Бросить курить автор аллен карр
Проверено на личном опыте
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Хотите бросить курить навсегда? Ознакомьтесь с методикой Аллена Карра и освободитесь от вредной привычки без страданий и усилий.
Всем привет, курящие друзья! Вы тоже устали от того, что в каждом месте занятия вынуждены уходить на улицу, чтобы сделать один надоедливый затяжку? Хотите избавиться от этой зависимости, но не знаете, как это сделать? Тогда добро пожаловать в мир книги "Бросить курить" автора Аллена Карра! Наши гарантии: вы сможете прочитать книгу целиком, не отвлекаясь на непрерывные перекуры, и вдобавок избавитесь от назойливой навязчивой мысли. Словом, если хотите обрести свободу и счастье, то прочитайте статью до конца и вы точно не пожалеете!
Бросить курить автор Аллен Карр: как это сделать легко и навсегда?
Курение считается одной из самых опасных привычек, которые могут негативно повлиять на здоровье человека. Несмотря на все свои негативные последствия, многие люди продолжают курить и не могут избавиться от этой привычки. Автор Аллен Карр предлагает свой метод по борьбе с курением и обещает, что его метод поможет легко и навсегда бросить курить.
Каким образом действует метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра основывается на том, что курение не приносит человеку удовлетворения, а лишь усиливает желание курить. Он утверждает, что курение вызывает усталость, депрессию, раздражительность и другие негативные эмоции, которые приводят к желанию снова и снова доставлять себе удовольствие от курения.
Согласно методу Аллена Карра, чтобы бросить курить, необходимо изменить свое мышление и подход к курению. Он предлагает сначала понять, что курение не приносит никакого удовольствия, а является нездоровой привычкой. Затем он помогает людям осознать, что они не могут контролировать свое желание курить и что курение способствует развитию заболеваний и сокращает жизнь.
Как применять метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра включает несколько шагов, которые помогут бросить курить. Он рекомендует начать с понимания того, что курение не приносит удовольствия, а является причиной многих проблем в жизни. Затем он предлагает принять, что курение – это привычка, которую можно изменить.
Следующий шаг – это осознание того, что курение приводит к заболеваниям и сокращает жизнь. Автор убеждает, что курение не является решением проблем, а лишь увеличивает их. Он также предлагает заменить курение на другие способы расслабления и удовольствия, такие как занятие спортом, чтение, общение с друзьями и родственниками.
Результаты применения метода Аллена Карра
Многие люди, которые применяли метод Аллена Карра, отмечают, что он действительно помогает легко и навсегда бросить курить. Этот метод позволяет не только избавиться от негативных последствий курения, но и улучшить свое здоровье и качество жизни.
Заключение
Бросить курить может быть сложно, но метод Аллена Карра помогает сделать это легко и навсегда. Его метод основывается на осознании того, что курение – это не приносящая удовольствия привычка, которая приводит к многим проблемам в жизни. Применение этого метода может помочь избавиться от курения и улучшить качество жизни.
Похожие статьи по теме Бросить курить автор аллен карр:
Толстой человек переставший пить и курить