Быстрый сытный ужин на скорую руку

Скачать файл - Быстрый сытный ужин на скорую руку

В современном ритме жизни на ужин не всегда хватает времени. Но готовить вкусно и быстро на скорую руку тоже возможно, да еще и так, что домашние будут просить добавки, а друзья — выпрашивать рецепты. Мы подготовили для вас десяток лучших быстрых рецептов блюд, которые просто можно приготовить к вечернему приему пищи. Когда весь день проводишь на работе или дома с детьми, на готовку остается не так уж много времени. Если честно — не остается вообще. Много усилий для этого вовсе не требуется — нужно лишь немного пересмотреть свои кулинарные привычки. Вот на что стоит обратить внимание:. Как видите, правила эти несложные. Несколько недель практики — и они войдут в привычку, а вы будете удивляться, как умудрялись раньше обходиться без этих кухонных лайфхаков. Есть еще один важный вопрос: Все мы помним поговорку о том, что ужин лучше бы отдать врагу — то есть, его нужно делать максимально легким. Но как быть с теми, для кого ужин является основным приемом пищи за день — а сегодня это довольно распространенная ситуация? Выбирайте легкие для переваривания блюда, делая поправку на пол, возраст и вес едока. Очевидно, что меню для взрослого мужчины, молодой девушки и маленького ребенка будут различаться как по размеру порции, так и по выбору ингредиентов. Также стоит учитывать индивидуальные предпочтения тех, для кого вы готовите, вроде наличия или отсутствия пищевых аллергий и просто любви или нелюбви к тем или иным продуктам. Предлагаем вашему вниманию блюда, которые можно быстро и вкусно готовить на ужин на скорую руку практически каждый вечер. Их отличительными особенностями являются самые простые продукты и простой и незамысловатый, но неизменно отличный вкус. Прелесть овощей, приготовленных в горшочке, в отсутствии особой предварительной подготовки продуктов или необходимости запоминать, в каком порядке их следует добавлять. Все предельно просто — режете ингредиенты на примерно одинаковые кусочки, насыпаете в порционные горшочки так, как нравится, добавляете немного воды — и отправляете запекаться. Через полчаса сытное, вкусное и полезное блюдо будет совершенно готово. Как правило, на полное приготовление хватает получаса, а готовность можно проверить по картошке: Не забудьте украсить каждую порцию свежей зеленью перед подачей к столу. Это ароматное и сытное блюдо понравится мужчинам. Подбирая специи, можно сделать ужин лишь немного пряным или — как оно чаще готовится в оригинале — жгуче-острым. А готовится оно очень просто и быстро. Вымойте, очистите и измельчите все овощи так, как вам нравится. Разогрейте в большой сковороде немного масла и обжарьте все ингредиенты, кроме помидоров, до мягкости. После этого добавьте фасоль, сделайте огонь поменьше и оставьте томиться минут на десять. Тем временем измельчите томаты, смешайте их с томатной пастой и добавьте к остальным овощам. Тщательно перемешайте и добавьте специи. Уже чувствуете, какие ароматы плывут по кухне? Несколько минут — и бобы можно снимать с плиты. Подавайте в горячем виде. Очень простое, сытное и вкусное блюдо. Готовить его можно по-разному в зависимости от того, свежие у вас грибы или остались жареные с приготовления другого блюда. В любом случае каша получится сочной, воздушной и ну очень ароматной. Для ее приготовления необходимо:. Почистите грибы и лук, нарежьте и отправьте на сковороду — обжариваться до появления аппетитного золотистого цвета и потрясающего аромата. Солим и перчим по вкусу, жарим до тех пор, пока не выпарится весь сок, пущенный грибами. Засыпьте промытую гречку прямо поверх овощей. Перемешайте, снова добавьте специй по желанию и залейте двумя с половиной стаканами горячей воды. Сделайте пламя поменьше, накройте блюдо крышкой и оставьте томиться примерно на полчаса. Не все любят этот удивительно полезный овощ, а стоило бы: Ну а если сделать запеканку под сырным соусом, отбоя от желающих попробовать просто не будет. Вот что вам потребуется:. Промойте брокколи под холодной проточной водой, отварите их примерно семь минут и аккуратно переместите в форму для запекания. Натрите туда же плавленый сырок и треть твердого сыра, перемешайте и посыпьте сверху оставшимся сыром, натертым на крупной терке. Блюдо получается очень сытным и ярким, при том — очень и очень простым и приготовлении. Такой рис можно приготовить и на сковороде, и в мультиварке. А для приготовления вам понадобится:. Обжарьте на растительном масле замороженные овощи. Добавьте на сковороду или в чашу мультиварки рис и стакан чистой воды, а также специи. Сделайте огонь поменьше и тушите в течение пятнадцати-двадцати минут. Блюда к праздничному столу или приходу гостей не обязательно готовить много часов. Достаточно знать несколько простых рецептов блюд, которые одинаково замечательно смотрятся и в обычный день, и в особенный вечер. Легкость приготовления этого блюда будет вашим фирменным секретом — ведь выглядит оно так, как будто над ним колдовали по меньшей мере несколько часов. А какой аромат и вкус! Помойте и нарежьте овощи. Тыкву можно даже натереть на крупной терке — так она будет особенно нежной. Выложите ингредиенты слоями в форму для запекания, смазанную растительным или сливочным маслом. Залейте сметаной со специями если она слишком густая, добавьте немного чистой воды и размешайте. Внезапно нагрянули гости, и нужно чем-то быстро их угощать? На носу вечеринка , а вы до сих пор ничего к ней не приготовили? В подобных случаях на выручку приходят эти рулетики: Мы подготовили для вас несколько вариантов самых нарядных начинок:. Расстелите лист лаваша, смажьте майонезом или сметаной, равномерно выложите начинку и сверните рулет. Дайте ему полежать буквально десять-пятнадцать минут для пропитки, а потом нарежьте острым ножом. Вот и готова нарядная праздничная закуска — всего 20 минут! Автор, хендмейдер и большой любитель новых впечатлений. По образованию — юрист и дизайнер, но связала свою жизнь с текстами и литературой. Изучаю психологию и биологию человека, танцую аргентинское танго и помогаю вечно занятой сестре растить сына. Больше всего в жизни, природе и людях ценю внешнюю и внутреннюю гармонию, стремлюсь к ней сама и надеюсь, что своей работой помогу и другим найти свой путь — единственный и неповторимый. Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней. Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную! При использовании материалов сайта обязательным условием является наличие гиперссылки в пределах первого абзаца на страницу исходной статьи с указанием сайта life-reactor. Мария Мешкова Автор, хендмейдер и большой любитель новых впечатлений. Лайфхаки Энергетика человека по дате рождения — что это такое и как ее рассчитать? Пустой блок главная страница. Психология Лайфхаки Что такое бихевиоризм — как появилась наука о поведении и живы ли ее идеи? Пустой блок отдельная запись 2 реклама. Контакты О нас Реклама. Sample Page Главная Здоровье Контакты Мотивация О нас Реклама Семья Успех Фитнес Юлия Бояренко.

Пресс живот за месяц график