Бросила пить и курить отзывы
Проверено на личном опыте
УЗНАТЬ КАК
Бросить пить и курить не легко, но возможно. На этой странице вы найдете отзывы людей, которые смогли преодолеть этот путь. Прочитайте их истории и получите поддержку для вашего пути к здоровью и счастью.
Вы когда-нибудь задумывались, сколько денег и времени вы тратите на курение и алкоголь? Ну конечно, вы задумывались, но все-таки не можете решиться бросить эти привычки? Если да, то вам обязательно нужно прочитать эту статью! Здесь мы собрали для вас самые интересные и вдохновляющие отзывы от людей, которые бросили пить и курить! Готовы узнать, как они это сделали и как их жизнь изменилась? Тогда продолжайте читать!
Бросила пить и курить отзывы: как я решила бросить вредные привычки и что изменилось в моей жизни
Мое имя – Ольга и я уже несколько месяцев не пью и не курю. Я не могу сказать, что это было легко, но я горжусь своей решимостью и хочу поделиться своим опытом и отзывами о том, как я бросила вредные привычки и что изменилось в моей жизни.
Как все началось
Я курила уже долгое время, и пить часто начала в компании, чтобы расслабиться и забыть обо всех проблемах. Но со временем я понимала, что эти привычки только ухудшают мое здоровье, отнимают много времени и денег.
В какой-то момент я решила, что пора бросить и начала искать информацию о том, как это сделать. Я читала отзывы других людей, которые успешно избавились от зависимости и нашла много полезной информации.
Что я делала, чтобы бросить пить и курить
Первым шагом было принятие решения. Я понимала, что никакие методы не помогут мне, пока я сама не буду готова отказаться от вредных привычек.
Затем я начала постепенно снижать количество сигарет и алкоголя, которое употребляла. Я выбрала день, когда полностью перестала курить и пить, и старалась не нарушать свои обещания.
Также я начала заниматься спортом и здоровым образом жизни. Я регулярно ходила в спортзал, ездила на велосипеде, бегала на свежем воздухе. Это помогло мне отвлечься от проблем, улучшить самочувствие и укрепить свое здоровье.
Что изменилось после того, как я бросила пить и курить
Первое, что я заметила, это значительное улучшение самочувствия. Я стала более энергичной и жизнерадостной, у меня появилось больше сил и желания заниматься любимыми делами.
Также я стала замечать, что моя кожа стала чище и свежее, волосы перестали выпадать, а ногти стали крепче и здоровее.
Я начала лучше понимать свое тело и потребности. Я стала больше отдыхать и заботиться о своем здоровье, а также общаться с людьми, которые поддерживают здоровый образ жизни.
Как я нашла мотивацию
Для меня мотивацией стали мои близкие и друзья, которые всегда поддерживали меня и помогали в трудные моменты. Мне было важно, чтобы они были горды мной и могли видеть, как я меняюсь к лучшему.
Также я часто вспоминала свои цели и мечты, которые могли бы стать реальностью, если я буду здоровой и энергичной.
Выводы
Бросить пить и курить – это не легко, но возможно. Главное – это принятие решения и наличие мотивации. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то сделайте шаг вперед и начните действовать. Жизнь станет ярче, здоровье улучшится, а вы получите удовольствие от новых занятий и отношений. Никогда не поздно начинать жить здоровой и счастливой жизнью.
Похожие статьи по теме Бросила пить и курить отзывы: