Бросьте Вызов Лишнему Весу
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Нажмите alt и / одновременно, чтобы открыть это меню
Перетащите, чтобы изменить положение
Открыть Страницу «"Бросьте вызов лишнему весу"» на Facebook
Открыть Страницу «"Бросьте вызов лишнему весу"» на Facebook
Снизить вес ? Без диет и голодовок ? Тогда к нам !!!
Похоже, у вас возникли проблемы с воспроизведением этого видео. Попробуйте перезапустить браузер.
До и После! Результаты Школы Питания Онлайн!
ЛЕТО? ТАК И ОТЛИЧНО! Сейчас самое время взяться за себя . СТАРТУЕТ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН записаться +34622460211 … viber whatsapp Или присоединиться по ссылке whatsapp https://chat.whatsapp.com/8qzekX8fTTe4cQ752oGksN
Группы Поддержки на снижение веса ,присоединиться могут все желающие стать ещё стройнее и красивее!
Вход: Войти на занятие Онлайн Школы Питания можно по ссылке http://trener-mordvina.akademiyapitaniya.com/ На сайте прокрутить страницу вниз, вписать в ячейке фамилию и имя и нажать кнопку Войти в комнату. Это не платно. Занятия по расписанию на сайте.С уважением, тренер по питанию Ольга.
Осталось всего ничего! СКОРО -- ЛЕТО!!! Кто хочет подкорректировать фигуру - пришло время заняться собой ! Наша программа НЕ ОСНОВАНА на диетах.
Первые резуль … таты получите уже через месяц. А за три месяца, у нас были участники, которые теряли более 20 кг! Также происходит коррекция фигуры. И что самое главное, Вы узнаете как поддерживать вес и не набирать его снова!
Занятия по интернету 1 раз в неделю ,консультации в прграмме skype голосовой связью . Желающие записаться сразу добавьте меня в скайп. Логин realolga777 или WhatsApp , VIBER по номеру телефона +34622460211 . В нашей Школе Питания мы научим разбираться в продуктах, сбросить лишний вес и постройнеть, улучшить самочувствие-это вполне реально!!Мы рады Вам помочь!!Поверьте в себя!
ЖДЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА ? ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? НЕ ЖДИ, ДЕЙСТВУЙ! ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ! 5 ЯНВАРЯ В 12 :00 ,15:00 ,17:00 И 21:00 ПО МОСКВЕ! ВХОД: Войти на занятие Онлайн Школы Питания можно по ссылке http://trener-mordvina.akademiyapitaniya.com/ в указанное выше время(московское время) На сайте прокрутить страницу вниз, вписать в ячейке фамилию и имя и нажать кнопку Войти в комнату. Это не платно. С уважением, тренер по питанию Ольга Мордвина. Снижение веса в Школе Онлайн оформление : skype realolga 777 . WhatsApp , VIBER , вы можете меня найти по номеру телефона +34622460211 С уважением ,Мордвина Ольга.
👍 Творожное суфле "Птичье молочко" 🔸 на 100грамм - 111.59 ккал 🔸 Б/Ж/У - 15.92/1.65/8.49 🔸 🗓 Ингредиенты: ✔️ Творог обезжиренный 400 г ✔️ Молоко 1% жирности 100 г … ✔️ Мёд пчелиный 30 г ✔️ Желатин пищевой 15 г ✔️ Какао-порошок 50 г 👩🍳 Приготовление: 1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 минут. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется). 2. Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст. л. какао, 2 ложки меда 3. Все перемешать блендером в однородную массу. 4. Залить в форму и убрать в холод,пока не застынет. 5. Можно подавать с цукатами или со свежими ягодами. Приятного аппетита!
Панна-котта диетическая БЖУ на 100 гр: 13/ 0.1/ 7 Ккал на 100 гр: 79
вишня замороженная 100 гр (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус)
1. Желатин замочить стаканом горячей воды
3. после того как желатин набухнет, смешать его с молоком, довести до кипения на маленьком огне.
4. смешать мед, творог, желатин с молоком.
5. на дно формы положить фрукты, ягоды
6. залить получившуюся смесь в форму
7. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь.
Снижаем вес в Школе ПИтания Онлайн. http://trener-mordvina.akademiyapitaniya.com/ skype realolga 777 . WhatsApp , VIBER , вы можете меня найти по номеру телефона +34622460211 С уважением ,Мордвина Ольга.
Всем доброе утро!!!!!! (highfive) Девочки ,порадуем себя!! Рецепт ,в который можно положить : ВСЁ ЧТО БЫЛО ,ТО И ПОЛЮБИЛА( условия продукты должны быть полезные) ОСИНОЕ ГНЕЗДО
✅ Ингредиенты ✅ … 🔅 Говядина(свинина) 🔅 Горошек консервированный 🔅 Фасоль консерв. 🔅 Свекла свежая 🔅 Морковь 🔅 Огурцы свежие 🔅 Капуста 🔅 Заправка на основе йогурта ✅ Приготовление ✅ Свеклу, сырую морковь, Огурцы потереть на терке. Сырую капусту нашинковать, лук порезать и залить кипятком (чтобы вышла горечь). Говядину порезать соломкой некрупно и обжарить,лучше взять мясо индейки. Фасоль берём готовую. Все продукты выложить на блюдо в равных пропорциях, в центр — заправку. Перемешивать при гостях перед употреблением. 🍥 Приятного аппетита!
Внимание! Срочно нужны участницы нового проекта!!! Лето закончились, хватит откладывать, пора начинать работать над своим телом. Хотите красивое стройное тело, хорошее самочувствие, здоровую кожу и красивые волосы, готовы работать,тогда записывайтесь , вместе поставим цель и мотивацию. Скоро-скоро Новый год!!!! Пора заняться собой! Срочно набираем всех желающих в проект "Измени себя за 90 дней". 90 дней РАБОТЫ над собой.
За это время вы сможете: ✅ потерять от 5 до 30кг; ✅ по … менять состав тела; ✅ научиться правильно питаться и главное сохранять результат; ✅ получить персонального консультанта, который приведёт вас к результату; ✅ решить свои вопросы по самочувствию ❗️ Кто хочет участвовать в проекте пишите в комментариях слово «ХОЧУ» и мы с Вами обязательно свяжемся! За «Класс» большое спасибо! В связи с тем, что наш проект "Измени себя за 90 дней" набирает обороты, выходит за рамки наших регионов и не все могут лично принимать участие на местах - мы решили организовать дополнительно группы он-лайн . Те, кто хочет принять участие в вводном занятии и получить все ответы на вопросы, пишите в комментариях" ХОЧУ" и мы вам вышлем адрес ссылки для входа в вебинарную комнату. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!! Если ли вы хотите похудеть?
💚 Первое, что нужно сделать - протестировать свое тело. Узнать причины набора веса и только тогда вы получите рекомендации ,которые именно актуальны для Вас. 💚 Второе, что нужно – это желание! Проконсультироваться, разобраться. 💚 Третье - начать! Захотели - начинаем! Мы постараемся сделать этот процесс максимально комфортным и приятным, никаких голодовок и срывов настроения, только приятные результаты! 💚 Четвертое - любое снижение веса начинаем с очищения организма. 💚 Пятое - восстановление и закрепление, удержать вес. Что необходимо делать для того, чтобы вес не возвращался! Смотреть на пищу, Вы начнете как на еду, а не объект, страсти и любви. Мы поможем Вам разобраться, почему у Вас лишний вес и помочь от него избавиться, и самое главное – научить, как его держать в норме. ПРЕДЛОЖЕНИЕ АКТУАЛЬНО И ДЛЯ МУЖЧИН! И ещё самое важное!!! Каждый участник, дошедший до «финиша», получит подарок – радость и гордость за себя и свои результаты, лучшие из которых получат признание и призы!
Узнать подробнее: skype realolga 777 Если нет скайпа и нет желания его устанавливать ,то может у вас есть другие мессенджеры WhatsApp , VIBER , telegramвы можете меня найти по номеру телефона +34622460211 С уважением,Мордвина Ольга.
Творожная паста с чесноком и зеленью: для вкуснейшего перекуса! на 100грамм - 69.75 ккал 🔸 Б/Ж/У - 14.38/0.28/2.5
Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, кинза) - по вкусу
Укроп помыть, обсушить, веточки отделить от стебля и мелко нарезать. Творог выложить в глубокую миску, размять вилкой или протереть через сито. Добавить сметану и нарезанный укроп или другую зелень, которую вы любите, перемешать. Добавляем чеснок, который можно натереть на мелкой терке или пропустить через пресс. Если вы не любите острые блюда, то количество чеснока можете регулировать по своему вкусу. Теперь добавляем соль и перец по вкусу, тщательно перемешиваем. Вот и все.
на 100грамм - 43.89 ккал Б/Ж/У - 1.2/2.3/4.99 Ингредиенты:
Соль, перец черный молотый по вкусу
1. Картофель почистить, нарезать не сильно мелко.
2. Залить картофель водой так, чтобы она только покрывала картофель, посолить, отварить до готовности.
5. Обжарить лук на оливковом масле.
6. Добавить грибы, немного посолить. Жарить до тех пор, пока не испарится вся жидкость.
7. Затем картофель (воду слить) и грибы измельчить в блендере.
8. Перелить суп в кастрюлю, добавить сливки, немного поперчить.
9. Довести до кипения, но не кипятить (при разогреве также доводить до кипения, но не кипятить).
Оладьи из овсянки и черники. (100 гр - 109.36 ккал)
1 стакан черники (можно замороженной)
3/4 стакана йогурта с низким содержанием жира
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
5 рыбных рецептов для полезного ужина!
Все знают, что рыба очень полезна и отлично подходит для диетического ужина, а мы еще знаем, как сделать ее потрясающе вкусной! Забирайте подборку себе на стену, чтобы не потерять!
Заряд белка на максимум: 5 рецептов с кальмарами
1. Кальмары с сырно-грибной начинкой
творог - 1 пачка (200-250 гр), банан - 1 шт.
Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу. Тщательно смешать. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.
Электронный адрес или номер телефона
Авось
из 4,98 млн. (+93 сутки) дневников
1000 ... +1 совет (311)
Советы на все случаи жизни (104)
Маленькие хитрости большой кулинарии (87)
Хозяйке на заметку (123)
Саморазвитие (88)
Развитие памяти (48)
Жизненные советы (18)
Тайм-менеджмент (11)
Мастерство общения (9)
Скорочтение (3)
Танцы (83)
Латина (29)
Zumba, танцы для похудения (16)
Танцевальные элементы (7)
Клубные танцы (5)
Go-Go (5)
Восточный танец (25)
FAQ (83)
FAQ- видео (20)
Полезное (1)
ЛиРу (2)
Оформление (6)
Памятка (27)
Братья наши меньшие (668)
Собаки (35)
"Живут - как кошка с собакой" (25)
Зверьё моё (5)
Из жизни кошек -1 (157)
Из жизни кошек-2 (35)
Интересное о кошках (64)
Котята (19)
Кошки (картинки) (238)
Владельцам кошек (38)
Эти славные зверушки (75)
В сетях всемирной паутины (330)
МузКоллекция (34)
До чего дошёл прогресс... (8)
Хочу всё знать (115)
Креатив (17)
Мифы и факты (38)
Нарочно не придумаешь (3)
Страсти-мордасти (43)
Удивительное - рядом! (14)
Шоубиз (40)
Всем обо всём (39)
Жизнь в радость (683)
Живи легко (188)
Ритуалы, гадания, приметы (134)
Праздники, традиции (101)
Денежная магия (73)
Мужчина и Женщина (51)
Симорон (36)
Нумерология, гороскоп (29)
Для души (25)
Фен-шуй (17)
Эзотерика (5)
Хиромантия (1)
Святыни (5)
Азбука Веры (109)
Здоровье (850)
Помоги себе сам (396)
Самомассаж по всем правилам (84)
Болезни (71)
Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (67)
Точечный массаж, рефлексология (44)
Старость - не в радость? (27)
Коррекция зрения (9)
Традиционная медицина (9)
Восточная медицина (8)
Жить здорово (137)
Народная медицина (50)
Очищение организма (44)
Последняя сигарета (24)
Израиль (146)
Города (32)
Земля обетованная (12)
Полезная информация (5)
Изравидео (21)
Фоторепортажи (11)
Йога (215)
Комплексы йоги (129)
Йога решает проблемы (43)
Упражнения (29)
Асаны (9)
Йога для пальцев (мудры) (7)
Советы (2)
Красота без волшебства (1290)
Гимнастика для лица, упражнения (283)
Роскошные волосы (139)
Массажные техники (113)
Красота по-японски, азиатские техники (94)
Секреты молодости (63)
Оригинальный маникюр (22)
Путь к сияющей коже (124)
Косметичка (56)
Безупречный макияж (106)
Проблемы (46)
Искусство быть красивой (39)
Стиль (140)
Уход (287)
Кулинария (795)
Выпечка (100)
Гарниры (18)
Первое блюдо (13)
Национальная кухня (10)
Десерт (57)
Закуски (123)
Изделия из теста (86)
Кушать подано (51)
Мясо (119)
На скорую руку (33)
Напитки (78)
Овощи и Фрукты (119)
Рецепты (25)
Рыба, морепродукты (34)
Салаты (62)
Соусы (8)
Термины (16)
Полезные сайты (11)
Фото (8)
Фоторедакторы (3)
Питание (7)
Полезные ссылки (7)
Программы (11)
По жизни, смеясь... (139)
Видеоприколы (34)
Фотоприколы (3)
Игрушечки (24)
Ох, уж эти детки... (30)
Приколюшечки (31)
Просто здорово! (17)
Рукодельница (213)
Вязание (23)
Рукоделие (11)
Ремонт (3)
Сделай сам (82)
Создаём уют (37)
Шитьё (72)
Стихи и проза (253)
Лирика (155)
Притчи (68)
Афоризмы, цитаты (25)
Проза (4)
Крылатые выражения (1)
Совершенное тело (668)
Бодифлекс, оксисайз (123)
Пилатес (42)
Аэробика (26)
Калланетика (22)
Милена. Фитнес (18)
Тренажёрный зал (17)
Бодитрансформинг (5)
Анатомия (1)
Советы (72)
Фитнес-программа (91)
Стретчинг (43)
Упражнения (255)
Фотомир (63)
Художники (5)
Природа (5)
Фото (16)
Фотографы и их работы (31)
Цветы (8)
Фотошоп (5)
Бросим вызов лишнему весу (566)
В ловушке диет (66)
Законы питания (122)
Есть, чтобы жить... (76)
ЗОЖ (16)
Продукты (73)
Худеем по-умному (131)
Путь к идеалу (107)
Scorpions: Born To Touch Your Feelings
Слушали: Комментарии: 2 Гато Барбиери - Бабочка
Слушали: 1 Комментарии: 1
В России женщину изнасиловали во время стрима:СМИ
СМИ: В России погиб основатель группы "Звуки Му"
Леонид Агутин раскрыл правду о разводе с Варум
СМИ: женщина застала сожителя в постели матери и зарезала ее
СМИ: Мама погибшего хоккеиста обратилась к игроку, убившему сына
Борис Шпигель в СМИ поделился версией своего преследования
У Ксении Собчак начали уходить рекламодатели после интервью: видео
Он покончил с собой в спортзале московской школы: детали дела
С 1 апреля россиянам откроют границы шесть стран: новый список
Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее
О проекте
Версия для PDA
Контакты
Разместить рекламу
Во время ходьбы организм максимально экономит энергию.
Но учёные нашли работающие методики тратить больше калорий.
Читать далее
Не ешьте после 18.00, ни в коем случае не бегите к холодильнику с наступлением темноты – об этом говорит большинство диетологов, но только не диетолог Алексей Ковальков – доктор медицинских наук.
Наоборот, он заверяет, что есть ночью можно, но только несколько продуктов, от которых вес не увеличивается.
Читать далее
Вы пытались сбросить вес в течение длительного времени, но у вас ничего не получается.
Или вы наконец добиваетесь успеха, но быстро возвращаете свой первоначальный вес, даже если вы следуете всем правилам и не переусердствуете с едой. Вполне возможно, что во всем этом виноват обмен веществ.
Читать далее
С детства мне внушили: пей сок — будешь здоровой.
Теперь же выясняется, что он не слишком полезен, а порой даже может нанести вред.
Читать далее
Реально ли использовать медитацию для похудения?
Как процесс медитирования может помочь похудеть?
Читать далее
Медитация для похудения способна творить чудеса,
особенно если причиной лишнего веса является не случайный «перебор» за праздничным столом, а стойкая привычка к перееданию.
Читать далее
Существуют сотни способов коррекции веса. Каждый из них дает возможность изменить не только фигуру, но и привычки.
Медитации позволяют создать новое отношение к телу, к питанию и к тренировкам, если использовать их постоянно, они дадут очень весомые результаты.
Читать далее
Основная мысль мифа в следующем: углеводы повышают уровень инсулина.
Если уровень инсулина высок, то похудение останавливается, а съеденный в это же время жир откладывается.
Читать далее
Диета Дюкана — одна из популярнейших систем снижения веса.
Ее автор доктор Пьер Дюкан утверждает, что она поможет достигнуть оптимальной массы тела и поддерживать ее на протяжении жизни. Так ли это?
Читать далее
Сегодня в сети много противоречивой информации о здоровом образе жизни,
а в соцсетях каждый может провозгласить себя ЗОЖ-гуру и пропагандировать то, что считает правильным, — неудивительно, что у нас оказалось так много заблуждений на этот счет.
Читать далее
Борьба с лишними килограммами – важнейшее сражение в жизни многих женщин.
В стремлении стать стройнее дамы обычно меняют свой рацион, отказываясь прежде всего от жиров: не только жареной картошки и сдобных булочек, но и от полезных растительных масел.
Читать далее
Особая монодиета от шведского диетолога Анны Юхансон, позволяющая разнообразно питаться и при этом худеть!
Читать далее
Диета 6 лепестков своим названием сразу вызывает в памяти детскую сказку о чудесном цветке, исполняющем желания.
И это неспроста: судя по отзывам, при удачном стечении обстоятельств эффект этого плана питания может оказаться вполне волшебным.
Читать далее
Наш предок, пещерный житель, встречался с ежедневными трудностями, то есть не всегда мог рассчитывать на следующий прием пищи.
В трудные времена его организм автоматически переключался на голодный метаболизм.
Читать далее
Чтобы сбрасывать вес, достаточно соблюдать 7 несложных правил, уверена Зоя Богданова, автор нашумевшей книги о том, как обрести стройность и разработавшая собственную систему похудения.
Читать далее
Проблема лишнего веса не нова. Известные люди давно прибегали к услугам диетологов.
В свое время ими пользовалась и Маргарет Тэтчер, которой приписывают знаменитую яичную диету Магги
Читать далее
Когда женщина, мечтающая похудеть, садится на диету, она не всегда отдает себе отчет в том, что первой на нее откликнется именно бюст.
Потеря объемов часто начинается отсюда, а не с талии, боков или «ушек» на бедрах.
Почему это происходит?
Женская тонкая талия, сравнительно с остальными формами тела, выглядит очень привлекательно.
Свидетельством тому являются фигуры песочные часы многих кинозвезд ушедших эпох.
Читать далее
Появившийся ниоткуда
Бросьте вызов лишнему весу - YouTube
" Бросьте вызов лишнему весу " - Posts | Facebook
Бросим вызов лишнему весу | Записи в рубрике Бросим вызов лишнему весу
Бросьте вызов лишнему весу !
Бросьте вызов лишнему весу и начните с ним бороться!
Программа Сброса Лишнего Веса
Белара Лишний Вес
Диета При Лишнем Весе У Мужчин
Бросьте Вызов Лишнему Весу
