Быть счастливым каждый день реально?

Ежедневно человек строит планы на будущее, думает о тех вещах, которые когда-то сделают его счастливым, фантазирует и мечтает, рисует в своей голове эскизы тех вещей, которых хочет достичь больше всего.
С каждой секундой жизнь неумолимо сокращается и остается все меньше и меньше времени на счастье. А ведь его можно найти даже в самых обычных повседневных вещах.

По минуте признательности

Ежедневно человека окружает множество людей – любимые, друзья, родственники. Важно осмыслить, за что вы им признательны, за что любите и цените их. Эта, несложна манипуляция, наполнит человека благодарностью и сосредоточит все внимание на положительных качествах окружающих.

Выражение благодарности

Не стоит держать в себе все те слова, которые хотите сказать человеку. Когда понятно за что, к человеку чувствуется признательность, то стоит его за это поблагодарить. Это поможет не только тому, кто признателен, но и наполнит счастьем того, кому предназначены слова благодарности.Они вдохновляют и поднимают настроение, улыбку вызывают и дарят ощущение счастья, а эти эмоции, увы, заразительны.

Пятиминутка бескорыстной помощи

Практическая помощь или дельный совет, который касается определенной жизненной ситуации – это те вещи, что помогают заслужить доверие и расположение окружающих. Более того они вызывают чувство спокойствия и безопасности не только у того кто требует помощи, но и у того, кто помогает. В первом случае человек чувствует себя увереннее, ведь ему есть к кому обратится, его поддержат и помогут. Во втором – человек ощущает свою значимость, ведь есть те, кому он нужен.

Словно в замедленной съёмке

Ежедневно необходимо уделить толику времени на то, что бы делать все медленнее. Медленнее двигаться, разговаривать, размышлять. Достаточно лишь нескольких минут – отключите всю информацию и просто насладитесь тем, что происходит вокруг. Зачастую люди просто-напросто скучают по обычной жизненной простоте, по тем вещам, которые ежедневно их окружают, но они так своими заняты делами повседневными и мыслями, что не обращают на эти вещи никакого внимания.

Улыбка за улыбку

Больше чем на финансовое положение люди сетуют на то, что все вокруг угрюмые. Но, улыбка окружающих, это как бизнес – нельзя получить прибыль без вложений.

Установка на каждый день

Проснувшись с утра важно сначала дать себе установку на конкретное дело, которое сможет подарить ощущение счастья. Например: «Сегодня я заброшу мяч в кольцо 10 раз» или «Сегодня я создам дизайн нового сайта». Этот метод те только психотерапия, но и цель после достижения, в которой человек чувствует не только счастье, но и уверенность в своих силах и на подсознательном уровне знает, что завтра сможет больше.

Что-то новенькое

Новый диск с любимой музыкой, новое блюдо, новый фильм. Не стоит зацикливаться на чем-то, давно знакомом, важно пробовать что-то новое ежедневно. Важно что-то менять и, пусть это будут всего лишь мелочи, но именно они отвечают за настроение.

Интуицию нельзя игнорировать

Часто люди говорят, что внутренний голос им что-то шептал. И, зачастую это говорят, когда неприятность уже случилась. Уметь слышать, слушать и доверять себя – это бесценное приобретение. Ведь, по сути, внутренний голос, это человеческое подсознание и только ему безоговорочно известно, что хорошо, а что плохо.

Источник http://www.vitamarg.com

Больше новостей и интересных статей на https://t.me/best_stat