Часы Для Снижения Веса
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Россия
United Kingdom
Español
United States
Canada
France
Deutschland
© 2006 - 2021 Gadgets-reviews субъективный портал о полезных гаджетах.
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Если Вы надумали похудеть, то, вряд ли первый шаг, который стоит сделать в такой ситуации – загуглить в Интернете фразу «супергаджет для похудения». Нельзя добиться идеальной фигуры при помощи одних только фитнес-трекеров и электронных тренажеров. Однако техника может сыграть свою роль в борьбе с вредными привычками и неправильным питанием – в том случае, если ее работа будет дополняться здоровым образом жизни самого худеющего.
О здоровом образе жизни пускай пишут другие порталы :). Ну, а Gadgets-reviews познакомит вас с гаджетами, которые помогают контролировать вес и мотивируют на борьбу с лишними килограммами. Помните, мы уже писали о жилете для похудения – теперь еще больше гаджетов!
В нашем ТОПе вы не найдете «волшебных палочек», которые позволяют сбросить 10 кило за месяц или нарастить пресс без физических упражнений. Кроме того, мы не станем рассказывать читателям про приколюхи для похудения типа говорящей тарелки, «умной вилки» или замка на холодильник в форме поросенка. Все это малополезно и не имеет практического смысла!
Сегодня мы расскажем, КАК вам помогут похудеть:
Все эти девайсы могут внести конкретный вклад в борьбу с лишними килограммами. Главное – использовать их по назначению и понимать их сильные сторон. Впрочем, об этом мы вам расскажем – можете быть спокойны!
Фитнес-браслеты – это, наверное, самые известные и популярные «гаджеты здоровья» на сегодняшний день. Удобная штука: в портативном носимом приборе вы получаете шагомер и пульсометр, датчик температуры тела и даже настроения, а главное – качественный софт. Но как же все это разнообразие помогает похудеть?
Больше движения. Начнем с самой простой функции, которая есть даже в самых древних фитнес-трекерах. А именно – с шагомера.
Датчик движения беспрерывно, т.е. 24 часа в сутки, подсчитывает вашу личную активность: сколько вы прошагали по пути на работу, много ли двигались в своем офисе, вышли ли на пробежку утром и вечером… Умная программа анализирует полученные данные и выносит вердикт: сколько нужно еще «протопать», чтобы похудеть до веса своей мечты. Все, что остается худеющему после этого – подчиниться пожеланию интерактивного тренера и начать больше ходить. Или даже взяться за каждодневные пробежки. Простой принцип «больше двигался – лучше похудел» действует почти что безотказно.
Подсчет калорий. Функцией подсчета сжигаемых калорий сегодня обладает подавляющее большинство трекеров. Кто-то справляется с этой задачей лучше, кто-то хуже… Но сама процедура подсчета везде выглядит одинаково. Сначала ты вводишь в базу данных гаджета свои данные: вес, рост, возраст. Затем девайс, исходя из этой фактуры, анализирует все действия своего хозяина, совершенные за день. На выходе человек получает подробный отчет о том, сколько примерно калорий потратил он за день и как это скажется на его жировых отложениях.
В этом вопросе важной является способность трекера распознавать разные виды активности: такие, как обычная ходьба, работа в офисе и спортивные тренировки разной степени тяжести. Эта функция реализована в фитнес-трекере Jawbone UP 3, HTC Grip (он «узнает» даже занятия роупджампингом), Basis Peak. Определенным преимуществом обладают трекеры со встроенным пульсомером: анализ пульса позволяет гораздо более точно установить уровень потраченных калорий. Но будьте готовы к тому, что постоянный подсчет пульса существенно увеличивает цену на искомый гаджет. Иначе не бывает – за точность приходится платить…
Следим за питанием. Итак, мы подсчитали, сколько калорий «ушло». Но какой в этом толк, если после дня активных тренировок Вы поужинаете пятью бургерами и большой порцией картошки фри? Выход из этой проблемы есть: многие фитнес-трекеры уже научились считать и «приход» калорий. С помощью специальных приложений, дополняющих эти девайсы, Вы сможете вести свой «продуктовый дневник» и даже получить советы от профессиональных диетологов.
Итак, «Дневник питания» можно найти в Fitbit Charge, Jawbone UP 3 и UP24, российском GoBe и совсем недорогом Fitbit Flex . А также в Misfit Shine, который ко всему прочему еще и водонепроницаем и многими используется в качестве фитнес-трекера для плавания . Отдельно отметим способность некоторых разработок Jawbone вести учет калорий в продуктах по торговому штрих-коду! Такие девайсы работают и на локальных рынках: они смогут определить даже содержание калорий в национальных блюдах и товарах! Хотя в целом локализация ПО, сопровождающего фитнес-браслеты, оставляет желать лучшего: большинство браслетов работает только на английском языке и неохотно переводят свой софт.
Пару слов об «умных часах». Мы не можем упустить из виду и близкого родственника трекеров – умные часы. Точнее те из них, которые стремятся к функционалу здоровых гаджетов. Например, о моделях Fitbit Surge, и Wellograph, и Nike +. Как правило, они предлагают пользователям те же функции, что и их младшие братья.
Рассмотрим внимательнее одну из самых спортивных моделей умных часов – Nike + SportWatch GPS. Это первый эксперимент по взаимодействию гаджета и… кроссовок известного производителя. Он стимулирует покупателя к регулярному занятию бегом, причем с основными функциями: подсчетом шагов, кругов и сожженных калорий, гаджет справляется «в любой обуви». «Найки» можно назвать личным тренером худеющего: они сравнивают результаты его новых и прошлых пробежек, делятся советами, учат бегать правильно… Кстати, данный девайс учитывает даже перепады рельефов! Ну, а GPS-модуль помогает проследить за истиной эффективностью пробежки.
С помощью таких гаджетов можно потихоньку переходить от ходьбы по городу и правильного питания к карьере локального Усэйна Болта! Олимпийским чемпионом по бегу Вы, может, и не станете, но свое здоровье и фигуру, скорее всего, улучшите.
В принципе, любые весы помогают человеку похудеть: с них-то и начинается наблюдение за своим весом. Но с «умными весами» худеть все-таки легче! С ними регулярное взвешивание превращается в удобную для человека систему.
Что отличает «умные весы» от классических взвешивателей? Во-первых, они узнают своего хозяина и могут отличить его от других членов семьи. Нет, в такие гаджеты никто не встраивает камеры с функцией распознавания лица. Просто они умеют запоминать до десятка пользователей, основываясь исключительно на их физических показателях. Во-вторых, как и все «умные» девайсы, такие приборы легко синхронизируются со смартфонами и ведут дневник его весового прогресса… В третьих, они обладают рядом специальных функций и сервисов, которые мы изучим ниже на примерах самых популярных моделей.
Весы Fitbit Aria. Fitbit – один из мировых лидеров по производству «здоровых гаджетов». Американская компания выпускает умные часы и фитнес-трекеры Fitbit , оборудование для тренажерных залов и даже спортивный инвентарь. Умные весы они тоже создают. Причем делают это на славу. Взять хотя бы суперхит американского рынка - Fitbit Aria.
Этот гаджет отличает повышенная точность измерения веса и умение рассчитывать процент жировой ткани в организме. К тому же они могут подсчитать индивидуальный индекс массы тела. В принципе, этих данных уже достаточно для того, чтобы составить примерный график физической активности для хозяина Fitbit`a. Тот же индекс массы тела активно используется тренерами и диетологами при работе со своими клиентами.
Кроме исчерпывающей информации по вашим весовым параметрам, гаджет будет вести статистику достижений, давать советы по улучшению результатов и даже поддерживать вас добрым словом!
Среди плюсов модели, которые напрямую не относятся к нашей теме – наличие Wi-Fi датчика и прекрасный дизайн. Впрочем, есть и минусы. Например, такие весы не поставишь в ванной – их стеклянное покрытие становится очень скользким от воды. А еще гаджет лучше не использовать беременным женщинам, детям и сердечникам: процент жировой ткани здесь определяется через легкие удары током по коже стоп, а это может вызвать определенные проблемы со здоровьем.
Withings WS-50 – тоже суперпопулярная модель «умных весов». Здесь мы находим датчик массы индекса тела и патентованный детектор положения тела, анализатор % жировой ткани и пульсометр. Они даже умеют определять качество окружающей среды, проверяя температуру воздуха и его насыщенность вредными веществами!!!
В отличие от своих конкурентов, «Визингс» передают данные не только по wi-fi, но и по Bluetooth. Весы работают в обычном и спортивном режимах.
Как они определяют процент жира? Так же, как и «Эриа». На сайте Withings пишут, что весы подают еле заметный электрический импульс, который затем интерпретируют, добавляют к вашему росту, возрасту и полу и выдают конечную цифру. У Withings есть собственное приложение Health Mate, позволяющее просматривать все ваши данные по взвешиванию прямо на экране смартфона. Кстати, приложение работает и с умными часами от Withings . Приложение поддерживает Android и iOS-системы. Помимо данных, получаемых от весов, это приложение может выступать и в качестве шагомера. Вот только на Android его работа сильно зависит от конкретного устройства, а вот на iOS он работает шикарно (по отзывам пользователей).
Лишний Вес Новая Диетология
Диета Перед Узи Брюшной Полости
Диет Стол При Панкреатите Меню
Часы Для Снижения Веса
