Будь лучшей версией себя.

Дэн Вальдшмидт

Успех – это в большей степени состояние, а не ряд действий. Это то, что представляет собой человек, а не то, что он делает. Поэтому прежде чем приступать к конкретным шагам, задумайтесь, спросите себя: «Кто я и чего хочу? Зачем мне это?». Важно то, что есть внутри вас. Потому что жизнь всегда будет преподносить как приятные сюрпризы, так и неудачи. И поможет продолжать путь только стойкость.

Глава 1. Оправдания – путь в тупик

Для начала прекратите заниматься поиском отговорок. Вы сами – творец своего будущего. Вся ответственность за вашу жизнь лежит на вас же. Сталкивались с разочарованием? Это не повод отступать, это повод сменить подход! Не окончили университет? Учитесь и проявляйте любознательность! Не чувствуете, что от окружающих исходит вера в вас? Но вы и не нуждаетесь в чужом одобрении! Боитесь боли и сложностей? Ну, здесь просто нужно понять, что без них никогда не добиться настоящего успеха. То, чему вас учили все эти годы, оказалось неверным? Никто 

не мешает вам самому создать новые правила! Вашу точку зрения не поддержали эксперты? Как и каждый из нас, они имеют право на ошибку!

Все эти вопросы и «что, если…» – отговорки. Если страхи прочно держат вас и вы обращаете на них слишком много внимания, добиться большего не получится. Вы должны осознать, что сомнения мешают продвижению. Что вы в состоянии стать лучше, даже если сейчас ощущаете себя на дне. Старайтесь отпускать ограничения. От того, что вы сделаете сейчас, зависит ваше завтра. Хотите одерживать больше побед? Начните чаще бросать вызов и бороться!

Сохраняйте позитивный настрой, будьте честным, не сдавайтесь, даже если кажется, что выхода нет. Обязательно находите время, чтобы развивать навыки. И всегда прикладывайте усилия, чтобы поддерживать боевой дух.

Глава 2. Базовые качества

Все по-настоящему успешные люди на самом деле такие же, как и мы все. Они простые, но сделали что-то необычное. Да, есть и вундеркинды, но всё же в большинстве случаев великих достижений добились те, у кого не было выдающихся талантов. Объединяют их:

1. Способность рисковать.
2. Дисциплинированность.
3. Щедрость.
4. Умение взаимодействовать с окружающими.

Не столь важно наличие образования. Не являются ключевыми факторами вера, воспитание или наличие богатых родственников. Главное – быть человечным и целеустремлённым. Обычный человек может стать необычным – и в этом ему помогает смелость. Можете ли вы проявить её?

Глава 3. Экстремальные усилия

Успеху способствует экстремальное поведение. Посредственные же усилия ведут к посредственному результату. От вас требуются энергичность и желание совершать изменения. Вам нужно действовать на максимуме. И стремиться не к благоразумию и равновесию, а к гармоничности. Равновесие – это застой, который исключает крайности. А успех и крайности – одно целое. Всегда будьте на пределе, выходите за рамки.

Часто человек делает очень мало, меньше, чем допустимый минимум. Что мешает нам прикладывать усилия? Ответ очевиден: лень. Подумайте, как часто вы сами себя отговариваете от каких-то начинаний, даже не сделав и пары шагов. Вспомните, как часто хотите выглядеть лучше, а не добиваться результата. Лень ограничивает действия, побуждает рассуждать и оправдываться. Но вы же хотите стать успешным! Открыть в себе новые грани и быть лучше! А значит, придётся прикладывать сверхусилия. Не стоит надеяться только на удачу – она сама выбирает счастливчика. А вот усилия доступны каждому и постоянно. Усилия – это последовательное движение. И его нельзя останавливать. Поэтому:

1. Никогда и никого не обвиняйте, не вызывайте в людях чувство неполноценности, чтобы просто лучше выглядеть на их фоне.
2. Прекратите сомневаться. Не сравнивайте все свои ошибки, проблемы и неудачи, не нойте, а боритесь.
3. Не делайте то, что не является важным. Меньше смотрите телевизор или играйте в компьютерные игры. Сосредоточьтесь не на развлечениях, а на том, что помогает вашему продвижению.
4. Всегда думайте о том, что можно сделать лучше в другой раз. И обязательно осуществляйте эти изменения! Учитесь на своих ошибках и старайтесь совершать меньше глупостей.
5. Извинитесь перед другими людьми и перед собой. Просите прощения за плохое влияние и плохое отношение – и помните, что здесь важна ваша искренность.
6. Будьте активным, выбирайте действия, заряжающие вас энергией. Подготовка психологическая и физическая взаимосвязаны, так что не лишайте себя активности и нагрузок.

Глава 4. Стать другим

Перестаньте быть как все. Не бойтесь выйти из толпы – только так вы сможете бросить вызов и повести эту толпу за собой. Не думайте о критике, о том, что вас будут обсуждать.

Сказать это, конечно, легче, чем сделать. Но если у вас получится, вы автоматически станете успешным.

Будьте честным с собой, не копируйте чужие поступки. Приспособленцы никогда не смогут стать известными и подняться на высоту. Для этого нужно обладать мужеством выделяться. И поверьте, что на самом деле это не столь страшно. Вы точно не умрёте, не пострадают ваши близкие, планета не перестанет вращаться! Зато вас начнут уважать, на вас станут обращать внимание.

Экстремальное поведение и экстремальные усилия могут стать вашими главными отличиями. Вам нужны экстремальные различия – и только вы сами ставите границы, мешающие стать другим. Вас сдерживают не родители, друзья или начальство. Вы сами сдерживаете себя, потому что думаете, что невозможное невозможно. Пересмотрите своё отношение, меняйтесь – и мир поменяется вместе с вами.

Вот как можно раздвинуть границы:

1. Не обращайте внимания на мнения других. Прекратите угождать критикам и тем самым рыть себе яму. Невозможно нравиться всем и каждому, а раз так – зачем вообще пытаться нравиться?
2. Подумайте, какие страхи сдерживают вас. Успех обязательно придёт, но одно из главных условий – посмотреть в глаза тому, что вас больше всего пугает.
3. Всегда делайте чуть больше, даже если это кажется невозможным. Люди часто думают, что выкладываются на все 100%, но вы же понимаете, что это не так. Считаете, что сделали всё? Приложите ещё одно усилие!
4. Не пасуйте перед сложными задачами. Наоборот, старайтесь отдавать им предпочтение. Бросайте вызов, пусть дело и выглядит как невыполнимое и провальное. Когда победа даётся легко, удовлетворения от неё мало. Настоящая победа – выбраться из тупика.
5. Научитесь всё ставить под сомнение и смотреть на происходящее со стороны. Поверьте, что вы сильнее, чем обстоятельства.

Глава 5. Сила в знаниях

Мир вынуждает нас делать вид, будто мы знаем всё и даже больше. Но это самообман. Быть экспертом во всех областях невозможно, как и быть всегда правым. 

Не бойтесь показаться глупым. Этот страх порождает массу ограничений, не даёт развиваться и узнавать новое.

Будьте открыты познанию и ошибкам. Когда вы ошибаетесь, вы узнаёте мир и видите возможности. Прекратите отстаивать свою правоту, признайте, что есть множество сфер, в которых вам стоило бы подтянуть знания. Не уходите в оборону при столкновении с новыми идеями. Станьте любопытным, вы должны по-настоящему захотеть учиться.

Ищите ответы на вопросы, докапывайтесь до сути. Доведите потребность получать знания до экстремальной. Улавливайте уроки, которые преподносит сама жизнь. Не бойтесь спрашивать. Просите собеседников уточнить мысль, интересуйтесь, почему человек считает именно так, а не иначе. Просите рассказать о чём-либо подробнее. Спрашивайте, пока действительно не добьётесь понимания. И не задумывайтесь при этом, как вы выглядите в чужих глазах.

Вот несколько советов, которые помогут выработать привычку учиться:

1. Делайте заметки, пока читаете статью или книгу.
2. Обращайтесь за помощью и советом к наставникам, интересуйтесь, что вам можно улучшить в себе.
3. Слушайте не только тех, кто согласен с вашей точкой зрения, но и тех, чья точка зрения противоположна.
4. Принимайте уроки с благодарностью.
5. Отучайтесь поддакивать, когда не понимаете, о чём идёт речь.
6. Составляйте список книг, которые стоит прочесть, и обязательно читайте их!
7. Полюбите слово «почему».
8. Вместо того чтобы лежать перед телевизором, сходите в музей.
9. Отдавайте предпочтение авторитетным изданиям.
10. Узнавайте значения новых слов и расширяйте лексикон.
11. Не смейтесь над теми, кто не знает того, что знаете вы.
12. Обязательно найдите занятие по душе (слушайте музыку, займитесь спортом, читайте книги и т.д.).
13. Делитесь новыми знаниями и открытиями с окружающими.
14. Не проводите слишком много времени в соцсетях и т.д.

Глава 6. Дисциплина

Вы наверняка уже смогли многого добиться и почувствовать, что изменения действительно наступили. Но чтобы путь продолжился, важно вспомнить о дисциплине. Вы можете всей душой её ненавидеть, но жёсткая дисциплина действительно приводит к результатам. Естественно, не за один вечер. Дисциплина требуется во всех тренировках, играете ли вы на пианино или посещаете секцию настольного тенниса.

Усилия и дисциплина – и вы можете прийти к успеху в любой выбранной отрасли. Даже когда в вас никто не верит. Даже когда вам открыто говорят: «У тебя не получится». Не расстраивайтесь, если у вас что-то не выходит с первой попытки. Порой и двухсот попыток может быть мало. Поставьте цель и следуйте к ней. Потребуется повторить что-то тысячу раз? Вы сделаете это – и будете вознаграждены. Если, конечно, не отступите.

Уважающий себя спортсмен никогда не сойдёт с дистанции. Последуйте примеру и будьте готовы стать участником марафона. Каждый день вы должны будете прилагать усилия и работать над собой. Каждый день придётся падать и подниматься. Выигрыш на финише не сравним с удобством, которое вы выберете, если откажетесь от борьбы.

Отдавайтесь делу полностью, не опускайте руки. Ваша задача – сделать прогресс непрерывным. Даже если конкуренты сдались, вы обязаны идти дальше и не ставить жизнь на паузу. Успешными становятся люди, которые действуют всегда – в том числе в моменты, когда действовать совершенно не хочется. Болит голова, нет сил, нет настроения – всё это отговорки. Успех не знает, что вам нужен больничный. Не надейтесь, что можете расслабиться и действовать лишь в те минуты, когда ощущаете подъём. Скажите себе, что важен абсолютно каждый новый день. Дисциплина поможет вам не отвлекаться на кратковременные неудобства, страхи и боль. Она способствует тому, чтобы на первое место вышли поступки, а не эмоции.

Настройте себя на марафон:

1. Помните, что устают абсолютно все. Каждому человеку непросто идти вперёд, все вы в одинаковых условиях, и желание победить должно стать сильнее желания избежать неудобств.
2. Упав, всегда вставайте на ноги. В любой ситуации поднимайтесь и не тратьте время на нытьё из-за неудач.
3. Поймите важность движения. Делайте всё новые шаги к цели.
4. Поддерживайте форму. И психологическую, и физическую, и финансовую – 
5. не вкладывайтесь в то, что не пройдёт проверку временем. Думайте о долгосрочных последствиях.

Глава 7. Самоограничения

Дисциплина – это не только поступки, которые вы делаете. Это ещё и то, что вы 

не делаете. Это умение сказать «нет», не позволять себе «всего разочек» поддаться слабостям. Потому что где разочек – там и ещё несколько раз. Людям важно получать награду здесь и сейчас, и это подтверждает нашу зависимость. Нельзя идти на поводу у своих прихотей и желаний, соглашаться со всем без разбора.

Зависимостей очень много, и это не только зависимость от алкоголя или табака. Это ещё и зависимость от страхов, эгоизма, чужого мнения, комфорта и т.д. Их мы прощаем и себе, и окружающим. Но попробуйте всё же отнестись к себе критично и честно ответить на вопрос: «От чего я зависим?».

Если уж вы выбираете зависимость, то пусть это будет зависимость от отсроченного, а не мгновенного вознаграждения. Пусть это будет не комфорт, а целеустремлённость. Проще говоря, выбор должен быть в пользу сложного, а 

не лёгкого. Выбирайте дисциплину самоограничений.

Откажитесь от позиции жертвы, от желания всегда быть правым. Откажитесь от отношений, которые мешают развиваться. Говорить «нет» очень тяжело, но необходимо – причём каждый день! Успех – это и то, что вы предпринимаете, и то, от чего вы отказываетесь. И уже сейчас нужно понять, без чего вы будете теперь обходиться.

От чего точно не следует отказываться, так это от планирования и осуществления этого плана. Более того, именно с планирования и начинается дисциплина. Держите в голове фразу о том, что вы становитесь тем, кем планируете. Вот несколько советов:

1. Сделайте план дерзким. Мало просто нацелиться на победу. Планируйте победить, а не надейтесь на успех.
2. Планируйте делать и работать больше. Забудьте о 40-часовой неделе – от вас требуются экстремальные усилия, а не размеренность.
3. Планируйте действовать не в центре всеобщего внимания. Не нужно создавать видимость успеха.
4. Запланируйте поражения. Будьте к ним готовы. Будьте готовы выносить из них уроки и насторожитесь, если до сих пор вас вообще не постигали неудачи.

Глава 8. Больше отдавать

Очень важно научиться быть щедрым. Многие считают, что желание отдавать никогда не приведёт к успеху. Если вы рассуждаете так же, успех действительно пройдёт мимо. Все наши неудачи происходят от эгоизма. Эгоизм разрушителен. Он заставляет помогать, только если получим выгоду в ответ. Подсказывает, что думать надо только о себе и своём будущем.

Эгоизм разрушает мечты. Из-за него вы делаете больно хорошим людям, принимаете неверные решения и упускаете из виду возможности. Чтобы этого не происходило, пересмотрите свой образ мыслей. Сосредоточьтесь на благе другого человека. Смотрите, что происходит вокруг вас. Совместите этот процесс с заботой о себе. Старайтесь больше отдавать, а не брать, а также заботиться, делиться знаниями и опытом.

Осознайте, что такое дарение. Это не торг и ни в коем случае не сделка. В чём заключается отличие? Дарение не предполагает, что вы ждёте ответных действий и 

каких-то благ взамен. Главное здесь – искреннее желание сделать что-то для другого человека. Если в душе вы ощущаете, что всё равно рассчитываете на ответные действия, лучше вообще откажитесь от дарения. Не выдавайте желаемое за действительное. Дарение – это не избавление от хлама. Сила и суть дара в том, что он обязательно должен стоить вам чего-то. Это могут быть деньги, время, эмоции, энергия и т.д.

Щедрость должна исходить от сердца. Например, вы собрались с друзьями. Физического присутствия мало. Если вы при этом засели за телефон и не вслушиваетесь в то, что вам говорят, вы ничего не дарите. Дарить очень тяжело, но это важная составляющая успеха.

А ещё важно научиться проявлять благодарность. Ценить то, что вы имеете. 

Не жаловаться, что у соседа больше квартира и круче машина. Вам нужно быть благодарным за всё, чем вы обладаете, за всё, что вы можете делать. Благодарность – это основа щедрости. Это привычка, которую нужно начать развивать прямо сейчас:

1. Всегда ищите во всём хорошее. Если вы видите только негатив, неудивительно, что вам трудно делиться и благодарить.
2. Ведите дневник и записывайте в него все счастливые события, которые с вами происходили. Перечитывайте их, чтобы вновь ощутить положительные эмоции.
3. Прекратите суетиться. Отстранитесь от суматошных будней и замедлите темп. Посмотрите вокруг и заново оцените, как прекрасен мир и всё, что вас окружает.
4. Развивайте чувство юмора и умейте посмеяться над собой же. Отучайтесь воспринимать всё происходящее серьёзно, оставьте место лёгкости. Весёлое отношение к ситуации часто открывает новые варианты выхода из неё.
5. Говорите «спасибо». Делайте это чаще и с открытой душой.

Глава 9. Быть смелым

Межличностные отношения – ещё одна сфера, над которой придётся поработать. Успех любит, когда вы умеете устанавливать контакты, понимаете логику чужих поступков и причины чужих страхов.

От отношений с окружающими будут зависеть брак, работа, даже зарплата. Для начала запомните, что всеми нами в большинстве случаев управляют эмоции, а не разум. И часто люди говорят совсем не то, что думают на самом деле. Но при этом вы обязаны видеть в них не средство достижения целей, а таких же личностей, как вы сами.

Разберитесь в самом себе, в своей природе. Трудно помогать другим, когда вы 

не в состоянии сами себе помочь. Проанализируйте, с какими проблемами вы сталкиваетесь, признайте их. Все мы с рождения были бесстрашными, не боялись мечтать, верили, что станем теми, кем хотим. Но годы научили нас разочаровываться и быть неудачниками. Наши мечты и амбиции подавлялись, часто невольно, друзьями, родственниками, педагогами. Главными факторами, определяющими поведение, стали боль и страх.

Прошлое висит над нами и не даёт открыться. Мы боимся лишний раз высунуться и проявить себя. А ещё говорим, будто у нас всё хорошо, однако на самом деле это не так. Здесь перед человеком встаёт один вопрос – вопрос выбора. Он должен решить: или жить во мраке прошлого, или же включить свет.

Страх сковывает, мешает добиваться успеха. Он отговаривает от риска и действий. Прекратите бояться. Вы знаете, что в вас скрыта огромная мощь. Не бойтесь продемонстрировать её и выглядеть сильным!

В момент, когда вам кажется, что вы уже не можете продолжать путь, сделайте усилие над собой. Откажитесь от страданий, страха и боли, не дайте им взять над вами верх. Всегда выбирайте смелость.

Глава 10. Включить осознанность

Чтобы держать ситуацию под контролем, вам необходима осознанность. Вообще мозг человека в большинстве случае выбирает несколько реакций на происходящее:

– обобщает слишком сложную информацию;

– игнорирует скучные данные;

– включает режим «бей или беги».

Ситуацию, которая на самом деле не несёт угрозы, мозг может воспринять именно как враждебную. И окажется неправ. Всегда помните, что далеко не в каждом случае ваша точка зрения является правильной.

Мозг постоянно занят поиском опасностей. Раньше люди боялись диких животных, которые реально могли поставить под угрозу их жизни. Угрозы современного мира иные, хотя реакция «бей или беги» осталась прежней. Сейчас нас пугают ссоры, крики в ходе рабочего процесса, нелестные высказывания в наш адрес, собеседования и т.д. Всё это для мозга кажется таким же опасным, как дикие животные.

Итак, реальность люди воспринимают не такой, какая она есть. Поведение каждого нерационально, и это нужно исправлять. Контролируйте то, о чём думаете. Управляйте собственными страхами и сознанием. Обманывайте разум, чтобы приблизиться к успеху:

1. Действуйте без лишних раздумий. Когда вы ничего не делаете, в вашу голову приходят всевозможные плохие мысли. Останавливайте их поток активностью.
2. Не идите на поводу у эмоций. Держите чувства под контролем. Когда ощущаете страх, подключите осознанность.
3. Спрашивайте совета у других людей. Просите оценить вашу точку зрения. Возможно, из-за стресса вы воспринимаете всё в чёрном свете.
4. Усилием воли заставляйте себя позитивно мыслить. Ищите у всего положительные стороны, превратите этот поиск в привычку. Быть несчастным и грустным, конечно, легче, но это тупиковый путь.
5. Откажитесь от крайностей. Вспомните, что между чёрным и белым есть ещё серый. Старайтесь избегать предвзятости.
6. Не думайте, будто что-то плохое случается с вами только потому, что это вы. 
7. Не относитесь к препятствиям как к ударам по самооценке.

Глава 11. О любви

Следующий компонент успеха – любовь. Она имеет огромную преображающую и восстанавливающую силу. Любовь обращает людей к надежде, а надежда связана с возможностями. Возможность, в свою очередь, – это условие успеха. Любовь способна кардинально перевернуть ситуацию и изменить всё, что вас окружает, всё, что с вами происходит.

Сила любви действует только в том случае, если она искренняя. Не стоит путать любовь и пассивную агрессию, когда вроде бы вы маскируете своё поведение под любовь, но на самом деле намерения у вас абсолютно другие.

Уравновесьте страхи и боль других людей этим чувством. Люби́те то, что вы делаете. Откройтесь любви:

1. Оставайтесь честным. Там, где есть враньё, любви никогда не будет.
2. Не бойтесь быть уязвимым. Не избегайте ситуаций, которые связаны с душевной болью. Порой только так можно увидеть и найти новые возможности.
3. Стремитесь к цели. Не ждите, пока другим людям понадобится ваша помощь. Помогайте заранее, воспитывайте щедрость, проявляйте доброту, подбадривайте… Словом, будьте чутким.

Вам нельзя быть обычным. Вы должны быть экстраординарным, должны хотеть стать лучше, чем вы есть в данную секунду. Просто всей душой пожелайте оставить след в этой жизни! Будьте здесь и сейчас. Не откладывайте изменения на завтра. Вспомните о том, что ваше будущее полностью зависит от того, что вы будете делать сегодня. Впустите в жизнь вдохновение, откройтесь новому. Никогда не сдавайтесь, верьте в свои силы. Особенно когда не ощущаете поддержку со стороны. Ведь проигрыш только у вас в голове. И если вы не верите, что способны на многое, никто не поверит за вас. Те, кто сдаются, умирают духовно. Именно поэтому так важно, падая, вставать снова и снова.