Буллинг: как распознать и остановить
Как различить буллинг и конфликт
Главный признак буллинга — неравенство сил: один ребёнок доминирует, другой не может эффективно защититься. Буллинг может совершать один человек или группа детей, знакомых или незнакомых друг другу. В отличие от обычных детских конфликтов, которые разрешаются сами собой и включают дружеское взаимодействие, буллинг характеризуется повторяющимся насилием и отсутствием поддержки.
Первые проявления травли появляются уже в младшей школе (а могут и раньше, ещё в саду), а пик приходится на ранний подростковый возраст, на 11–14 лет, когда особенно важен социальный статус и признание сверстников.
Почему дети травят других детей
Главная мотивация булли — власть и контроль. Травя других, ребёнок повышает свой социальный статус, скрывает страхи или зависть, а иногда использует травлю как способ совладать с собственными сложными эмоциями. Манипуляции и буллинг становятся инструментом влияния на чужую жизнь. При этом нет особого признака, который делает ребёнка мишенью — любой ребёнок может столкнуться с травлей.
Решающую роль играет семья: авторитарное, непоследовательное или гиперопекающее воспитание может формировать либо склонность к агрессии, либо уязвимость и зависимость.
Последствия травли
Буллинг разрушает самооценку, чувство безопасности и доверие к людям. Жертвы часто испытывают стыд, чувство вины и неполноценности. В дальнейшем это может привести к депрессии, тревожным расстройствам, симптомам ПТСР и суицидальным мыслям.
Ребёнок-булли не «перерастает» своё поведение сам по себе. Без вмешательства взрослых агрессивные модели закрепляются и могут трансформироваться в антисоциальные паттерны во взрослом возрасте. Даже молчаливое наблюдение за травлей оказывает травмирующее воздействие на детей, мешает доверительным отношениям и развитию социальных навыков.
Как распознать скрытую травлю
Буллинг не всегда заметен. Учителям и родителям стоит обращать внимание на поведение детей: кто часто оказывается в одиночестве, кто отходит при появлении определённых групп, кто избегает контакта с другими. Иногда травля проявляется в психологических формах или киберпространстве: дети могут активно травить друг друга в чатах, даже если в классе нет явной физической агрессии.
Что мешает решать проблему
Одно из главных препятствий — отрицание. Фразы вроде «У нас буллинга нет» часто скрывают нежелание видеть проблему. Типичные ошибки взрослых включают минимизацию ситуации, обвинение жертвы, попытки примирения без обеспечения безопасности и наказание булли без коррекционной работы.
Что помогает
Эффективная помощь возможна только при комплексном подходе. Он включает защиту жертвы, коррекцию поведения булли и работу со всем классом, чтобы сформировать нормы, при которых травля становится социально неприемлемой.
Важно вовремя вмешиваться и поддерживать ребёнка, ставшего свидетелем травли: подтвердить его чувства, объяснить, что вмешиваться физически опасно, но рассказать взрослым обязательно.
Нужен ли ребёнку психолог, если он подвергся буллингу?
Если взрослый чувствует, что сам растерян, зол или напуган, не понимает, что происходит, — тогда обращаться к психологу стоит. В этом случае задача психолога не столько «починить» ребёнка, сколько дать ему стабильную опору: взрослого, который может ясно назвать происходящее, помочь ребёнку рассказать свою историю.
Однако в острой ситуации, когда травля происходит прямо сейчас, а родители и ребёнок находятся в состоянии стресса и тревоги, подключение психолога может быть неэффективным. Иногда лучше сначала предпринять конкретные шаги для разруливания ситуации. И здесь важно, чтобы сначала взрослый сам разобрался, что нужно делать.
Схема действий может быть такой: взрослый замечает травлю, осознаёт ситуацию и свои эмоции, обращается к психологу или в профильную организацию для составления плана конкретных действий. Только после этого взрослый становится опорой для ребёнка и может вместе с ним обратиться к системному семейному терапевту или отправить ребёнка к психологу индивидуально.
Конечно, психологическая помощь ребёнку в итоге крайне важна, но эффективность зависит от готовности и стабильности взрослого рядом с ним.
Профилактика и опыт Reforum Help
Программы вроде «Травли.NET» помогают создавать позитивный школьный климат, вводить чёткие правила против травли, обучать персонал и работать с наблюдателями.
В мастерских для подростков в Reforum Space Vilnius тема буллинга обсуждается почти четыре года. Самое сложное, как мы поняли с ребятами, — перейти от знания к действию. Мы учим подростков и взрослых навыкам ассертивного общения, снижению стыда и страха, чтобы они могли спокойно и уверенно говорить о проблеме и просить помощи.
Когда менять школу
Если школа не может обеспечить безопасность, перевод ребёнка в другой коллектив или на домашнее обучение — это не поражение, а акт защиты. После этого важно обеспечить психологическую поддержку ребёнку и родителям, чтобы восстановить самооценку, доверие к миру и чувство безопасности.