Budzenie sąsiadów
🔞 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Budzenie sąsiadów
Układ krążenia
Układ pokarmowy
Układ oddechowy
Układ moczowy
Układ nerwowy
Układ odpornościowy
Układ kostno-stawowy
Choroby kobiece
Choroby męskie
Laryngologia
Choroby jamy ustnej
Choroby skóry
Choroby zakaźne
Choroby oczu
Choroby nowotworowe
Choroby genetyczne
Endokrynologia
Cukrzyca
Alergie
Akcesoria medyczne
Leki i suplementy
Pierwsza pomoc
Medycyna naturalna
Zdrowie seniora
Nowe sposoby leczenia
Transplantologia
Anatomia
Choroby (od A do Z)
Badania (od A do Z)
Wiadomości
Rankingi
Prawa Pacjenta
Leki immunosupresyjne
Leki na cukrzycę
Leki przeciwgrzybicze
Leki na kaszel
Leki na oczy
Leki na potencję
Leki na serce
Leki przeciwbakteryjne
Leki przeciwbólowe
Leki przeciwhistaminowe
Leki przeciwtrądzikowe
Leki przeciwzakrzepowe
Leki urologiczne
Leki znieczulające
Cytostatyki
Szczepionki
Leki na depresję
Leki nasenne i uspokajające
Badania moczu
Badania krwi
Badania w ciąży
Badania ucha i słuchu
Badania skóry
Badania serca
Badania obrazowe
Badania na choroby zakaźne
Badania histopatologiczne
Badania genetyczne
Badania endoskopowe
Badania czynnościowe
Ciąża
Dziecko
Internetowa Szkoła Rodzenia
Diety
Żywienie
Warzywa
Owoce
Zdrowa żywność
Zioła
Otyłość
Odchudzanie
Witaminy
Zdrowe święta
Dieta nie dla każdego
Zdrowie psychiczne
Zaburzenia psychiczne
Uzależnienia
Cogninet
Antykoncepcja
Sztuka kochania
Choroby intymne
Uroda
Sport
Kalkulator BMI
Kalkulator BMR
Kalkulator promili
Kalkulator ciąży
Kalkulator dni płodnych
Kalkulator terminu porodu
Kalendarz miesiączkowy
Kalendarz pylenia roślin
Kalkulator grupy krwi dziecka
Kalkulator syropu
Kalkulator HOMA-IR
Kalkulator niedoboru żelaza
Medme Zdrowie Układ nerwowy Sen Budzenie się w nocy: częste, o jednej godzinie. Co oznacza?
Data aktualizacji: 26 sierpnia 2022
Budzenie się w nocy, jeśli jest częste i występuje o podobnej porze, może świadczyć o rozwoju groźnych schorzeń i zaburzeń, ale też często jest powodowane niewłaściwą higieną życia i snu. Sprawdź, co może oznaczać nocne wybudzanie i jak temu zapobiec.
Bibliografia
Janusz Heitzman, Zaburzenia snu – przyczyna czy skutek depresji?, Psychiatria Polska 2009, tom XLIII, numer 5.
Mariusz Siemiński i inni, Diagnostyka i terapia bezsenności w praktyce ogólnolekarskiej, Część I: Epidemiologia, patomechanizm i diagnostyka bezsenności, Varia Medica 2019 tom 3, nr 2, strony 109–115.
Adam Wichniak i inni, Standardy leczenia zaburzeń rytmu okołodobowego snu i czuwania Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem i Sekcji Psychiatrii Biologicznej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Część II. Diagnoza i leczenie, Psychiatr. Pol. 2017; 51(5): 815–832.
Anna Kapała, Zaburzenia snu w kontekście przemian cywilizacyjnych, Sztuka Leczenia 2014, nr 3-4 str. 35-44.
Marek Krzystanek, Krzysztof Krysta, Artur Pałasz, Leki przeciwhistaminowe I generacji używane w leczeniu bezsenności – przesądy i dowody, Farmakoterapia w Psychiatrii i Neurologii 2020, 36 (1), 33–40.
Czytaj więcej
Dziennikarz, autor tysięcy publikacji o tematyce ekonomicznej, politycznej, społecznej oraz medycznej. Przez 15 lat związany z Dziennikiem Łódzkim i Polska TheTimes. Z wykształcenia socjolog stosunków politycznych, absolwent Wydziału Ekonomiczno-Socjologicznego Uniwersytetu Łódzkiego. Po godzinach fotografuje, projektuje, maluje, tworzy muzykę.
Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny?
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od Pharma Partner Sp. z o.o. na podany adres e-mail, numer telefonu lub w formie powiadomienia push informacji handlowych dotyczących oferty prezentowanej przez medmesklep.pl w tym ofert i informacji o promocjach. Zgodę mogę wycofać w dowolnym momencie. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano przed jej cofnięciem. (opcjonalnie)
[ Czytaj dalej ]
Zbyt długi sen – spanie w dzień, po jedzeniu. Ile spać?
Ile można nie spać? Ile człowiek może wytrzymać bez snu?
Wstawanie z łóżka wcześnie rano - jak wstać rano?
Zbyt długi sen – spanie w dzień, po jedzeniu. Ile spać?
Ile można nie spać? Ile człowiek może wytrzymać bez snu?
Wstawanie z łóżka wcześnie rano - jak wstać rano?
Jet lag - co to jest i jak sobie z nim radzić?
Medytacja na sen - spokojny i głęboki. Jak działa?
Clear Aligner - działanie i efekty. Jaka cena całego leczenia?
Analiza składu ciała - waga i normy. Na czym polega BIA?
Zapaść serca - objawy i przyczyny. Jak wygląda leczenie?
Spanie nago - czy jest zdrowe? W pojedynkę i z partnerem
Pharma Partner sp. z o.o.
ul. Pojezierska 90A
91-341 Łódź
NIP: 9471975869
KRS: 0000321925
Regulamin serwisu
Polityka prywatności
O nas
Kontakt
Redakcja
Reklama
Wydawcą portalu Medme jest Pharma Partner sp. z o.o. , która jest częścią Pelion Healtcare Group
Treści z serwisu Medme mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Copyright © 2022 Pharma Partner sp. z o. o. Wszelkie prawa zastrzeżone
Budzenie się w nocy jest problemem, który może występować na bardzo zróżnicowanym podłożu, a także przybierać różne natężenie, od incydentalnego, po chroniczny . Potencjalne przyczyny takiego stanu rzeczy to między innymi:
Jak więc widać, wybudzanie się w nocy może być powodowane czynnikami psychicznymi, organicznymi, jak i środowiskowymi . Dlatego jeśli problem występuje z dużym natężeniem, uniemożliwiając nocny wypoczynek, należy wykonać szczegółową diagnostykę. Zwłaszcza, że objaw ten może wskazywać na poważną chorobę, która niezwłocznie powinna zostać poddana leczeniu. Pamiętaj, że budzenie się w nocy bez powodu jest rzadkie. Niemal zawsze istnieje jakaś tego przyczyna.
Wiele osób skarży się na wybudzanie w nocy o tej samej godzinie. Niewątpliwie wstawanie każdego dnia o tej samej porze może wskazywać na istnienie przesłanek stanowiących podstawę do niepokoju.
Powodem często są dolegliwości ze strony układu moczowego, powodujące szybsze wypełnianie pęcherza, tudzież meczące uczucie parcia, co skutkuje koniecznością wizyty w toalecie. Sytuacja taka może mieć miejsce raz, ale też dwa, czy trzy w ciągu nocy.
Jeśli kładziesz się spać bardzo wcześnie, możliwe jest, że jeszcze przed godziną 23 otworzysz oczy z powodu zachodzących w organizmie procesów hormonalnych, na przykład nadprodukcji pobudzającej adrenaliny, czy niedoboru odpowiedzialnej za sen melatoniny . To drugie jest możliwe w szczególności, gdy zasypiasz przy zapalonym świetle, które hamuje wydzielanie tego hormonu przez szyszynkę.
Osoby budzące się po północy, pozornie bez powodu, powinny bacznie przyjrzeć się swojej diecie. Niewykluczone, że odpowiadają za to dolegliwości żołądkowe związane z długim przetwarzaniem potraw ciężkostrawnych, a także ze spożywaniem wyrobów wzdymających.
Przyczyną może być też wzmożona aktywność wątroby lub trzustki. Należy też pamiętać, że mniej więcej godzinę lub dwie po posiłku występują objawy refluksu żołądkowo-jelitowego. Pod pojęciem tym kryje się cofanie zakwaszonych treści pokarmowych z żołądka w górę układu trawiennego, na skutek niewydolnego, niesprawnego zwieracza dolnego przełyku.
Może to powodować uciążliwą i bolesną zgagę. Jest to jeden z powodów, dla których nie powinno się jeść bezpośrednio przed snem.
Należy jednak pamiętać, że precyzyjnej odpowiedzi na pytanie, o czym świadczy budzenie się o 3. w nocy, tudzież o innej konkretnej godzinie, 2. czy 4., nie można udzielić bez wykonania stosownym badań zleconych przez lekarza.
Stosunkowo często spotykanym zjawiskiem jest budzenie się w nocy z lękiem. Przypadłość ta może świadczyć o różnego typu zaburzeniach nerwicowo-lękowych, nasilających się właśnie o tej porze .
Niekiedy mają one charakter uogólniony, a pacjentowi uczucie trwogi towarzyszy przez dłuższy czas, choć nie jest on w stanie podać konkretnej przyczyny takiego stanu rzeczy. Często też w nocy ujawniają się lęki ukierunkowane, na przykład przed śmiercią, chorobami, samotnością, ciemnością.
Co istotne, zaburzenia te często współwystępują z depresją . Choroba ta uważana jest zarówno za skutek, jak też przyczynę bezsenności. Cierpiący na nią pacjenci mają problemy z zasypianiem , często lub przedwcześnie się budzą, charakterystyczna jest też niska jakość nocnego wypoczynku.
Ale też wybudzanie się w nocy z lękiem może mieć charakter parasomnii, czyli poważnego zaburzenia
Dwie zdziry ruchane w trójkącie POV
Niegrzeczne laski maja rozciągane tyłki
Demon zostaje wyruchany