потом спустя какое-то время мне начинает казаться что тело выглядит ОК и мне не надо заниматься и тд и я начинаю снова закидываться сладостями и все идёт под откос . Начинается опять тот же чертов круг🙈спорт-диета-заброс-сладкое=вес стоит, а так хочется быть 55 снова . Максимум что я добивалась за два года это в конце того лета вес был 61 . . . . .зимой опять набрала и вот до сих пор не могу скинуть зараза не хватает мотивации . . .,,,
Давайте вместе тоже очень сильно зависима ,самый долгих период воздержания 3месяца смогла !Хочу вернуться тоже прибавила 10 кг за год при росте 165 63 кг . . .(((год назад была 53
Я думаю что стоит начать дробить рацион на 5 частей опять, покупать только полезные продукты по как же хочется этих шоколадок, пирожных и тд это просто убить готова я как наркоман который хочет дозу . . . . .я сейчас заменяю на фруктовые батончики, в идеале надо перейти на 150 граммов фруктов в день как советовала мне диетолог ( это после программы питания без сильных жиров и с 5 разовым питанием я скинула до 61, потом осенью случился стресс смерть деда и я все заела и запила :////) и все забросила . . . . .сейчас чувствую вроде силы душевные появились спустя полгода снова взяться за себя . .может обменяться рецептами интересными ?!
Я думаю что стоит начать дробить рацион на 5 частей опять, покупать только полезные продукты по как же хочется этих шоколадок, пирожных и тд это просто убить готова я как наркоман который хочет дозу . . . . .я сейчас заменяю на фруктовые батончики, в идеале надо перейти на 150 граммов фруктов в день как советовала мне диетолог ( это после программы питания без сильных жиров и с 5 разовым питанием я скинула до 61, потом осенью случился стресс смерть деда и я все заела и запила :////) и все забросила . . . . .сейчас чувствую вроде силы душевные появились спустя полгода снова взяться за себя . .может обменяться рецептами интересными ?!
Я когда начинала особо на рецептах не заморачивалась ,исключила вообще сладкое ,3 основных и 2 перекуса . . .а так старалась кбжу полностью набирать,не елв за 3часа до сна ,и пила воду иеще мне купила себк гриль и это так облегчело мою жизнь,сейчас хочу так же ,пойдут овощи и фрукты . . .надо ловить момент)
Я думаю что стоит начать дробить рацион на 5 частей опять, покупать только полезные продукты по как же хочется этих шоколадок, пирожных и тд это просто убить готова я как наркоман который хочет дозу . . . . .я сейчас заменяю на фруктовые батончики, в идеале надо перейти на 150 граммов фруктов в день как советовала мне диетолог ( это после программы питания без сильных жиров и с 5 разовым питанием я скинула до 61, потом осенью случился стресс смерть деда и я все заела и запила :////) и все забросила . . . . .сейчас чувствую вроде силы душевные появились спустя полгода снова взяться за себя . .может обменяться рецептами интересными ?!
Соболезную . . .,я тоже набрала на фоне стреса была операция,неврозы и начала есть
Я с вами! Мое пп сейчас: много фруктов и овощей, травяные чаи, мультикомплекс витаминов и Омега 3 . . Сладости свела к минимуму: 1 шоколадка 1-2 раза в неделю . Больше ничего . Хлеб могу сьесть пару ломтиков в неделю . Остальное - хлебцы . . Проблемы: - ем вредности на выходных (ход дог, круасан, чипсы очень люблю) . - наедаюсь на ночь иногда - питаюсь не по часам, а как получится Моя цель сейчас: отказ от сахара . Заменяю медем . Хочу купить стевию . П'ю чай в прикуску с фруктами . . В планах на будущие: делать домашний шоколад, домашнее мороженое, покупать конфеты на основе фруктового пюре . . Цель ПП: жить долго и здорово, иметь много енергии для исполнения всех жизненых целей)))
И я здесь Как бороться с зависимостью от сладкого жирного и мучного?? Вес 67 /170 Обычно был 3 года назад стабильно 55 Обидно а мне всего 25 . . . .
Пейте магний и цынк . Сладостей покупных не захотите через неделю приема . . Заменяйте сладости с сахаром на мед, стевию, фрукты . . Побольше читайте о вреде сахара . Отбивает охоту его есть .
Детский зефир на фруктовом пюре . Можно его вместо сладкого
И я здесь Как бороться с зависимостью от сладкого жирного и мучного?? Вес 67 /170 Обычно был 3 года назад стабильно 55 Обидно а мне всего 25 . . . .
Мне помогли семечки кунжута .и как ни странно полный отказ от алко .какая я была сладкоежка,это страшно представить,сейчас в сторону сладкого даже не смотрю,дома и шоколад и печенье .в кунжуте дофига кальция видать когда организму его не хватает,появляется тяга,а алкашка провоцировала жутчайшие отеки(даже бокал в дни рождения,больше ничего не пила) и аппетит .вес всю жизнь был 50/52,при росте 165 .сейчас вес 48 .я просто стала есть мелкими порциями .мучное иногда ем,пиццу и свежий хлеб .но это редко когда ПМС .я правда не знала куда эти кг девать, что только не делала,они день два и возвращались .
Мне помогли семечки кунжута .и как ни странно полный отказ от алко .какая я была сладкоежка,это страшно представить,сейчас в сторону сладкого даже не смотрю,дома и шоколад и печенье .в кунжуте дофига кальция видать когда организму его не хватает,появляется тяга,а алкашка провоцировала жутчайшие отеки(даже бокал в дни рождения,больше ничего не пила) и аппетит .вес всю жизнь был 50/52,при росте 165 .сейчас вес 48 .я просто стала есть мелкими порциями .мучное иногда ем,пиццу и свежий хлеб .но это редко когда ПМС .я правда не знала куда эти кг девать, что только не делала,они день два и возвращались .
Ещё представьте состав этих тортиков конфет .неужели охота впихивать такое в свой любимый огранизм .есть полезные сладости-мед,финики
Соболезную . . .,я тоже набрала на фоне стреса была операция,неврозы и начала есть
Спасибо! Первопричина набора веса была принятие таблеток разжижающих кровь (детралекс, мобивенал) и потом пошло-поехало чувство ложного голода и тд . .набрала так 12 кг, потом скинула с диетологом после операции (не наркоз просто лазером) и к сожалению стресс спровоцировал вторую волну набора веса, допускать третью-значит уже совсем съехать по дорожке под названием «лишний вес» . Все сегодня я уже начала первый шаг: собираюсь в магазин за полезными продуктами, вчера шерстила один сайт и читала о пользе различных продуктов, поняла что была на правильном пути, начала читать снова забытую мной книгу « метод седоны» так как все ещё нужно освободиться от негативных чувств, которые провоцируют переедание . Так же вчера читала статьи как побороть психологическую зависимость от еды в связи со стрессом . Кое-что прям как про меня написано: еда даёт чувство «безопасности» и радости , буду заменять работой над собой в психологическом плане . Книгу ранее читала она мне здорово помогла, вес был в норме как и психика . Так что советую и вам!она как психолог,но только бесплатная
Пейте магний и цынк . Сладостей покупных не захотите через неделю приема . . Заменяйте сладости с сахаром на мед, стевию, фрукты . . Побольше читайте о вреде сахара . Отбивает охоту его есть .
Вчера специально гуглила статьи о вреде сахара, на завтрак позволила себе съесть кусочек шоколада Линд с клубникой только . И малиной приправила блинчики с творогом . Да магний и цинк надо начать пить, уже давно их пила и забыла а упаковка вон прямо на столе лежит! Спасибо Мёд уже ввела параллельно отказываюсь от вредных сладостей, с сегодняшнего дня буду питаться фруктами . Охота есть рафинированный сахар отпадает, знаю что по сути он очень вредит и осознаю это . И даже не жалко уже свыкнуться с мыслью, что отказываюсь от него, так как организм свой мне жальче 😂 Потихоньку работаю над собой, ещё открыла любимую книгу «метод седоны» она мне помогала раньше справиться с тревожностью и навязчивыми мыслями, пробую разобраться в себе снова :) Внешне все благополучно, в личкой все тоже ок беспокоит вот только отношение к питанию, самобичевание на этой почве
Мне помогли
Чат Правильного Питания
Диета Отзывы Фото
День Атаки На Диете
Таблетки Для Снижения Веса Лайтвэйт Табс