Cách chữa đau nửa đầu hiệu quả ngay lập tức

Đau nửa đầu là một bệnh phổ biến ở nữ giới và những người dưới 45 tuổi. Đau nửa đầu migraine thường chỉ ảnh hưởng ở một bên đầu với các triệu chứng đi kèm khó chịu như: buồn nôn, ói mửa,...khiến công việc và sinh hoạt hằng ngày bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy phải làm gì khi các cơn đau nửa đầu kéo đến đột ngột.

Các cách chữa đau nửa đầu hiệu quả

Sử dụng thuốc tây

Các loại thuốc trị đau nửa đầu được chia thành 2 loại:

Thuốc đau đầu dự phòng: Đây là loại thuốc được bác sĩ kê đơn, dùng đúng theo liệu trình bác sĩ đưa ra để phòng ngừa các cơn đau nửa đầu mãn tính.
Thuốc cắt giảm cơn đau: Là loại thuốc không cần kê đơn, được dùng để cắt giảm cơn đau nhanh chóng khi cơn đau nửa đầu vừa xuất hiện.

Thông thường, tuỳ vào từng thể trạng của bệnh nhân và các triệu chứng đi kèm mà sử dụng các loại thuốc khác nhau.

Thuốc cắt giảm cơn đau

Nhóm thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs): Aspirin, Naproxen, Ibuprofen, Acetaminophen. Thuốc có tác dụng giảm các cơn đau ở mức độ nhẹ, có thể kết hợp dùng chung với các loại thuốc chống nôn như Metoclopramide (thuốc này không dùng cho trẻ nhỏ) hay Domperidone.
Nhóm thuốc Triptans: Almotriptan, Eletriptan, Frovatriptan, Naratriptan, Naratriptan, Rizatriptan, Sumatriptan và naproxen. Nhóm thuốc này có tác dụng tăng nồng độ serotonin trong não khiến các mạch máu giãn nở và chấm dứt tình trạng đau nửa đầu xảy ra.
Nhóm thuốc SSRI: Citalopram, Escitalopram, Fluoxetine, Fluvoxamine, Olanzapine / fluoxetine, Paroxetine, Sertraline. Cơ chế chung của nhóm thuốc này là làm tăng trở lại chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó giúp tình trạng đau nửa đầu thuyên giảm.
Nhóm thuốc Ergotamine: Dihydroergotamine, Methysergide , Methylergonovine, Ergotamine, Ergotamine và caffeine. Là nhóm thuốc đầu tiên được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu nghiêm trọng.
Nhóm thuốc Opioids: Codein, Morphin, Meperidine, Oxycodone. Nhóm thuốc này có tác dụng mạnh hơn gấp nhiều lần so với nhóm thuốc Ergotamine hoặc Triptans dành cho các bệnh nhân không thể khắc chế cơn đau nửa đầu của mình.

Thuốc đau đầu dự phòng

Khi chứng đau nửa đầu có xu hướng tái diễn thường xuyên hoặc trở nên mãn tính, các bác sĩ sẽ kê thêm cho bạn một đơn thuốc dự phòng khi cơn đau nửa đầu xuất hiện.

Nhóm thuốc CGRP: Erenumab, Fremanezumab. Thuốc đối kháng CGRP là nhóm thuốc mới hiện chưa được phổ biến. Thuốc này có khả năng giãn mạch máu giúp làm giảm cơn đau ở các bệnh nhân mắc chứng đau nửa đầu hoặc bị rối loạn tiền đình.
Thuốc điều trị tăng huyết áp: Những loại thuốc này có tác dụng làm giảm các hormone gây căng thẳng lên tim và mạch máu, giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu xuất hiện.
Thuốc chẹn canxi: Thuốc có tác dụng trong việc kiểm soát và làm giảm các chứng đau nửa đầu nhờ điều tiết sự co thắt và giãn nở mạch máu của bạn.
Thuốc chống trầm cảm: Loại thuốc này có ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, đặc biệt là serotonin. Serotonin gia tăng có thể làm giảm các chứng viêm, đau do đau nửa đầu gây ra.
Thuốc chống co giật: Loại thuốc này cũng có thể sử dụng lâu dài để giảm bớt các triệu chứng đau nửa đầu mãn tính bằng cách làm dịu các dây thần kinh đang gặp phải áp lực trong não bộ.

Chữa đau nửa đầu bằng y học cổ truyền

Theo Đông Y, bệnh lý đau nửa đầu ảnh chủ yếu ảnh hưởng não tới can, tỳ, thận cùng nhiều tạng phủ khác,... Tùy theo từng thể bệnh mà có các bài thuốc dân gian trị đau nửa đầu khác nhau.

Bài thuốc 1: Huyết phủ trục ứ thang

Chỉ định: chứng đau nửa đầu và các loại bệnh khác do ứ huyết gây ra
Nguyên liệu: đương quy, sinh địa, hồng hoa đều 9g, đào nhân 12g, chỉ xác, xích thược đều 6g, sài hồ, cam thảo đều 3g, cát cánh, xuyên khung đều 4,5g, ngưu tất 10g.
Cách dùng: sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần. Thận trọng dùng đối với phụ nữ lượng kinh nguyệt nhiều.

Bài thuốc 2: Đàm đã ông phương

Chỉ định: trị các cơn đau nửa đầu
Nguyên liệu: bạch chỉ 30g, xuyên khung, xuyên ô, cam thảo đều 15g.
Cách dùng: trộn đều thang thuốc, 1/2 để sống, 1/2 sao vàng tán bột mịn trộn đều chia thành 10 bao, ngày uống 2 lần mỗi lần 1 bao, trong 24 giờ không uống quá 4 bao, uống với nước sắc lá trà và lá bạc hà. Trường hợp cơn kéo dài, cơn hết vẫn tiếp tục uống trong 1 tuần.

Bài thuốc 3: Thiên ma câu đằng ẩm

Chỉ định: trị đau nửa đầu thể can dương kháng, đau nửa đầu do cao huyết áp.
Nguyên liệu: thiên ma, sơn chi, hoàng cầm, đỗ trọng, ích mẫu thảo, tang ký sinh, dạ giao đằng, chu phục linh đều 9g, câu đằng (cho sau) 12g, thạch quyết minh sống (sắc trước) 18g, xuyên ngưu tất 12g.
Cách dùng: sắc uống ngày 1 thang. Là một bài thuốc dùng nhiều trên lâm sàng; tùy theo vị trí đau đầu có thể dùng thêm các thuốc dẫn kinh như: kinh thiếu dương dùng sài hồ, xuyên khung, kinh thái dương dùng khương hoạt, cát căn, kinh dương minh dùng bạch chỉ, kinh quyết âm dùng ngô thù du; đau đầu nặng thêm huyền hồ sách để hoạt huyết định thống. Chú ý trường hợp can dương không vượng thì không dùng.

Thực phẩm trị đau nửa đầu tại nhà

Ngoài những bài thuốc ở trên, bạn cũng có thể tham khảo một số loại thực phẩm sau đây không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn trị đau nửa đầu hiệu quả.

Quả bơ: Bơ là một loại trái cây giàu chất chống oxy hoa cũng như chứa nhiều magiê, vì vậy bơ không chỉ giúp làm đẹp da, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá mà còn là loại thực phẩm ngăn ngừa cơn đau nửa đầu tuyệt vời.
Cá hồi: Với nhiều chất dinh dưỡng có trong cá hồi như axit béo omega-3 chống viêm và vitamin B2. Cá hồi giúp bạn giảm các cơn đau nửa đầu hiệu quả nhờ phòng ngừa được tình trạng tiểu cầu ngưng tụ, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng đau nửa đầu.
Cải bó xôi (rau chân vịt): Không có gì bất ngờ khi cải bó xôi chứa nhiều hàm lượng magie và vitamin B2, là hai chất dinh dưỡng tốt cho quá trình điều trị chứng đau nửa đầu.
Trái cây, rau củ chứa nhiều nước: Theo nhiều nghiên cứu, mất nước cũng là một nguyên nhân gây nên chứng đau nửa đầu. Vì vậy, nếu bạn cung cấp một số loại trái cây nhiều nước như: dưa hấu, dưa leo, cà rốt,...đây sẽ là một quyết định tuyệt vời khi vừa có thể trị các chứng đau nửa đầu hiệu quả cũng như giúp cơ thể thanh nhiệt.

Xoa bóp, bấm huyệt trị đau nửa đầu

Xoa bóp, bấm huyệt là hai cách trị đau nửa đầu đã có từ xa xưa. Phương pháp này được xem là an toàn và không gây ra các tác dụng phụ nên được nhiều người áp dụng.

Bấm huyệt Nghinh Hương

Công dụng: giảm các cơn đau nửa đầu, đau xoang.
Vị trí: bên ngoài cánh mũi, gần cuối xương gò má.
Thực hiện: Ấn sâu, mạnh và và day tròn. Thực hiện trong 1 phút.

Bấm huyệt Phong Trì

Công dụng: trị đau nửa đầu
Vị trí: hai chỗ lõm ở hai bên cổ và đáy sọ.
Thực hiện:

Bạn có thể luồn các ngón tay, nhẹ nhàng dùng hai bàn tay ôm lấy phần sau đầu và đặt hai ngón tay cái vào hai chỗ lõm ở đáy sọ. Dùng hai ngón tay cái day huyệt với lực ấn sâu và mạnh. Ấn 4-5 giây. Nếu biết vị trí của hai chỗ lõm, bạn có thể thử day bằng ngón trỏ hoặc ngón giữa, hoặc dùng các khớp đốt ngón tay để day, day và ấn huyệt này trong 3 phút. Thả lỏng cơ thể và hít thở sâu khi day huyệt.

Bấm huyệt Phong Phủ

Công dụng: giảm đau nửa đầu, cứng cổ, căng thẳng thần kinh

Vị trí: nằm ở giữa gáy, dưới sọ

Thực hiện: Ấn sâu và mạnh vào huyệt này ít nhất 1 phút.

Mẹo trị đau nửa đầu tại nhà

Ngủ đủ giấc

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ và các cơn đau nửa đầu có mối liên hệ với nhau. Nếu bạn có một giấc ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/ngày, nó sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và các chứng đau nửa đầu cũng thuyên giảm rõ rệt vì não bộ của bạn đã được nghỉ ngơi, thư giãn sau thời gian làm việc căng thẳng.

Chườm nóng

Nếu cơn đau nửa đầu của bạn lại tái phát do làm việc căng thẳng, stress. Bạn hãy lấy một túi chườm nhiệt đặt lên cổ hoặc trán của bạn, sau đó thả lỏng cơ thể. Các mạch máu của bạn sẽ giãn ra giúp quá trình lưu thông máu đến não bộ tốt hơn, từ đó cơn đau nửa đầu sẽ tan biến.

Ngâm chân hoặc tắm nước nóng

Sau thời gian làm việc căng thẳng, bạn nên ngâm chân hoặc tắm với nước nóng để giúp các cơ được thả lỏng và đầu óc được thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể thêm một ít tinh dầu thơm để giúp tinh thần trở nên thoải mái hơn.

Lịch trình sống khoa học

Bạn nên có riêng cho mình một thời gian biểu sống lành mạnh bao gồm: hôm nay ăn gì, thời gian làm việc, thời gian nghỉ ngơi, thời gian tập thể dục, thời gian đi ngủ,... để giúp bạn có thể đảm bảo rằng bạn luôn ăn uống và sinh hoạt đúng giờ. Từ đó, tinh thần của bạn cũng sẽ trở nên tốt hơn và các cơn đau nửa đầu sẽ biến mất.

Trên đây là một số cách chữa đau nửa đầu hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Đối với những cách không dùng thuốc, bạn hãy kiên trì để có được kết quả tốt nhất nhé.

Nguồn: https://otiv.com.vn

Tham khảo:

https://trungtamytehoavang.com.vn/question/dau-dau-nguyen-nhan-trieu-chung-dieu-tri-va-phong-ngua/

https://trungtamytehoavang.com.vn/question/6-cach-chua-dau-dau-bang-toi-tai-nha-don-gian-ma-hieu-qua/

https://trungtamytehoavang.com.vn/question/7-cach-chua-dau-dau-bang-ngai-cuu-an-toan-va-hieu-qua/

https://trungtamytebache.vn/cau-hoi/8-cach-chua-dau-dau-bang-gung-hieu-qua-nhat

https://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/thuoc-otiv-co-tot-khong-kinh-nghiem-dung-oti-1649145588v.pdf

https://trungtamytehoavang.com.vn/question/thuoc-bo-nao-otiv-giam-dau-dau-chong-mat-cai-thien-mat-ngu/

http://huongdandichvucong.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/cach-bam-huyet-chua-dau-da-1649150934u.htm

http://baotang.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/2022-04-05984900-tai-lieuu.htm

http://ldtbxh.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/cac-bai-thuoc-nam-chua-dau-da-1649153244u.htm

http://doanhnghiephatinh.vn/upload/tailieu/bai-tap-yoga-chua-dau-dau-dau-hieu-qu-1649154424a.htm