Часто задаваемые вопросы
Alexey ZhoshkinКак записаться и оплатить?
Ссылка на запись через приложение:
Ссылка на запись через сайт:
Оплата производится там же.
Как добраться?
Площадка workout в Нескучном саду.
Ссылка для навигатора.
На площадке ищите людей в футболках как на фото ниже
Где переодеться?
В комфортабельном общественном туалете в 50 метрах от площадки😉
Где хранить вещи?
На лавочке, либо к друзьям в машину.
Какую группу выбрать?
Группа Light - начальный уровень (бег в темпе 6:00 - 6:50, силовые нагрузки минимальные). Программа тренировок, направленная на приобретение и поддержание физической формы; улучшение выносливости и скоростно-силовых качеств; освоение техники бега и выполнения базовых упражнений; формирование навыков необходимых для последующих тренировок.Группа Medium - средний уровень (бег в темпе 4:50 - 5:50, силовые нагрузки умеренные). Программа тренировок, направленная на развитие функциональных возможностей и силовых показателей; освоение техники правильного и безопасного прохождения препятствий; улучшение спортивных результатов на соревнованиях.
Группа Hard - продвинутый уровень (бег в темпе 4:00 - 4:40, силовые нагрузки максимальные). Адаптация организма к высоким физическим нагрузкам; повышение работоспособности и функциональных возможностей организма; достижение запланированного результата на гонках с препятствиями. Разбор нюансов и тактики на трассе.
Еще остались вопросы?
Туалет бесплатный.
Лавочка рядом с площадкой.
Продолжительность тренировки около 2-х часов.
Парковка есть рядом со входом в парк бесплатная, но мест мало;
Есть подземный паркинг 50р./час