Брофман м улучшите ваше зрение

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

Узнайте, как усилить свою зрительную функцию с Брофманом М. Применяйте эффективные методы уже сегодня.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что зрение - это как бы суперсила? Именно благодаря ей вы можете читать книги до глубокой ночи, увидеть далекую звездную систему в телескоп и даже найти свои любимые носки в глубине шкафа. Но что происходит, если эта суперсила начинает подводить? Вот где наш герой Брофман вступает в дело. Получите фантастические советы о том, как улучшить свое зрение и вернуть мир ярким и четким, как на картинках в Instagram. Но будьте осторожны, после прочтения статьи вы можете начать видеть больше, чем когда-либо прежде!

Брофман М. Улучшите ваше зрение

Брофман М. – это методика, которая помогает улучшить зрение без операции и очков. Она основана на принципах йоги и энергетической психологии, которые позволяют восстановить зрительную функцию глаз. Эта методика была разработана известным американским психологом Мосхе Брофманом в 1970-х годах.

Как работает методика Брофман М.?

Основная идея методики Брофман М. заключается в том, что мы можем сами влиять на работу нашего зрительного аппарата. Для этого необходимо научиться расслаблять глазные мышцы и выполнять специальные упражнения, которые помогают укреплять глазные мышцы и улучшать кровообращение в глазах.

Как выполнять упражнения по методике Брофман М.?

Для начала необходимо расслабиться и сосредоточиться на своем дыхании. Затем выполните следующие упражнения:

1. Массаж глазных яблок. Положите пальцы на закрытые веки и делайте легкий массаж в течение 1-2 минут.

2. Прижмите ладони к глазам на 10-15 секунд, затем резко отведите их в стороны. Повторите упражнение 3-4 раза.

3. Прижмите указательные пальцы к вискам и массируйте их в течение 1-2 минут.

4. Рисуйте глазами различные фигуры: круги, квадраты, треугольники. Повторите упражнение 5-6 раз.

Какие еще советы по улучшению зрения есть у Брофман М.?

- Совет № 1: Регулярно отдыхайте глаза. Раз в час смотрите в окно или на дальний объект на 5-10 минут.

- Совет № 2: Питайтесь правильно. Ваш рацион должен быть богат витаминами А, С и Е.

- Совет № 3: Избегайте переутомления глаз. Не смотрите телевизор и не работайте за компьютером более 3-4 часов в день.

- Совет № 4: Носите солнцезащитные очки в яркую солнечную погоду.

Вывод

Методика Брофман М. – это простой и эффективный способ улучшить зрение без операции и очков. Для достижения желаемого результата необходимо регулярно выполнять упражнения и следовать советам по уходу за глазами. Берегите свое зрение и следите за его состоянием, чтобы продлить свое зрительное здоровье на многие годы.

Похожие статьи по теме Брофман м улучшите ваше зрение:

Когда человек не видит далеко это близорукость или дальнозоркость